eveline

siedzcie sobie dalej w tym swoim gronie i sie nawzajem wychwalajcie :] grunt to umieć przyjmować krytykę... Ahaha kocham tego kota na górze :-D 8-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-29 19:29:02

1000 kcal na zumbie to świetny chwyt marketingowy... jak wszystkie zresztą tej marki. na mocnych zajęciach typu cycling spala się mniej ;) "to się wstrząsaj" %-) nie chwyt: :] no ale nie bede cie przekonywac bo szkoda czasu :] widze ze nie uzyskam pomocy tutaj:] siedzcie sobie dalej w tym swoim gronie i sie nawzajem wychwalajcie :]

[...] zeszło trochę wody, brzuch się ładniej ułożył, ręce lepiej wyglądają - po prostu bardziej się spiełam. Nie wnikam czy widać, czy nie widać - ja sama lepiej się po prostu czuję a to na pewno zasługa jedzenia - jesteś tym co jesz jak to mówią :) Białeczko i omega 3 zakupione, działamy dalej :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-29 15:26:02

Ok, dziękuję :-) satysfakcjonuje mnie to jak najbardziej :-D białeczko na pewno chcę na zabiegane i cięższe dni kiedy nie mam już miejsca w żołądku na kolejne mięcho czy jajca :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-28 22:29:39

[...] wyjazd. Pytanie dodatkowe }:-( czy jest szansa, że za jakiś czas biały serek będzie mógł wrócić na mój talerz? :)) (w ramach przypomnienia - jadałam go wcześniej na śniadanie, obiad, kolację :P i dostałam od Was na początek zakaz). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b04df8cd8394646a072fbc822a7d8c1.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-28 21:16:48

[...] bardziej na technice choćby nie wiem co, ale nie do końca jestem pewna czy wiem jak to zrobić :)) Czyli... hm... powinnam bardziej starać się spiąć mięśnie i tak jakby nimi utrzymywać ciało? Nie wiem czy sama rozumiem to co napisałam :)) Dzięki wielkie za rady! Wszystkie są dla mnie cenne :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-27 23:37:07

[...] ciała i skład (fat, mięcho) - ciekawe, fajne, ale podejrzewam, że też nie do końca wiarygodne, co najwyżej dające tylko pogląd na proporcje, że tak to nazwę. W każdym bądź razie tak szybko się mnie stąd nie pozbędziecie i za jakiś czas krateczka się pojawi chociaż trochę! Słowo fitnesski! Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-27 22:55:35

Serio z tymi włóknami? :)) to rzeczywiście jakaś dziwna waga ;) ale przynajmniej samopoczucie było lepsze na widok tej fikcji. To była tanita. Akurat wiem, że nie jest super dokładna, bo pomiar jest tak jakby od dołu. Ale przynajmniej humor poprawia w takim razie :P Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-27 22:34:43

[...] kręgosłupa. Teraz pytanie czy rozumiem to też ciałem? btw. znalazłam przed chwilką analizę składu ciała z października zeszłego roku i przy wadze 60,3 kg było 11,7% fatu... kurczę fajnie by było do tego wrócić, może niekoniecznie wagowo, bo mięśnie cięższe... mam większą motywację teraz :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-27 21:17:17

[...] ale tak mi się wydaje, że dałabym radę więcej, dzisiaj chyba dobry dzień... wieczorem jeszcze fitnessy. W sumie fitnessów dziś 5 + trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c48b51480d604570a00e84b44b185264.png No i micha na jutro od razu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94b6db666761481a86981f702066ed3d.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-27 13:03:19

może jakieś placki owsiane? :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-26 08:08:52

[...] Widziałam u Ciebie, że tak robiłaś, mnie trochę przeraża prowadzenie zajęć z bulgoczącym szejkiem, ale też Ci to nie było chyba na rękę a skoro polecasz znaczy, że da się przyzwyczaić Ruda ja fitnessy prowadzę od 8 lat, ja dużo gadam i dużo ćwiczę, sama się nakręcam :P to miłość jest Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-25 22:27:38

[...] dojadłam w 4tym posiłku i nie z tuńczykiem a z kawałkiem schabu, bo był bliżej a ja z moim pełnym brzuchem nie miałam siły szukać tuńczyka :P Piątego posiłku nie dałam rady.. poszłam spać... Miseczka na jutro, edit po raz trzeci /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d97c37b77d4f4f23890f7904849172a5.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-25 08:54:58

Mika dzienniki czytam, jasne. Eveline dzięki za kciuki;-) wzajemnie oczywiście !

[...] podanych proporcji - układaj miskę wcześniej i kombinuj tak żeby się zgadzało :) ja po dwóch tygodniach z wytęsknieniem oczekuję na posiłek a na początku było kiepsko z wciskaniem w siebie. Trzymam mocno kciuki za CIebie :) aczkolwiek zdarza się zaćmienie umysłowe, ale opier*** dobrze robi :)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 23:58:38

[...] sali, lub konwencje :) ok dobiję z chęcią, bo głód doskwiera :P a dwa tygodnie temu mówiłam żem nażarta heh a i mam pytanie - w dni w które mam zajecia i treningi to wiadomo zostalabym przy rozkladzie bwt 130/200/r a w DNT ? albo dni w które mam np. same lzejsze zajecia? Cos zmieniac wtedy? Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 22:46:35

[...] się takie komentarze, bo od razu człowiek inaczej myśli. Btw. w fitnessie "najgorsze" jest to, że czasami w dni kiedy nie ma zajęć o 22 zaczyna człowieka nosić, że najchętniej by poszedł przejechać ze dwie godzinki cycling'u ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ed642de142f4f50a77d156be863fc61.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 22:36:27

[...] to należę do tych co do lekarza pójdą w ostatecznej ostateczności, co by mi nie zarzucił hipochondrii przypadkiem ;) Czy to może mieć jakiś związek z moją dotychczasową dietą? Czyli niemal kg nabiału dziennie? :P dodam, że parę lat ładnych tak jadłam - przewaga drobiu i białego sera w diecie. Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-23 21:26:10

[...] Dwa tygodnie będą od początku tutaj. Po tyg. nie wrzucałam, bo czekam aż okres mi się skończy, bo teraz to mało wiarygodne będą. Aczkolwiek po dwóch tyg. to cudów nie oczekuję. Mam nadzieję tylko, że nie będzie niczego na plus :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6768aa4252d845eb80f57fe8ba9cd57a.png Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-22 14:30:07

[...] ale zobaczysz ocenisz i będę wdzięczna za każdą uwagę do jednego i do drugiego. Z góry dziękuję za zainteresowanie. Mam takie głupie pytanie... jak ważymy produkty, np. ryż to załóżmy, że chcę zjeść 60g ryżu - mam zważyć już ugotowany czy jeszcze "surowy"? To samo odnośnie mięsa itp. Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-11-22 12:37:32