extreme

Witam .Chciałbym stracić na wadzę i jednocześnie stracić tkanki tłuszczowej , tylko nie mam pojecia jak sie za tozabrać przeczytałem najpotrzebniejsze tematy i udało mi sie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. BMR= (9.99 x 94) + (6.25 x 180) - (4.92 x 18) + 5 BMR= 939.06 + 1125 - 88,56 + 5 = 1980.5 TEA =70 min x 9(Wysiłek) +EPOC (7% z 1980,5 [...]

Yo! ;) Zacznijmy od tego, że mam do dyspozycji: - ławeczkę MARBO SEMI-PRO / ZESTAW 10 / ŁAWKA REG. + STOJAKI http://allegro.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-reg-stojaki-i1799610048.html - 67kg obciążenia, gryf prosty, łamany, 2 krótkie gryfy - modlitewnik i prasę na nogi marbo - wyciąg górny i dolny [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 75kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu: chce uwidocznić i zwiększyć objętość mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrate creatin, nitrobolon II, OLIMP Creatine Mega Caps 7) stosowane [...]

[...] kupić jakiś zestaw z cytocellem i do tego mono/jabłko mam kilka wariantów (mile widziane inne sugestie) 1) super pump max + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 2) xpand extreme pump + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 3) Horse Power + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 4) storm + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 5) No Xplode + [...]

[...] 6000 ( 3kg -olimp) 2. Carbo biogenix (1kg) 3. muscle up protein (1kg) 3. kreatynacreatine mega caps 1250 (360 kpsułek) 4. Glutamine mega caps 1400 (120 kapsułek) 5. BCAA extreme pure (120 kapsułek) 6. mineral heat care (200 kapsułek) 7. nitrobolon II( 1 kg) Jest tego troszke - opinie jakie wyczytałem to najlepiej do jednego worka wymieszać i [...]

[...] dawkach stosować te suplementy/odżywki: BCAA Activlaba, Białko i spalacz - jeszcze nie kupiłem (też pomóżcie, który wybrać) : Clenburexin treca, czy olimp i thermo speed extreme? Poza tym powiedzcie, czy warto inwestować w omege 3 i jakieś witaminy ? Dieta jest, a ja ważę 97 kg (20,5% bf) i chcę zejść do 10,5 % bf . Liczę jakieś spadki w [...]

Witam. Mam na sprzedaż kilka gier na PSP oraz PS2. Oferty proszę kierować tutaj lub PW. Gry na PSP: -Fight Night 3 -Assassin's Creed Bloodlines -CoD Roads To Victory -HP and the half blood prince -Ratchet Clank Size Maters -NFS Most Wanted 5-1-0 / Undecover / Shift Gry na PS2: -RTL BIATHLON 2007 -Fifa 07/03/06/2011 -The Getway BLack Monday -GTA SA [...]

Witam wszystkich. Jestem po długiej przerwie spowodowanej wypadkiem samochodowym. Obecnie od tygodnia biegam po10min i ćwiczę. Od czwartku idę dodatkowo na treningi mma(będą dwa razy w tyg po 1,5godz) Mam parę pytań odnośnie ułożenia diety Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 182 Aktywność w ciągu dnia : praca( Mała) Uprawiany sport lub [...]

W skrócie: Trenuję od 6 lat. Od ok. 1.5-2 lat trafiłem na mega zastój masowy. Dietę zawsze trzymam w 99% prawidłową. Zwykle wszystko idzie ok do pułapu 100-103kg, potem łapię tylko tłuszcz, cokolwiek bym nie robił, jakkolwiek bym nie trenował, czy wykonywałbym przy tym cardio czy nie. By było jasne. Dodawałem od 300-500 kcal co 2 tygodnie. [...]

[...] 2 dzień) -bieganie/wolny trucht (codziennie) -brzuszki (spróbuję przejść cykl 6 Weidera) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Posiadam spalacz tłuszczu Thermo speed extreme (zastanawiam się jeszcze nad jego użytkiem). W poniedziałek (16.09.11) postaram się wrzucić zdjęcia mojego przykrego wyglądu. Ważyć będę się codziennie rano naczczo. [...]

[...] Sam przez google znalazłem Punchera (fajnie wygląda wszystko, tylko z tego co widzę jest to klub typowo na stójkę nastawiony, a teraz raczej bym chciał spróbować parteru), extreme fighters (3xMMA plus 3xk1 super by mi pasowało, no i całkiem blisko, tylko 100pln k1 + 100pln MMA to trochę za dużo...) no i boi team (raz że kawałek a dwa że walka w [...]

Witam, odkąd pamiętam zmagam się z problemem nadwagi/otyłości. Próbowałem różnych diet (wliczając te "super efektywne" diety cud). Jednak (już wiem dlaczego) nie przynosiły one pożądanych rezultatów. Koniec końców trafiłem na sfd, poczytałem to i owo, przeglądnąłem setki tematów innych użytkowników, wypróbowałem kilkanaście przepisów z działu [...]

[...] o co chodzi :) ). -Czy zawartość bcaa w tym izolacie ma jakiś udział w budowaniu masy? -Czy jest to po prostu białko typowo na redukcję? Mam jeszcze pozostałą po redukcji połowę opakowania bcaa od fitness authority „extreme anticatabolix"... -Czy mogę (i ewentualnie jak) zastosować to na masówce? Pozdrawiam serdecznie i proszę o opinie.

Elo, mam trening ,aeroby i diete teraz pora na suple. W celu wskazanym w temacie. Zakupiłem takie specyfiki : Thermo Speed Extreme + AAKG Extra Olimp + Bcaa Xtra Activlab + Zostało mi pół puchy universala creatyny zamierzam zmieszać z CM3 +omega witaminy i białeczko. Co myślicie?

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis672.html . Jest cos lepszego w tej cenie? Jak on sie ma do Thermo stim'a z olimpu? Jestem an ostatniej wycince ( jakies 5kg) i nie wiem na co sie zdecydowac. Wczesniej bralem Thermo speed extreme, ale za bardzo na mnie nie dzialal.

[...] Miesiączki mam regularne, nie biorę tabletek hormonalnych. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed extreme, MM Burner , teraz nie stosuje nic. Stosowane wcześniej diety :1200 - 1500 , potem sie ogarnełam poczytałam i były to diety na poziomie 1700 - 1800 kcal. Tak jak w [...]

Witam. Zamierzam brać Arginina - AAKG Extreme 300 kapsułek 1250 mg, OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg i białko Ostrowia WPC 80. Czy to dobre połączenie?

[...] jest wcale taki dobry, przynajmniej w porównaniu do starego. Zastanawiam się czy nie wymienić na Oxy Elite Pro. 29 lat Waga 90 kg, konieczny spadek 10kg, oczywiście przy wsparciu diety i aerobów W przeszłości stosowałem Thermo Speed extreme. Będę wdzieczny za opinie, co wg was jest mocniejsze? Zmieniony przez - shinobi w dniu 2011-09-20 22:04:58

Witam mam skonczone 17 lat i dzis zakupilem thermo speed extreme i mam pytanie czy moge to brac bez problemu, nie muszac sie o nic martwic?

Witam, obecnie redukuje i koncze opakowanie 240tabletek na THERMO SPEED EXTREME, brałem po 6caps dziennie bo słabo klepało. Mam teraz pytanie, czy bezpośrednio po skonczeniu THERMO, moge zaczac z marszu brac nowy mocniejszy spalacz, mam na mysli SCORCHA?