extreme

wiem ze lipa ale za 5pln to nawet i 10 takich lip moge jesc ale zawsze chcialem sprobowac - szalu skladowo nie ma - z reszta jaki supel (supel!) ma teraz jakis sklad ktory klepie nie mam na mysli 1,3D bo tego mam ze 300kaps - ale boje sie wziasc na raz 50mg mialem adipose ostatnio inne - bez szalenstwa,zarowno Lean Extreme jak i te ponizej: [...]

W_ojtek23 nie wygląda na 170kg;) i nie 170x3 tylko 170x1x3.... Extreme ze niby 3 serie po 1 powtorzeniu ?? Chyba nigdy martwego nie robiles.

spox tylko nie wiem czy damy rade bo jak extreme wczesniej niz my bedzie to pewno nam zabierze caly naklad jakim dysponuje ów silownia... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-27 22:42:45

[...] opcje po wcisnieciu 9-tki bodajze wybierasz numer i tyle, o ile dzownisz o prace nikt sie nie dowali tak samo z jobcentre drukuj se oferty pracy i dzwon o wszystko w opcji extreme pomysl o olaniu londyny, w glasgow pokuj wynajmiesz od 200 i z komunikatywnym ang praca od reki a z dobrym bedziesz jakims superwisiorem albo menago zeby zaganiac [...]

gardło + zatoki a dziś idziemy skakać na górę ... extreme snowboad ide do wyra

extreme ok kolego pudziana

na Extreme przecież tylko karta główna będzie

WTOREK 17.01 - kick-boxing ŚRODA 18.01 Kettlebell workout - 5 serii / 60s. odpoczynku między seriami - 30s. snatch (lewa ręka) - 15s. reset - 30s. swing (prawa ręka) - 30s. swing (lewa ręka) - 15s. reset - 30s. snatch (prawa ręka) - 30s. przysiad i wyciskanie kettla (prawa ręka) - 30s. przysiad i wyciskanie kettla (prawa ręka) - 15s. reset - 60s. [...]

j.santana 2 kaps przed treningiem na trening dają akurat pobudzenie abym mógł go zrobić intensywnie i oto chodzi, narazie wiecej nie potrzeba, jak będzie trzeba to wtedy z Bodym uzgodnie Chociaż nie powiem cały czas mi ślinka leci, zebym wziął Tight Extreme + tussipect jako combo, ajajaja burzył bym mury studensky Po Twojej odpowiedzi mogę Ci [...]

Trening ruszył:) W sobotę zaliczyłem małe zawody,a w sumie raczej pokaz wyciskania podczas pożegnania lata w Sokolce pod Bialymstokiem. Zrobiłem 240kg Raw z pauza (ale to juz bylo tak ma styk) i 280kg w Monsterze Orange (zabrakło więcej obciążenia;). Wczoraj już normalny trening Wyciskanie z pauza systemie 432. Serie robocze to 4x3x182.5kg więc [...]

od dzis wrzucam do suplementacji lajtowy spalacz (mocniejszego na tym etapie redukcji nie potrzebuje) Thermo Speed Extreme. dzis okolo 10km do osrodka treningowego ... tam 1,5 godziny treningu w noge i spowrotem powrot. dieta poki co trzymana ! odrobie dzis te wczorajsze cukiereczki ;/

PODSUMOWANIE DNIA: dieta - trzymana cwiczenia - ogółem tam i spowrotem wyszło 15 km :) + 1,5h godziny ostrego sparingu podsumowanie dnia - nie wiem czy żyje. kupiłem Thermo Speed Extreme wiec wrzucam do suplementacji :) PLANY NA JUTRO: dieta - trzymam chyba cwiczenia - FBW

[...] sie przytyło ... lol :/ a moze to woda sie zatrzymała troche ? wczoraj wypiłem z 7 szklanek wody po treningu i przed samym snem ostrowia. rano szklanka wody ft. thermo speed extreme i potem płatki. a zresztą. i tak zero-carb ! taki mały test :) człowiek uczy sie na błedach wiec jak to bedzie błędem to trudno ;) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu [...]

Activlab jak wy zaopatrujecie sklep sfd ? Przed chwilą dzwonili do mnie że nie mają whey protein 80+ jogurt wiśnia chcieli wcisnąć czekoladę gdzie mam powyżej uszu powoli ten smak ale nie złamałem się i na wtorek powinni mieć jogurcik na szczęście :D Najważniejszego tez nie mieli próbki xpand extreme pump gdzie dałem 3zł :P

Pitt Bull i Jak tam Flaki po Extreme Stack ? boli jeszce czy nie ?