faftaq

rower1 - ok, skoro uwazasz ten argument koresponduje z tematem - to przeczytaj sklad ostrowii natural i sklad wpc jakiejs amerykanskiej firmy i zobacz gdzie jest wiecej: - barwników - aromatów - slodzików - emulgatorów - zagęszczaczy pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-09 09:14:26

Faftaq,uważam ostrowie za badziewie,jak i 3/4 odżywek.To jest moje zdanie.Czemu podejmujesz dyskusję ze mną?Pogadaj na ten temat z Markiem Ciołkiem.Przynajmniej On jest fachowcem.Ja tylko piszę to co sam przetestowałem na własnej skórze.Jak chcesz porównania ostrowi z porządnym białkiem,to porównaj z biłkiem Doriana.Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

faftaq oto moja dieta Zapotrzebowanie : Kalorie 3580 kcal Białko 214 / 2,0 g/kg Tłuszcze 139 / 1.3 g/kg Węglowodany 368 / 3,4 g/ kg 1 śniadanie płatki owsiane 200g :B24/T14/WW125 mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300 ml :B10.5/T1.5/WW15 orzechy włoskie 20 g :B3/T13/WW0.5 jajka 100 g : B10.5/T8.5/WW0.5 kCAL 980 2 Posiłek białko Ostrowia [...]

[...] Nie zanczy to jednak, że należy na niej psy wieszać, że nie jest pełnowartościowym bialkiem itp. Dostrzegam róznice pomiędzy elite whey dymatize i ostrowia wpc - więc nie rób z sobie z buzi smietnika i nie podsumowuj mnie tak - jakbys nie rozumiał tego co sie do Ciebie mówi. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-11 10:14:20

jedna wielka bajka i Twoje wyobrazenie i wyobrazenie cioci tran mozesz jesc, ale ani Cie on nien wyprostuje, ani kosci nie pogrubi Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 09:28:18

Niestety - przepadlo na amen. Juz nigdy nie odzysklasz straconych kilogramow. Ale zmierz szybko obwody i zobacz z której partii spadlo. Moze cos razem wymyslimy Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 13:34:08

W takim razie co byście doradzili, co mogę zrobić? Mam dalej brać kreatynę? (Jeszcze 4 tygodnie, bo cykl miał trwać 8) czy darować sobie już? Faftaq.. wez se nie zartuj, dla mnie to dosc przejmujace bo cwicze dopiero 6 miesiecy i taki spadek wagi to naprawde duzo. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:37:44

[...] 300ml piwa bylo w stanie doprowadzic do trwalego ubytku masy ciala w ilosci ok 1 - 1,5kg to po kilkunastu takich "libacjach" - nic by z Ciebie nie zostalo. Rusz na przyszlosc glową i nie popadaj w paranoje - bo Ci od nadmiaru stresu kortyzol miesnie zeżre. temat oczywiscie skasuję Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 13:41:17

[...] tluszczowy posilek jest dobrym rozwiazaniem dla osob ochudzających sie podobnie albo nawet bardziej - jak posilek bialkowy (pomijajac zdrowtne aspekty jedzenia znacznych ilosci tluszczu)". Poczekam jeszcze na wypowiedz Sławka w temacie realnej kaloryczności i aktywnosci andrenergicznej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 12:56:01

[...] (odzywki i suplementy)? ---------------------------------- To jest forum typu "pop", z bardzo dużą liczba userów. Jak juz niektorzy koledzy wspominali - chcetae miec merytoryczny wklad w rozwój forum - czekamy z otwartymi ramionami. Ale biadolić i narzekać - idźta sobie gdzie indziej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-14 20:25:55

faftaq niestety natłok pracy nie pozwala mi zjawić się naewt na uczelni a co dopiero w poznaniu:) może w przyszłym tyg bede to wpadne do sklepu:)

[...] i jeszcze - umywa sie na koniec ręce stwierdzając, że w sumie ani to nie kręci ani nie przeszkadza - faktycznie poziomu forum nie podnosi. To wlasnie brak odpowiedzialnosci za wlasne słowa jest jednym z powdow dla którego merytoryczny poziom for internetowych jest nizszy niz bysmy tego chcieli. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-16 09:17:08

[...] i aktualnie nie znaczą juz praktycznie nic. Zbieranie sogów mozna porównac do zbierania puszek po piwie. Mają wartośc sentymentalną. w imie tej samej zasady - ilosc wyslanych postów równiez moze byc mylna w ktokescie nabytej wiedzy, bo w spamposcie mozna sobie nabic ich nieskonczoną ilosć Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-16 11:25:41

http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html http://www.sfd.pl/***PRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U***-t284368.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-16 22:47:47

faftaq to czytalem zanim napsilem :] Horse Power poleclai mi rok temu :P nie myslem ze nadal sie tak dorbze utrzymuje :) Lepiej wziasc XPanda i HorsePower czy moze HorsePower i mono? :> noi jak je dawkwoac wtedy? cwicze duzo :P staram sie jesc z glowa(jak napsilem wzbogacac diete w bialko i wegle) silownia nie jest az tak wazna dla mnie zebym [...]

swięta prawda z tymi owocami. głowną przyczyną otyłosci są czarne porzeczki i śliwki węgierki arbuz zabija, jabłko tuczy pamietaj o tej zaleznosci gdy nastęnym razem będziesz chcial skorpic łososia cytryną Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-18 01:44:43

hahahah faftaq sog :D

faftaq to była ironia Dobra tak na serio, kto wie to wie co to jest fruktoza i co się z nią dzieje w organizmie. Owoce mają swoje plusy (wit. błonnik i min.) i minusy (cukry proste) więc jest to kwestia sporna. Na pewno nie można bazować na owocach (mam na myśli diety cud...) Ale np: takie produkty w których do słodzenia użyto samej fruktozy [...]

[...] nocnego katabolizmu. Moim zdaniem nocny katabolizm zwlaszcza przy dodatnim bilansie kalorycznym i pelnowartosciowej kolacji - nie jest czyms czym nalezaloby zawracac sobie głowę. Osobiscie - wole dać wypocząć trzustce, watrobie i kiszkom - niz wrzucać w siebie jak najdluzej strawialne pokarmy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-18 21:42:58

z $$ jeszcze nie wiem,a bialko zamiast tluszczu to tylko pytanie bylo, a Ty faftaq nie musisz tak od razu z miejsca najezdzac