extreme

Witam, obecnie jestem na redukcji, 6kg zjechało przy małej pomocy Olimp Thermo Speed Extreme. Niestety nie działają tak jak na początku (mniejsze pobudzenie i potliwość; zwiększenie dawki powodowało tylko bule brzucha) więc na ostatnie 4kg zamówiłem Dorian Black Bombsy. Zostało mi jednak 30 tab Olimpa i w sumie można by je wykorzystać, więc [...]

Co prawda diete stosuje od tygodnia, ale 2 dni temu miałem na wadze 89.5, dzisiaj rano miałem 90.8. Stosuje Thermo Speed Extreme, mam 16,5 roku, 184cm wzrostu i tak jak mówie 90kg wagi. Dieta była układana kiedyś i przez was zatwierdzona. Pasi czy jeszcze coś pozmieniać skoro nie czuje żeby waga spadała? Dodam, że o 13 jak zjem "posiłek" to [...]

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz załóż osobny temat i nie rób tutaj bałaganu

witam posiadam 2 puszki xpand extreme pump, białko 80% jak najlepiej to brac cwiczę 5 miesiecy, wczesniej cwiczyłem 3 lata ale miałem roczną przerwę. Czy warto brac do tego bcaa bo zostało mi z redukcji. Mój cel to sucha masa mięśniowa waże 85kg, 177cm wzrostu proszę o odpowiedz

Co do tłuszczy, to prawdziwe działanie można zauważyć dopiero po przebudowie organizmu. Zwykle trwa to ok 2 tygodni. Tak jak w artykule od Kalikstata, tłuszcze powinny pochodzić nie z oliwy, lecz z mięs. Tłuszcze nasycone, przy diecie wysokotłuszczowej są lepsze (jaja (przede wszystkim żółtka), mięsa, sery, śmietana, podroby...) Co do węgli to [...]

Witam ! Mam pytanko, chciałbym połączyć Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps oraz ActivLab - BCAA Xtra i teraz mam pytanie jak je dawkować ? BCAA przed i po a spalacz kiedy brać ?

[...] ponad 5 kg. Nie znam się w ogóle na dietach pomagałem sobie trochę patrząc na podobne jadłospisy redukcyjne. Mam zamiar zacząć od jutra redukcje będę wspomagał termospeed extreme. Śniadanie: 3 kromki wasy żytniej posmarowanej cienko masłem z szynka i plasterkiem pomidora, 2 śniadania: jabłko Obiad: kasza gryczana 1/2 woreczka, 2 jajka [...]

Czy opłaca się je stosować razem na redukcji? Ile należy brać tabletek?

Witam, jako nowy uzytkownik chciałbym na wstępie się przywitac. Chciałbym prosic doświadczonych uzytkowników o porady dotyczące mojej sytuacji, jestem nowicjuszem w sprawach treningów, więc przez ostatnie tygodnie wertowałem forum i szukałem rozwiązań, co poskutkowało ułożeniem przeze mnie pewnego schematu treningowego oraz diety i chciałbym [...]

Siemka o to 2 wersja. Proszę o ocenę Diety + trening + Suple Wiec zaczynajmy !! Dieta . Zapotrzebowanie:ok. 2700kcal I posiłek 200 ml jogurtu naturalnego Zott + 50g płatków Frutina owoce i błonnik 40g odżywki białkowej 20g orzechów lub 10 ml oliwy z oliwek RAZEM II posiłek 60g pieczywa żytniego razowego 150g piersi z kurczaka [...]

Siemka wiec kto wniesie poprawki do mojej diety i treningu a no i do suplementów I posiłek 200 ml jogurtu naturalnego Zott + 50g płatków Frutina owoce i błonnik 40g odżywki białkowej 20g orzechów lub 10 ml oliwy z oliwek RAZEM II posiłek 60g pieczywa żytniego razowego 150g piersi z kurczaka 20g orzechów lub 10 ml oliwy z oliwek [...]

[...] tak, trenuje 4-5 razy w tygodniu (biegam w klubie + wszystkie partie mięśniowe) dla zabezpieczenia mięśni zakupiłem activlab bcaa xtraa i do spalenia tłuszczu termo speed extreme z olimpu. Mam 16 lat, 184 cm wzrostu i ważę 80 kg. Jak mam łączyć ze sobą te dwa suple ? Kiedy brać i w jakich ilościach ? Ile czasu przed treningiem i ile przed [...]

[...] jakieś od 30 do 40 min. Teraz myślę żeby trochę zmniejszyć bo jest zimno, a jestem podatny na przeziębienia. Chcę rozpocząć treningi z suplementami. Mam już Thermo speed extreme. I mam pytanie, czy coś do tego trzeba? jakieś Bcaa, tak by stracić przy redukcji jak najmniej mięśni a spalić jak najwięcej tłuszczu. Mam 17 lat. Dietę mam [...]

[...] ważę ok 82 kg. Planuję dalsza redukcję chcę zejsc do jakis 65-70kg ( tak zeby fat zszedł. OD 4 Dni łykam suplementy, Hitec BCAA, białko Ostrovit serwatka, Olimp THermo speed extreme i jakies witaminki Sobie kupiłem. Ułożyłem Sobie jako tako trening FBW. A Was prosze o pomoc, ile gramów białka, tłuszczów i węglowodanów mam spożywać na kg masy [...]

osobiscie poza tym co w stacku - Redweiler czyli nieco ponad 2 g osobno nie stosuje pamietam z wywiadu z Piotrem Kaczka ze on przed treningiem lyka oprocz tego co w Redweilerze i SoulRipper'ze dodatkowo 3 kapsy AAKG EXTREME 1250 MEGA CAPS® zrodlo wywiad z Piotrem w numerze 22 Perfect Body www.perfectbody.pl

1.Oblicz zapotrzebowanie i odejmij od tego 300kcal 2.lepiej po treningu aero,okolotr dobre wegle i białka 3.Możesz nie musisz,możesz tez zjesc coś 4.Ten sam 5.http://lifehacking.pl/2012/06/27/cwiczymy-w-domu-extreme-bodyweight-cardio-workout/

PO tygodniu stosowania Thermo Speed extreme schudłem ok 1kg, czyli mało, dawkowałem wtedy 1 kapsułka przed sniadaniem, 1 przed obiadem i 2 prze treningiem, teraz bd dawkował po 2 kapsy przed tym co powyzej. Pozdr! Zmieniony przez - geniussboy w dniu 2013-12-20 22:48:12

Weź może spróbuj szota speed 8 z treca lub extreme speed shot z olimpu i moze cię pobudzi. Albo nie kupuj gotowych przed treningówek tylko sam skomponuj jakiś fajny mix ; )

Mam pytanie zakupiłem ostatnio NO muscle pump , THERMO SPEED EXTREME oraz Kreatynę Vitalmaxa . Moje pytanie jest następujące czy mogę łaczyc te odżywki ?? , jeśli tak to jak je brać ?