faftaq

W cytacie chodzi o to, że w/w badanie może nie oddawać sytuacji jaka ma miejsce w organizmie ludzkim podczas stosowania diety ketogennej i właśnie w tym cytacie podkreślam dlaczego. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-11 20:37:01

zalezy kiedy chcesz brac ? osobiscie nie zwrocil bym na to uwagi ale ostatnio byl podobny temat i faftaq pytal o to autora, np. jezeli na treningu to takie carbo ktore ma w skladzie elektrolity jak te z Treca, jezeli po treningu, to juz raczej bez roznicy lub z dodatkiem leucyny te od SFD Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-05-21 11:00:47

w sumie gdyby tak głębiej się zastanowić, to niektóre owady mogłyby stanowić cenne i wyjątkowo tanie źródło białka... z resztą kilka much jadąc na rowerze się w życiu zjadło %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-23 21:01:00

Odczuwalnej różnicy nie będzie. Ale hipotetycznie dodatkowa porcja BCAA może być przydatna na masie. Swoją drogą duże ilości białka i leucyny (BCAA) w diecie mogą zmniejszać łaknienie. Jak jesteś ekto i ledwo mieścisz w siebie jedzenie - warto o tym pamiętać Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-27 18:35:43

wiesz ile dostarczasz kcal oraz białka, węgli, tłuszczu? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-29 22:46:10

faftaq bardzo dziekuje za błyskawiczną odpowiedz ;) a ktos inny cos poradzi ;) ?

Z tego co widzę opcja ta nie została przez Ciebie nawet raz uruchomiona. Powiedz tak szczerze do kogo wysyłales te zgłoszenia? %-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-03 20:44:48

można, choć zwłaszcza latem warto bazować na naturalnych źródłach witamin dokładnie przeciesz sezon jest a jeszcze jak na wsi mieszkasz to wogole warzyw i owocow masz pod dostatkiem, nawet na zlodziejce%-)

faftaq ćwiczę po to aby lepiej wyglądać, ale jeśli jest pompa to myślę że wszystko rośnie. chyba że się mylę, jak już mówiłem jestem początkujący...

Nie wiem, czy diety stosowane/proponowane na forum są w większości przypadków aż tak bardzo zdrowe, ale celem badań diety paleolitycznej jest znalezienie pewnych cech charakterystycznych występujących w dietach naszych paleolitycznych przodków, które można zastosować planując współczesne zdrowe diety, niekoniecznie chodzi o naśladowanie w 100% [...]

faftaq cóż mogę powiedzieć, jedynie tyle że człowiek uczy się całe życie. Ale z tym białkiem po treningowym to dziwna sprawa jednak... 20 g to mało, zazwyczaj spotyka się opinię że trzeba uzupełnić aminokwasy po treningu i nie ma co sobie szczędzić, posiłek po treningowy może być a nawet dobrze jak jest obfity, a tu jakaś odmiana, najważniejsze [...]

o ciekawy temat, na pewno sie przyda. Tomasz sorry że sie podpinam pod temat, ale tez mam jedno pytanie. faftaq Twoim zdaniem stosowanie johy ma sens przy max jakim bf%? bo z tego co się słyszy/czyta to raczej jak najnizszy. bo sam myslałem/mysle czy by na ostatni szlif nie zainwestowac w johe, strasznie oporne boki nie chcą schodzic.

j/w, fajny produkt, tu masz link: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html Chyba, że wolisz kapsy, to np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-20 18:01:38

[...] skutkiem. nic się nie rozmywa, nie ma takiego pojęci w biochemii. Ale jak nie chcesz mieć dylematu rób tak jak Anubis sugeruje, ja akurat cenią sobie potreningową porcję BCAA, można brać je również w trakcie i przed wysilkiem. Swoją drogą branie 3 razy dziennie białka z odżywki to bezsens. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-23 22:29:16

Faftaq, jestes w stanie w paru zdaniach napisać, czy zbyt duża podaż aminokwasów siarkowych ma negatywny wpływ na nas? Bo szukalem trochę w tym temacie, ale niczego znaczącego znaleźć nie mogłem. A one (aminokwasy) same w sobie nie wydaja się być potencjalnym zagrożeniem...ale mogę się mylić.

[...] że wysokie dawki BCAA przed wysiłkiem na czczo mogą być problematyczne w kontekście procesu zwanego autofagocytozą. Zgadzam się też, że większość suplementów jest przereklamowanych. Opisując jednak pewne mechanizmy warto trzymać się faktów, a i nie mieszać rzeczywistości ze science-ficton. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-17 12:45:41

Dzięki faftaq za odpowiedź. Niemniej trudno zaprzeczyć sukcesom, jakie uzyskuje się na tego typu diecie, gdzie bez wykorzystania suplementów cofa się podobno nieuleczalną cukrzyce (Reversing Diabetes in 30 days on raw - film na youtube), choroby układu krążenia (książka Prevent and Reverse Heart Disease http://www.heartattackproof.com/ ), a także [...]

[...] korzystnie wpływało na wskaźniki gospodarki żelazem w przypadku trenujących kobiet. Swoją drogę widzę, że temat zmierza w stronę przepychanki, zwłaszcza kolega Witarianin chyba za daleko popłynął. Zamykam chwilowo topic, a modzi tego działu uznają za sensowne jego kontynuację - to otworzą. ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-30 11:38:56

[...] tłuszczu do wszystkich posiłków, oraz węglowodanów przede wszystkim w posiłkach potreningowych tak by najpierw zwiększyć podaż kcal do limitu dziennego zapotrzebowania (rozłoż to sobie w skali tygodnia). przeleć dietę programem analizującym podaż wszystkich niezbędnych składników pokarmowych Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-03 20:28:47

zbytowy - bez linków do takich miejsc. Mamy nasz serwis i nasze artykuły : http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 18:29:15