faftaq

dokladnie jak faftaq, sklady jednak nie takie same, inne zastosowanie doczytaj pozdro

[...] MNie tam nie dziwi ze te leszcze zakazały uzywania kreatyny. POdobnie jak nie dziwi mnie plotka, ktora mowi o jakis badaniach na przypalonym miesie wolowym ktore udowadnialy ponoc, ze kreatyna ma silny potencjał rakotworczy... łi łi Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-16 15:23:06 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-16 15:23:51

faftaq no i?

Siodema - wiem, ze kontekst jest szeroki, ale wszystko sprowadza sie do tego, ze pytanie "dlaczego" tak w wypadku stołu jak i kreatyny jest zbędne, gdyz nie ma na nie logicznej odpowiedzi... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-16 16:50:46

bic - sam tak uwazalem ale faftaq mi kiedys napisal co i jak... nie pamietam juz dokladnie co i jak ale napisal ze kreatyna sama w sobie nie zmniejsza odpornosci tylko ze cos tam przez zwiekszone obciazenia treningowe a co za tym idzie organizmu zmniejsza sie odpornosc... jakos tak

e tam. na plocie u mnie pod blokiem ktos napisal "dupa", a jak poglaskac chcialem, to mi drzazga weszła... faftaq z sfd

a kiedy robisz to aero/hiit? rano? po reningu silowym? ? ? ? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 16:04:12

[...] w 10 . spadki na pewno jakies beda jak przestajesy cwicyzc, ale z takimi predyspozzcjami odrobisz je szybciutko. nie zawracaj sobie glowy glutaminami i innymi suplami jak nie cwiczysz. jedz, ruszaj sie. nie ma co uswiadaiac kolesia ze zrobil zle, ze za wczesnie itp - bo nic na tym nie stracil. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 17:10:21

Dzięki faftaq! Podniosłeś mnie trochę na duchu. Jestem tu nowy i już się przestraszyłem, że źlę się tu będę czuł w gronie całego forum :p Napewno będę robił trening domatora albo kupię sobię jakieś hantle więc myślę, że źle nie będzie. Dzieki jeszcz raz ;* Wrócę i ostro będe się brał do rpacy, ale będe uwazał zeby nie przesadzic, a przy kolejnych [...]

[...] i po treningu po 3 - 5g w porcji. DNT: jedna porcja rano 5g, albo dwie porcje na dobe po 3 - 5g kazda w odstepach czasowych. HMB bierz minimum 3 razy dziennie po minimum 1g w porcji. np: DT: rano przed i po treningu i przed snem po 1 - 2g w porcji DNT: rano, do obiadu i do kolaci po 1 - 2g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 20:34:53

faftaq hehe a tak powaznie to spadki po cyklu zaleza od Twojej diety, obciazen treningowych, regeneracji itp...

[...] telwizora i pewnie znajac zycie prądu i cieplej wody... zastanawia mnie czy prace dotyczace tylko jednego wybranego zagadnienia beda nizej oceniane niz prace ktore dotycza wszystkich trzech...? bo mi pisac na temat treningu sie srenio usmiecha, a z drugiej strony jestem przeciez taki ambitny Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 22:13:14

[...] ze po stacku mono juz nie bedzie na kogos dzialac. mam za sobą juz chyba kilkadziesiat cykli na najrozniejszych kreatynach i stacka kreatynowych i mono dalej mnie klepie i nadal uiwazam monohydrat kreatyny za jedna z najepszych jej form. powiedz skąd masz takie informacje? z ulotek reklamowych? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 22:51:30

[...] nie wiem skad czerpiesz swoja wiedzę. wskaz prosze kim są Ci forumowicze jak mozesz, ktorzy gloszą ze po stacku juz mono nie klepie... gawus - jak bedziesz mial braki bialka w diecie i brako mozliwosci innego ich załatania - mozesz brac bialo z puszki. co do treningu - idz doodpwiedniego dzialu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-19 23:13:29

a salfazin w sumie nienajgorszy pomysl. jednak z racji zawartosci witamin rozpuszczalnych w tluszczach - bralbym go raczej po posilku niz na pusty zoladek. poza tym nie muszisz koniecznie dostarczyc akurat 450mg magnezu w jednej porcji. juz 100 - 200mg bedzie dawka rozsądną. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-19 23:22:40

tak uwazam faftaq czego tu?

[...] stack (clout), albo pojedyncza forma kretki (np orotan). do tego najlepsze bialka/gainery itp. ewentualnie jeszcze leucyna ester, witaminy (olimp multiple), omega 3, MZB/ZMA, i rapacholin mozna by wymieniac i wymieniac poza tym wiedz ze halodrol liquigels to nie to samo co halodrol - 50... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-20 02:08:34

po XS w smunie nic juz nie jest takie samo... jak kiedys... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-20 12:12:58

juz mozna mit ten zostal dawno obalony pozwole sobie zacytowac faftaq (autorytet nasz) Mit pierwszy. Niektóre suplementy przyjmujemy tylko na pusty żołądek. Zasada ta tyczy się miedzy innymi kreatyny, stackow kreatynowych, no-boosterow, czy popularnego ZMA. W moim przekonaniu, jak i w przekonaniu wielu osób, które z jakiś przyczyn spróbowały [...]

faftaq pisze w tym psocie że HMB w połączeniu z Kreatyna daje udokumentowane działanie wiem wiem czytałem już to zanim założyłem ten post dlatego zadałem to pytanie ale skoro wszyscy doradzaja mi AAKG to będzie tzreba to kupić czyli HMB zero ?? Null