Nie tak ważne są obciażenia, ale technika i nagłe skoki przeciążeń w stawach/więzadłach... Uprawiajac extreme na bmx itp byłeś poddany takim przeciążeniom.. Kulturystyka ma to do siebie, że jeśli ktos ćwiczy z głową to stawy ma w rewelacyjnej formie...
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi silowe po 1,5h + 2 treningi taekwondo po 1,5h + 3-4 razy bieganie po 15 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: bialkowo - tluszczowa
[...] silowego itd Otoz zapisalem sie na silownie i planuje zamienic troche tkanki tluszczowej na miesni, ogolnie tez chce troche schudnac Planuje brac Olimp thermo speed extreme ( zamowilem jeszcze hmb + jablczan kreatynowy ale to na pozniej) Trenuje: pon,sro,pia - biegi interwalowe (hiit) wto,czw,sob - silownia Dieta : Śniadanie: [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, posiadać speed extreme olimpu Stosowane wcześniej diety : - Proszę nie mówić, że jestem chudy, bo tak nie jest. Prosiłbym o pomoc, jeśli mam jakieś błędy. Prosiłbym też o nie pisaniu, [...]
Niech już wychodzi ten Extreme AAKG to kupie go do cyklu na CP Edit: Oczywiście za przystępną cenę Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-12 12:16:03
W zwiazku z cyklem ktory szykuje na najblizsze dni skladajacego sie z Dyma burn extreme, cell pumpa i reszty badziewa jak omegi witaminy jakies glutaminy itd i w zwiazku z tym, ze ma byc to bardziej cykl redukcyjny, z zamiarem zdobycia paru deko suchego miecha i zbicia bebzona zarzucilbym jakies bialko, a ze akurat tak sie zlozylo ze mam pare pkt [...]
[...] laijkiem robie te interwaly 1 link z twoich nie dziala o diecie nie mam pojecia moglbys mi pomoc w ulozeniu czegos bo ja nie mam pojecia co ma duzo weglowodanow takich a co biala takiego :( ogolnie dla ucznia liceum :( i co z tymi suplementami ktorymi kupilem? ja tylko olimp thermo speed extreme chcialem brac teraz reszte zostawic na pozniej
Witam mam małe pytanko po 3 miechach chodzenia na siłke i przyzwyczajania organizmu do wysiłku postanowiłem się wziąść za siebie tak dla własnego samopoczucia właśnie. Mam 3 oto nastepujace pytania Ile powinienem zażywać na dzień HMB Mega Caps 1250 olimp. Ile powinienem zażywać l-karnityny treca. Czy powinienem zrobić sobie jakąś przerwe gdy [...]
[...] że wiesz :P 3. Suplementy - Napewno pomocny będzie thermogenik - zależy od ciebie, ale skoro mówisz, że masz mało tłuszczu to raczej jakiś słabszy np. thermo speed extreme. L-karnityna - wspomoże spalanie L-glutamina (polecam N-acetyl L-glutamine) - na lepszą regeneracje i ochrone mięśni BCAA - aminokwasy do ochrony mięśni Hmb - nie [...]
witam! wiem ze jest dosc sporo tematow na ten temat ale nie znalazlem w nich tego co chcialem..wiec pytam- tytulem wstepu waze 93kg przy 175 cm wzrostu cala zime sie budowalem:) to teraz chce spasc do jakis 85:) wczoraj wziolem po raz pierwszy to g...wno dwa kapsy rano dwa oppoludniu, wszystko bylo ok kiedy to okolo g 20 dostalem takiego [...]
Witam. Zastanawiam sie nad połączeniem Thermo Speed Extreme i Cell Pump. Czy moge sfobodnie je łączyc? Niema żadnych przeciwności?? W thermo jest kofeina a ona nie jest wskazana w trakcie brania kratyny Co Wy o tym sadzicie?
tak ale w nowym thermal blast extreme nawet jest 400mg i co?? g**** to jest shit. Poczytajcie sobie troszkę na forach wogóle to teraz produkuje VEGAS LABS i to podróba jakaś piszą że to ma 400mg ewki a to wcale nie kopie kolesie po 2 kapsy na raz biorą i nie czują pobudzenia żadnego :) a kosztuje 130zł :)
[...] często udka z kurczaka i pierś z kurczaka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codzienne ćwiczenia, do 1-1,5 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
WITAM PANOWIE MAM PYTANIE CHCIALBYM SIE WYRZEZBIC NA LATO ALBO W OKRESIE LETNIM WIEK 22LATA WAGA 72KG WZROST 180CM DODAM ZE JESTEM NA PRAWIE DWUTYGODNIOWYM CYKLU KREATYNOWYM Z OLIMPU MEGA CAPS I HMB MEGA CAPS ROZUMIEM ZE WAZE ZA MALO MOJ KUMPEL LECI DO POLSKI WE WTOREK I MAM MI COS KUPIC ALE JA KMPLETNIE NIE WIEM CO Z KASA NIE MA PROBLEMU JESLI [...]
Przyszedł mi tez do głowy pomysł, zeby połączyć Nitroxa z Dynma burn extreme i przyjmować przed treningiem. w sumie ok 160 zł. Co o tym myślicie? Dla porównania np. z XpE?
Witam Zamierzam jutro sobie kupić L-GLUTAMINE EXTREME z trec'a 400g w proszku. I zastanawiam się jak ją brać. Celem oczywiście jest jasny - antykatabolizm i anabolizm :)) Czy mogę brać 2g przed treningiem i 4g po. Czy może ktoś ma inne propozycje ?
Witam! Własnie skończyłem robic mase i teraz chciałbym sie troche wyzezbic,teraz bede zaczynał trening własnie typowy dla rzezby oraz troche aerobów,moje pytanie brzmi czy OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps pomoze mi w tym w jakis sposób.???