faftaq

jeżeli chodzi o robienie rzeźby to głownie zależne jest to od odpowiedniego treningu i tak jak faftaq pisał diety, suplementy cudów Ci same nie zdziałają i nie myśl jaki trening pod suple tylko z drugą stronę, zajrzyj do tych działów co kolega wyżej przedstawił, znajdziesz tam sporo porad, które Ci na pewno pomogą

faftaq ty nie pracujesz czasem w tesco?:D

tikime3 Zabanowany do :2037-03-06 12:02:22 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-19 12:02:49

na masę to jest dieta:) i od tego zacznij, białka używa się do jej uzupełnienia, jeżeli chodzi o firmy to do tego co napisał faftaq mogę dorzucić jeszcze WPC z Vitamin-shopu,ale najpierw zanim kupisz to zajrzyj do działu odżywianie i ułóż porządnie dietę

http://www.sfd.pl/megabol-t325631-s2.html# Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-20 15:22:09

zaraz przynam tylko skoncze rozmawiac przez gg, bo tez sie zglosilem po pomoc Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-20 15:27:25

faftaq a mógłbyś mi podesłać inną stronkę bo ta nie działa:(

pomysl ok - ale - rozumiem ze korzystając ze swoich moderatorskich mocy bedziesz aktualizować spis tresci na pierwszej stronie ja ma w domu na test sporo sampli... bialek np ostatnio wtrązoliłem whey'a sciteca o smaku piwa imbirowego, czy tiramisu, zostal jeszcze kogel mogel i kilka innych ... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-21 16:27:46

faftaq a wiec co z ta moja praca co zostala wyslana po terminie o nie cale 2 godziny ?

Faftaq może w spamie ją umieściło w skrzynce

dla waszej wiedzy cykl trwał 3 tygodnie...także jak nie wiecie to się nie wypowiadajcie! znawcy Jedynie faftaq odpowiedział konkretnie! Dzięki!

[...] posilek jhesli chcesz uzyc wpc okolotreningowo a powiedzmy - w ciagu 30 min od zakonczenia treningu jestes w stanie zjesc posilek, zrob tak: po silcepreparat kreatynowy + 20g wpc, za pol godziny (lub gdy poczujesz luz na żoładku) - normalny posilek, nastepnie kolejne w zaplanowanej kolejnosci Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-27 17:58:34

[...] co raczej jest dla mnie na niekorzyść... Wogóle przypominają mi się wtedy Antybiotyki, przez które doprowadziłem się do takiego stanu. Pół roku dochodziłem do siebie... faftaq, te spalacze będę preferował gdzieś na początku lata, i jak już będę chciał z czymś startować to z mniej drażnicym układ pokarmowy... Ogólnie to wszystkie witaminy [...]

[...] będzie. Ostatecznie zdecydowałem się faktycznie przyjrzeć mocniej diecie i poprawić błędy w niej i w planie treningowym ( czyli przyjąć Twoją pierwszą radę cygaret oraz radę faftaq ). Skoro widzę zmiany to póki są chyba nie ma sensu nic dokładać :). Ogromne dzięki za rady, linki i poświęcony czas. Właśnie studiuje uważnie dział diety i treningu i [...]

niby jak? skoro brales juz 3 tygodnie kreatynę i raczej tkanki sie wysycily. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-28 19:41:34

nie widze negatywnej zaleznoscipomiedzy waflem ryzowym a kreatyna ale chcesz - mozesz jesc ryz, rodzynki itp... a mozesz carbo choc moim zdaniem same wegle potreningusilowym - to malo, warto dodac bialek Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-29 19:03:00

to wlasnie czekalismy az dasz te nagrody ponad tydzień... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-30 13:03:06

peepeek nie boje sie nikogo... a iizziikk wyraźnie napisał że idzie na 17 żeby zrobić mi miejsce na siłce... Generau sprawdze w swoich kolekcjach.... napisz do faftaq'a on pracuje w activiusie w poznaniu i pewnie ma wszystkie numery bo za darmo;)

coz ja myslalem jak faftaq, przerywajac kuracje antybiotykiem, szczepy predzej sie uodpornia niz sie z nimi uporamy, kluczem do dzialania antybiotyku jest odpowiednie jego stezenie przez odpowiedni czas. no ale co ja tam wiem.

faftaq ale narobiles mi smaka na mcdonalda