faftaq

faftaq - no ale linku do konkurencji nie bd wstawiał a jakosciowo chodziło mi o zawartosc K.EPA i DHA

dokladnie ALA do epa/dha konwertuje mnije niz 10% gdzies kiedys przeczytalem ze miedzy 10-20% ale faftaq pisal ze niemoze byc a raczej trudne do siagniecie tak naprawde to okolo 5% zalezy tez od badan mam temet w przygotowaniu wlasnie o oleju lnianym duzo zalezy od spozycia 06 - od spozycia kwasu linilowego te same enzymy konukruja na tym samym [...]

to juz wiem skad faftaq ma tyle sogow

[...] a po drugie niektóre aminokwasy, (przede wszystkim leucyna) stymulują sekrecję insuliny w sposób niezależny od stężenia glukozy. W ten sposób np mozna obniżyć odpowiedź glukozową po spozyciu cukrów prostych dodając do nich np samą leucynę. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-09 17:07:52 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-09 17:10:57

[...] yohę czy 1,3, zwłaszcza że mam średnie zaufanie do osób które coś tam mieszają w swoim domu. Jesli masz dobre źrodło efi -brałbym efi, ale jesli np masz porównanie i brałes i 1,3 i yohe i efi - to wiesz sam na co lepiej reagujesz. W moim wypadku efka jest numerb uno z mocniejszych wynalazków Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-09 18:49:43

pompa ma efekt dorazny i najsilniejsza jest na poczatku stosowania nie jestes uodporniony tylko nie wystepuje u Ciebie efekt uboczny jej stosowania, też tak mam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-09 18:56:30

ja szamie rano, przed treningiem 1g czuje znaczą poprawę odporności organizmu, dodatkowo stawy przestały boleć faftaq kiedyś pisał że wit. C po wysiłku może źle wpływać na wrażliwość insulinową Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-05-09 19:27:08

cnotliwy wiem każdy piszę że w celu zmniejszenia kortyzolu brać okołotreningowo, choć wit. C i tak tylko reguluje jego poziom. sugerowałem się wypowiedziami faftaq (jeśli chodzi o stosowanie po treningowe) i takie dawkowanie j/w bardzo dobrze na mnie wpływa

[...] Rozsądnym wydaje się pewien zapas. I nie chodzi teraz o liczby tylko o wyobrażenie tendencji. Nie wiem jak jest dokładnie w KD niestety. RoQi - może pocieszy Cię fakt, że pewien udział w kaloriach niebiałkowych mogą mieć rónież zapasy ustrojowe (zmagazynowane w postaci tkanki tłuszczowej). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 00:39:11

[...] i utrzymać relację tłuszczy do bialek w ilości 3:2 (by utrzymać się w ketozie). Zgodnie ztymi założeniami więc utrzymanie podazy białka na pozimie przekraczającym istotnie 2g / kg masy ciała przy jednoczesnym deficycie kalorycznym jest z matematycznego punktu widzenia raczej malo realne Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 01:50:06

[...] w sposob swobodny prezentują swoje poglądy na temat suplementacji i pokrewnych jej zagadnień. Fakt, że pewne osoby powielają te same pytania zakładając nowe tematy często niekorzystnie świadczy o tych osobach - niż o tym dziale czy o tym forum Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 09:30:17 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 09:33:50

[...] kwasów tłuszczowych de novo, warto zwórcić uwagę że znaczna część spożytych aminokwasów będzie jednak metabolizowanych do produktów pośrednich cyklu Krebsa, a w wypadku nadmiaru kalorii po wejściu do cyklu pentozowego i będą stanowić idealne źródło NADPH w procesie syntezy kwasów tłuszczowych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 10:40:38

[...] domowego - masz zupę, są w niej wegle (ziemniaki, ryż, makaron), brakuje białek - dodaj jako, albo jogurt naturalny. Masz ziemniaki ze schabowym, brakuje warzyw - dorzuć mega tanią kiszoną kpaustę. Brakuje tłuszczu - dodaj oliwy. Jedzenie może być przyjemnością, jedz smacznie ale z głową. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-05-10 11:21:16

Faftaq przejmuje forum dawac soki.

dzięki faftaq, zaraz idę do sklepu zrobić dość duże zakupy na parę dni, zobaczymy jak sobie poradzę a jeżeli chodzi o ekto to do końca nie jestem, mam dobrze zbudowany nogi, przede wszystkim łydki, myślę, że całkiem duże barki, ale odstaje masakrycznie klatka, biceps ujdzie(choć też myślę, że odstaje przez nogi), podobnie byłem zbudowany przed tym [...]

to dział faftaq

Ok, dzięki faftaq Kolego wyżej, niedługo będę na diecie, gdzie ilość węglowodanów będzie zaniżona, tak jak ilość kalorii. Muszę czerpać skądś energię. Kofeina słabo na mnie działa. Skoki ciśnieniowe, raz dobrze a raz gorzej. Tzn czerpię ją głównie z kawy, nie próbowałem jeszcze czystej kofy. Ale wolę coś mocniejszego, bo przygotowuję się do MP i [...]

faftaq ale bralem testeda solo w dawce 3kapsy i nie bylo tak fajnie jak terazAle w polaczeniu daje rade.

faftaq a co myślisz o tym Venomie 3.0 ? stosowałeś go?

Faftaq dokładnie jest tak jak mówisz. Co do Alri również boje się od nich coś ruszać, ale to moje prywatne zdanie.