[...] As I mentioned above, research is finding that moderate fat diets (in the range of 25% of total calories) are probably healthier, taste better, and have better adherence. So extreme low-fat dieters may need to raise fat intake to moderate levels, emphasizing healthy fats such as the monounsaturates (and ensuring that they get their fish oils or [...]
Na extreme tylko karta glowna od 4. Ale przeciez extreme jest dostepny na weeb wiec mozna ogladac z polskim komentarzem. Bo zagraniczne streamy to swoja droga. Bedzie tego duzo i dobra jakosc. To nie ksw :p
Muay Thai: W latach 1972-74 Tajowie stoczyli 55 walk z obcokrajowcami. Wynik: 51 zwyciestw, w tym 37 przez K.O. Wczesniej, bo w 1960 roku Kurosaki - mistrz Kyokushinkay Karate - przegral walke z Tajem w pierwszej rundzie! Po tej porazce postanowil wyjechac do Tajlandii, aby studiowac MUAY THAI. Po powrocie stworzyl w Japonii kickboxing. W latach [...]
Ceremonia dla mediów oraz kibiców rozpocznie się o godzinie 16:00. https://youtu.be/l9E9dwwBwig Walka wieczoru: 265 lbs: Andrei Arlovski (238) vs. Josh Barnett (256) Karta główna: (Extreme Sports Channel, godzina 21:00) 205 lbs: Jan Błachowicz (205) vs. Alexander Gustafsson (205) 205 lbs: Ryan Bader (205) vs. Ilir Latifi (205) 155 lbs: Tae Hyun [...]
Bo zastanawiam sie czy nie dozucic z tańca i przed treningiem thermo speed Extreme bo ktoś mi dal tego trochę i leży sobie a towar tez leci ale to chyba nie zaszkodzi tak myślę cobda wiecej korzyści
i jak tam efekty pitbull? Od kilku tyg wymiary i wagfa za wiele się nie zmieniają, natomiast wizualnie widac poprawę. Generalnie póki co z 88kg na 77kg i z 89cm na 77cm w pasie. Zrównałem się więc póki co wagą i pasem liczbowo %-) Ogólnie jestem zadowolony, bo jak widać pas w stosunku do wagi ładnie zleciał. Mięcha też za duzo nie poleciało na [...]
Imperial Circus Dead Decadence - Japonia, symphonic extreme metal. Japończycy potrafią tworzyć niekonwencjonalny metal. co prawda nic nie rozumiem - japońskiego się nie uczyłem - ale z muzyką wokale się jak najbardziej się komponują, a całość jest świetna moim zdaniem: https://www.youtube.com/watch?v=hoQ1UwEAYfY
[...] can be controlled (and protein is adequate of course), shuffling of carbs and fats tends to have a minor, approaching negligble effect. 3. There might be exceptions at the extremes (folks going to single digit bodyfat or extreme obesity) but that doesn't apply to the majority of folks. W pewnych przypadkach ma to znaczenie w pewnych naprawdę [...]
[...] Może raz na jakiś czas zamienić masło w owsiance na olej lniany albo z orzechów włoskich (ten mam w domu)? Bo codziennie to chyba też nie dobrze. Warsztaty akrobatyczne i extreme stretching z Aleksandrą Kieredowicz :) Były 3 bloki, akrobatyka, rozciąganie nóg i pleców. Na pierwszym zrobiliśmy sekwencje stania na głowie, przedramionach i rękach [...]
[...] by trzepałoby więcej kasy, gdyby mieli dostosowane PPV do możliwości finansowych ludzi z danego państwa. Gdyby w Polsce kosztowało 20 zł, to zarobiliby więcej niż na dealu z extreme sports- tak mi się przynajmniej wydaje. Nie jest to żaden bojkot, tylko zwyczajny za niski status materialny%-) Jest to też przy okazji odpowiedź do grinda, bo nie [...]
[...] skończyłam jakoś na 1650kcal, więc całkiem nieźle. Poszłam spać nieco wcześniej niż zwykle, koło 23. O 2:30 obudził mnie straszny głód, chyba coś na kształt opisywanego extreme hunger przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania. Na początku walczyłam, próbowałam zasnąć, ale nie dało rady. Myślałam, że wessie mnie do środka. Wstałam, zjadłam 100g [...]
Twaróg chudy jest troszkę bardziej przetworzony niż półtłusty, ale z drugiej strony nie jest to proces wpływający jakoś szczególnie na jego jakość. Jeżeli tak Tobie pasuje, to nie widzę powodu do tego, aby nie jeść chudego. Np. w przypadku fajnej promocji na niego, np. w Lidlu -50%, czy gdy tak po prostu pasuje Tobie w doborze makroskładników w [...]