faftaq

skuteczna dawka to 5 - 10g na dobę, najlepsze pory do stosowania to czas okołotreningowy i rano na czczo. jak ułożysz - Twoja sprawa. jest pelno tematow o tym srodku - wystarczy tylko poszukac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 18:02:10

gainer to taki posiłek w proszku. bierz jako uzupelnienie diety - czyli do mniej kalorycznych posiłków wg braków, oraz po treningu w dawce 50 - 100g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 18:19:39

tak jak faftaq white flood czy cuś w tym stylu

faftaq ojej przepraszam oczywiście Ty jesteś z wykształcenia farmaceutą (chemikiem) i masz racje. Wybacz że na publicznym forum wtrąciłem (imputuje) się do "rozmowy". Jak widzisz sam zauwazyłem w pore swój błąd i zdążyłem zrobić edycje posta więc nie napinaj się tak bo Ci żyłki wyjdą. PS. Z tą teorią względności i relatywizmem to już [...]

[...] jest ta ostrowia? bo wiesz, ja np jak jem ser to nie patrze czy jest homogeniazowany czy pasteryzowany, co nie znaczy ze wisi mi to co jem. staram sie jesc produkty jak najmniej przetworzone, jak nie daje rady - wcinam odżywkę. co wiecej da mi wpc olimpu od wpc ostrowia? tego nie rozumiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 02:15:52

[...] tesco na osiedlu soabieskiego/batorego (poznan) c)allegro - nigdy 2)Czy jesteście w stanie zrezygnować z renomowanej marki którą preferujecie(np Olimp) jeśli na rynku pojawi się produkt podobny tylko tańszy(domyślam się że tak-sukces Ostrowii, kiedyś Ovopol, czy choćby Vitalmax) - tak. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 02:39:56

[...] negować zamiaru nie mam bo widze że potrafisz wypowiadać się na poziomie. Nie chce Ci narzucać stylu wypowiedzi, ale mi wiedzą na temat filozofii, teori względności itp. nie zaimponujesz. To tylko takie małe sprostowanie autor posta ma rację że to forum (temat) to nie miejsce na tego typu dywagacje. faftaq zapraszam na priv w razie potrzeby.

ehh faftaq... nie wiesz?? no wiesz co! otóż puszka dobrego białka da co co najmniej +5 do lansu...

nadal jest zakazana z tego co mi wiadomo. a tu ciekawy art: http://dzis.dziennik.krakow.pl/public/?2002/01.22/Sport/sportd51/sportd51.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 16:17:53

moim zdaniem system rosia jest nieekonomiczny. ja bym bral tak jak Ty, albo mono zamisat rano - to po treningu. bez roznicy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 16:20:39

faftaq -nie żartuj często samo zahamowanie nadmiernego katabolizmu skutkuje wzrostem masy- tak bowiem jest w organiźmie ułożone, że choćby i jakąs rzecz działała wielokierunkowo tio nigdy nie działa sama- co nie jest powodem twierdzenia, że nie działa w takim czy innym kierunku. wiele osób, które stosowalo hmb wie doskonale na czym polega jego [...]

" faftaq zapraszam na priv w razie potrzeby. " znaczy sie sparing ?

faftaq -wlaśnie ten sam link miałem zamiar ci wkleić- jednakże interpretacja tego co w nim zawarte jest diametralnie jak widac różna od mojej... ...może faktycznie juz powstaja pewne środowiska pro i anty hmb-owskie tak czy inaczej napewno dziala i to dobrze, a także -blędem byloby również zupełnie ignorować przeciwne opinie- z jakichś bliżej [...]

[...] "transporterów" mozna z dodatkwą suplementacją tymi srodkami uzyskac lepszy efekt. to są bzdury, puste hasła które - jak sie nad nimi zastanowić - tracą na logice. taniej w tej chwili jest zwiekszyc dawke kreatyny niz walic do kazdej porcji 90g dextro, 1.5g tauryny, czy 500mg ALA... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 14:39:06

[...] poswieć wiec przede wszystkim diecie oraz poprawnemu wykonywaniu cwiczen i ukladaniu treningów. Ty sie musisz najpierw nauczyc cwiczyć, jesc i regenerowac, nastepnie siegaj po odzywki, a dopiero potem po suplementy. Na kreatyne przyjdzie jeszcze czas. Na razie nie jest Ci jeszcze ona potrzebna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-11 17:02:52

Trayleer -juz jeden z userów - Faftaq- wyjaśnił ci zasady ogólne. narazie zrezygnuj nawet z odzywki nim wcześniej nie ułożysz/nie musi byc bardzo dokladna/ diety. przede wszystkim staraj sie dostarczac duzo węglowodanów, pewna minimalna potrzebna do wzrostu mięśni ilość białka i odrobinę/w cyfrach jakieś 2/3 ilości białka/ zdrowych tłuszczy. ważne [...]

[...] dyskusja juz faktycznie tak sie rozrosła jakby dotyczyła spraw diametralnych. tak na prawdę na poziomie stricte amatorskim zarowno bcaa, jak i aminy proste, jak i glutaminy - nie są konieczne. P.S. - nie gram w kosza i nie czytam gazet sportowych, jesli próbowałes zahaczyć moją skromną osobę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-12 11:34:56

ale przeciez nie do Ciebie kierowalem moja wypowiedz faftaq To co sie denerwujesz

ja sie nigdy nie denerwuję, z wyglądu bardziej przypominam koszykarza niż kulturystę, stąd ta nadwrażliwość Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-12 12:37:39

moze gazowaną wodą zalewasz. poza tym wiesz - mozesz z dumą powiedziec, ze masz prawdziwy sztorm w szklance Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-12 12:42:18