faftaq

[...] jednym zmniejsza stężenie tego drugiego... jakoś badan dotyczących tego zagadanienia nikt nigdy nie ujawnił. czy tak czy siak - zabawa w antykataboliki to droga zabawa. jak masz szmal to się baw. osobiscie glutaminy od dawna nie uzywam, a bcaa zazywczaj na redukcji przed porannymi aerobami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-03 13:03:28

faftaq- po pierwsze czytanie ze zrozumieniem juz napisałem, że białek i gainerów nie zaliczam do tych odżywek które w jakis sposób potrafią ' uzaleznić' je traktuje jako uzupełnienei diety. To że wszystk może być trucizną to prawda, ale ja jeszcze raz mówie- zbykt dosłownie traktujesz to co napisałem, podejdź do tego z pewnymm dystansem. Uważam ze [...]

[...] w zwiazku z tym nie byłbym pewien czy to ja cos zle przeczytalem... "natomiast nie wierze że faszerowanie się środkami farmakologicznymi nie odbije się na zdrowi za 50 lat". Jesli operujesz pojeciami takimi jak farmakologia wiedz, że nie ma ona wiele wspolnego z gainerem czy lecytyną. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-09 14:35:33

Niestety nie mogłem za bardzo odpisać wcześniej. Dziękuje wszystkim za rady, postaram się wyciągnąć z nich wnioski do mojej dalszej pracy nad sylwetką. Podsumowując na chwilę obecną: -wezmę się za lekkie zwiększenie ilości węgli w porannym i może potreningowym posiłku unikając cukrów prostych -uzupełnienie braków magnezu i elektrolitów -kupie [...]

JA nie bralem nie wiadomo ilu wiec rozeznanie mam srednie w tym akurat temacie, ale po olimpach, trecach i innych pojedynczych tribach - 'precision tribulus stack' bardzo miło mnie zaskoczył. Gorąco polecam. Do tegp maca i rhodiola rosea jak Ci będzie mało ziólek. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-27 01:04:29

Są to jakosciowo dobre, aczkolwiek dosc drogie produkty. Met Rx to porządna firma. Pamietam, że ludzie chwalili odżywkę size up tej firmy. Z resztą generalnie nie ma sie czego obawiać jesli chodzi o ich produkty. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 10:28:45

Faftaq dobry art czyzby obalenie mitu ze BCAA jest zbedna przy robieniu masy? wiadomo ze z bialka/gainera rowniez wchloniemy aminokwasy rozgalezione ale czy wartosciowe bedzie dodatkowe zwiekszenie ich poprzez suplementacje bcaa?

no z tego co pamietam to są dosc drogie produkty jak na to co mają do zaoferowania, niektore są droższe o jakies 500% niz produkty konkurencyjne, ale ta amwayowska sekta tak pierze czajnik, ze wydaje Ci się że jeszcze na tym zarabiasz. Ty dudek nie chcesz wstąpic do rodziny Nutralife? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-04 16:16:17

to za 6 tygodni bedzie wazyl 8 kilo wiecej niz na poczatku i 40 kilo wiecej wyciskal, pamietaj ze tes mogl sie jeszcze dobrze nie rozkrecic. a tego testa to nie ma przypadkiem z jelfy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-28 18:30:23

[...] aminy posiada kotlet, jajko, tunczyk, ser i miesko. gdybym mial wybierac BCAA czy hydrolizat - wybralbym BCAA bez mrugniecia okiem. Co do antykatabolikow na reduckji to ja polecalbym przede wszystkim kreatynę, ktora bje BCAA, glutaminy, HMB na glowę efektywnoscia w oszczedzaniu siły i mięsa. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-18 13:51:13

[...] 5g kretki, przed trenigiem 8 - 10g nitro, po treningu 3 - 5g kretki DNT: dwie porcje po 3 - 5g kreatyny. EDIT: chyba ze zle zorozumialem, i jestes w czasie cyklu kreatynowego teraz - to mozesz dorzucic do niego, a pozniej jak Ci sie kreatyna skonczy, jechac na samym nitro. dawkowanie nitro j/w ] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-19 21:30:07

tlenek magnezu jest uzywany w suplementach, ale jest to forma nieorganiczna. sprawdz sobie sklad ZMA, a zobaczysz ze kazde ZMA (w koncu to opatentowana mieszanka) jes w formie chealtow. podobnie MZB. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-27 00:55:35

sauna solution Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-02 03:38:12

[...] - wobżeranie sie fistaszkami przez osoby z alergią na nie... czy nalezy brac fistaszki pod kontrolą lekarza? nie. osoby na nie uczulone nie moga ich brac w ogole, a osobom zdrowym - zaszkodzic nie powinny. chyba ze ktos je tylko fistaszki, to jest idiotą i nie ma co sie przy tym zatrzymywac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-21 18:40:54

Jedyne co moze przyniesc rozwiazanie tej sytuacji to proby krzyzowe: stary glukometr/inny glukometr - whey complex/inne bialko - faftaq/inna osoba.

[...] aczkolwiek w wyapdku isntniejacych juz problemow - konsultacja jest faktycznie niezbedna. Trening nog, a zwlaszcza przysiady w ramach debiutu proponuje zaczac z samym gryfem i nauke poprawnej techniki. Przysiady wykonywane niewlasciwie moga okazac sie faktycznie cwiczeniam bardzo kontuzjogennym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-19 23:19:55

faftaq, no właśnie jesteś w błędzie bo mój brat cierpiał na to, zalecenia nie sa moje lecz lekarza który wyleczył za tych czasów brata. Podałem przykłady potraw które jest w stanie zjeść, chyba nie zaprzeczysz że błonnik w tym wypadku nie pomaga? Jeśli popełniłem błąd dokładnie gdzie on jest, zalecenia są typowo dla schorzenia wyżej wymienionego, [...]

Sorry faftaq, faktycznie zapomniałem wkleić link: http://www.exrx.net/Nutrition/Supplements/BCAA.html A jak chcesz więcej badań i rozkminę innych kolesi o BCAA, to chłopaki z bodybuilding.com już to zrobili ;-P http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=594912

[...] opinia niz testo diol... (np po ultimate testo growth, albo precision tribulus stack). Do tego ZMA/MZB Mozna tez probowac dzialac od drugiej strony takimi preparatami jak 6-oxo, czy nevedex -warto byloby przeszukac zagraniczne fora i poszukac wypowiedzi ludzi o podobnych problemach i dylematach. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-27 09:42:22

[...] katabolizmu/i jego blokowania). jako dodatek doodploku - jak pisalem - tribulusy, zma/mzb. tutaj wiele nie wymyslisz. ewentualnie jakies roslinki typu maca/zenszen/rhodiola. jesliprofil akualny - ja bym sie wstrzymal z saa. (pewnie juz postanowione). spokojnie moze dogonic pare kilo bez koxu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-03 12:10:24