eveline

[...] Ci się wydaje mało. Ale wiadomo, że przy większej ilości powtórzeń musisz zejść z ciężaru. No i skos rzeczywiście dużo mniej wchodzi (wiem, też mnie to bolało) ale teraz czytam co eveline napisała i myślę, żeby wrzucić z powrotem do planu jednak (bo wywaliłam i wrzuciłam WL). Pamiętaj, że cały czas jesteś tak samo silna tylko trening inny :)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e021546ea091466e890df0793e435cd4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af91b6d6b20e492e9eeb7bcf10c2817d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cb43cd21c8c4e5494e2a47f3548251d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b8f37db9dc4517b66b47890ea8d596.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-07 00:33:47

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dace771f88874cd89dbaa5e2913de840.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2bae3334278489cb40bbecd156a9706.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76155f8fcd4740b3a8c7062f6d086433.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41e2400b19c842aab06c64ae819fadad.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-07 00:47:29

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/071a24f8341d45158f6fdf060f3a3db7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/270ddcd22b1d4be08d36d66867b32d13.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6412671f713a48928e9784e7527405f7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e477e8777e948d3ba932f5b68a4d148.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 14:47:27

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abae6b43908840849670cd28b0cf8e02.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8da2eb6c4c645daa2597bab3024f148.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/356f07d0fb9d4a1787f2a3c576057731.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1aa1ce94077479589badea7173f7435.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 17:32:13

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b0d2c50f1174ed19f3b6671bfda348d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8cdd93485e94caa899c4c34ee31756e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72bf2c84ecfb48d3a76b596e25407376.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9a6e9744ba1471ea7e32e24cabc1ac5.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 20:06:29 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-09 09:58:13

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d67cb2bd07f4ff89f93e8e93b5b7868.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d222aa22e85f4b7b9f9cb0fae8f25c36.JPG . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99b555d6954e41cc9b920c5cfd3ebbff.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/946d01fedaff46ef935206370b735907.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 20:19:35

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42cd6a4208454ef48cc79ede9bd38bb5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c488b03da1948d0a2d5a7ecb9e78c2e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdd8499e80114b1bbb73eec320bdfe74.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/489414d74a924d55b43d4b8972d5d61f.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-08 21:31:17

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/152330b55d8049869a33453587a2acd1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9814c681a2ef49e7812dc60aa4889e76.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e195772fb00f4f1eb76bc294019452d6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38b3f7b20499489894b1ffd7300d9841.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-09 06:36:41 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-09 09:59:40

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9c6c89a2cd542ecbff5dd97642d8baf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c32512ed9044ccbb8e8905235c1a963.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c18f97d8bd3446e79f5b911565771ec0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27dca56ac10b48cab18d77543e20e3d7.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-09 20:41:36 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-10 08:42:13

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30ad9cfef6a241ba8fe9b82f292ac3eb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/975855e55a4a4dc5af19a8a0f5ef77a3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86ddec0bbbbc403d827627bff3cf0b0f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/946650551def476482503a88af9ac125.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-06-09 21:17:52

Masti super, sog jak się patrzy, właśnie takie opisy, relacje i prywatne odczucia mają największą wartość i za razem najwięcej wnoszą zarówno do tematu, działu jak i na całym forum. Dziękujmy za świetny temat i zdjęcia zarówno Tobie jak i Eveline.

Z tym bananem mi się spodobało. Fajny pomysł :-) A charakter się wyrabia z czasem, pod warunkiem, że mu się nie ulega ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-07-08 13:15:28

Taki ladny wpis mialam i mi sie windows zrestartowal... 22.08.2016, poniedzialek DNT Picie: woda, kawa, herbata Warzywa: pomidor, papryka, cebula, mix marchwekowy Suple: wit. C Aktywnosc: marszobieg 2min bieg/3min marsz x6 Mobilizacje: brak Miska: kanapki z "kielbasa ze sloika" (domowa), kurczak z ryzem i warzywami, kanapka z salcesonem (kupnym), [...]

Mnie top coat tylko wkurzał, że to kolejna warstwa do wyschnięcia a aż takiej różnicy nie ma ;-) zdecydowanie polecam hybrydę :P 3 tygodnie z głowy ta jasne, i hybryda się trzyma do 7 dni :D

Night myślisz, że to tak łatwo kobiecie zamienić jedno na drugie %-) no ale popieram i tak :-)) łatwo nei jest - ale sportową złość można w sobie jakoś pobudzić i może coś z tego będzie.

Eveline, probuje wstawic zrzuty, wyskakuje error 500. Jak tylko sie da bede tu wrzucac swoja miske. Fajnie, ze tak rzeczowo i konkretnie podeszlas do tematu. Dziekuje. Jak myslisz, ile razy w tygodniu mialabym cwiczyc ? Trening rozlozony na cwiczenia oddzielnych partii miesniowych czy ogolnorozwojowy ? A aeroby ? Co z tym moim brzuchem ? Jak [...]

zapomniałam odpowiedzieć na wiadomość Jurysdykcji - przyczyną niejedzenia innego mięsa niż drób nie jest zawartość tłuszczu - ja po prostu nie mogę przełknąć innego mięsa ze względu na poglądy. :-)) Eveline - tak jest :-D Wobec tego - wczoraj: Ćwiczenia A - góra. 3 serie po 15 powtórzeń * wyciskanie "przed siebie" - czuję, że pracuje tu biceps. [...]

I ten twaróg/serek wiejski się nie nudzi... Eveline, co konkretnie zauważyłaś po odstawieniu nabiału? Jak zmieniło się Twoje samopoczucie, ciało? Kombinuję, fakt }:-( Żebym nie miała wątpliwość - do nabiału zaliczamy: twaróg, serek wiejski, mleko, jogurt naturalny, jogurt grecki, maślanka, kefiry, każdy ser. To wszystko? Ok! [...]

[...] - albo sama, albo jesz zwykłe orzechy (migdały, brazylijskie, włoskie, kokos) albo podbijasz kcal innymi produktami zgodnie z rozkładem btw. No i czy było trudno - wiesz.. jeśli komuś zależy na efektach to bierze się do roboty a kto wszędzie widzi problem to tych efektów nie ma. Proste. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-11 19:04:53