eveline

nazwa Centrum przygotowań zawodniczych SFD albo Przygotowania do zawodów. podpis pod nazwą Artur Śliczny; Kulturystyka, Fitness Bikini Artur i jego partnerka będą przygotowywali pretendentów na zawodników/zawodniczki Bardzo fajnie :-)) będzie co śledzić będą nabory na forum i free full prowadzenie

serca nie macie, ze ciągle o żarciu... pasja do jedzenia, pichcenia i gadanie o tym zawsze kończy się tak samo zawsze działaniem, które powoduje przekroczenie bilansu a skutkuje rozmiarem dupska

we wznosach najtrudniejsze jest wturlanie i wyturlanie %-) chociaż ja już sobie ustawiałam krążki jako podstawkę akurat na wysokosc dupska, żeby wejść wygodniej Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-14 23:27:41

no właśnie. wpadają takie koksiary i sie porywają z motyką na słońce^^. eveline, to mi naprawdę bardzo przypomina wychodzenie spod sztangi po wznosach jak nie ma żadnego chłopa w pobliżu.

[...] 25x 4kg 3b. francuski siedząc 6x25 30s (oburącz) 25x 4kg/ 25x 5kg/ 25x 5kg/ 25x 5kg/ 25x 5kg/ 25x 5kg/ Aero 15 min. PW 10% nachylenia 15 min. rower ... aero bardzo lekkie Trening ok, na lekkim przymule, ale nie było tragedii. Niektóre serie na raty stąd zmiany w obciążenia w środku serii. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-14 21:35:56

Jutro? Heh przecież była mowa, że do przyszłej soboty ;-) Nawet pisałam odpowiedź na propozycje niedzieli, że to święta... nikt nie zanegował. Coś spartoliłam zatem :-( Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-13 16:28:26

[...] posiłku jak jeszcze wyszłam na świeże powietrze było bardzo ok. Na trening fajnie, była siła, motywacja i pompa ;-) Od połowy dnia jestem półprzytomna, ciężko mi się myśli, jestem ospała, więc w sumie dziś już tylko jem, piję i śpię :-) FS na te kilka dni odstawiam, żeby nie zaburzyć procesu. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-12 19:26:25

[...] Saida, Ruda, Bubu - wszystkie zwracają Ci na coś uwagę, ale Ty i tak wiesz lepiej. Nie wiem skąd wyciągłaś takie wnioski :->, bo ja bardziej bym się skłaniała to wypowiedzi eveline z mojego dziennika, że jak ktoś tylko mi coś zaleci, to wszystko rzucam i przewracam całe życie do góry nogami, żeby się do tego dostosować. Szkoda, że tych zaleceń [...]

i ja i ja 8-) przyjadę popaczeć Nie zapomnij o najważniejszym, fotce z najprzystojniejszym moderatorem i nie jest tu mowa o Zbyszku ;-) Ależ z największą przyjemnością :-))

eveline- miło mi,ze zajrzałaś :)No mi aż tak nie lata waga,ale okaże sie jutro. Zwykle waga stoi wiele lat w jednym punkcie-ostatnio zmieniła się w ciąży i teraz zyje swoim zyciem- tzn stoi na iluś tam kg,ale zejść nijak nie chce. Niedługo mam wyjazd i dopiero po świętach wrócę do planowania miski/treningów.

[...] na forum mały ruch, nasze Moderatorki pewnie zajęte. Ładny start, sylwetka też :-)) warzyw zazwyczaj nie wliczamy do miski a odnośnie otrębów znajdziesz art. w regulaminie tego działu. Lepsze będą płatki owsiane :-) niepokojący jest ten brak okresu. Napisz może z czego to wynika jeśli możesz. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-11 20:36:38

i ja i ja 8-) przyjadę popaczeć ooooooooo};-)

i ja i ja 8-) przyjadę popaczeć Nie zapomnij o najważniejszym, fotce z najprzystojniejszym moderatorem i nie jest tu mowa o Zbyszku ;-)

aczkolwiek ja duzo na komputerze licze wiec mam aero kilka godzin dziennie :D muszisz jeszcze strech dorzucić Dotkaz Wariacie:O

wyszłam na jakas psychopatke %-) spamu nie oszukasz

dopiero jak juz sie najadlam to stwierdzam ze boli ja też jak jem jestm w amoku, jak mi mąż przeszkadza rzuam sie na niego z widelcem

a ja dzisiaj jem jem jem 8-) i możecie mi zazdroscic :D małpa\-) ja od tygodnia na 1000 jadę, jutro święto bo 1500 spoooko nie ma tego dobrego co by na złe wyszło %-) nacięłam sobie palca dość głęboko zmieniam plaster za plastrem - zachlannosc chyba, ale przynajmniej humor lepszy jak sie zjadlo, mniejsza o strate krwi :D

a ja dzisiaj jem jem jem 8-) i możecie mi zazdroscic :D małpa\-) ja od tygodnia na 1000 jadę, jutro święto bo 1500

[...] snem glutamina - przed snem + wit. D3 Aero: 20 min orbi więcej nie dałam rady :-( Cały dzień mam przepotworne dreszcze zimna i ogólnie czuję się dziwnie #-P aero bez sił i coś czuję, że czeka mnie ciężka noc. Więcej nie marudzę :-) nie skarżę się, wiem na co się pisałam. Tak sobie gadam. Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-04-10 20:42:15

nie, nie ogladam tv :D także nie mam kontaktu z TV