Estrogeny DZIEŃ 6 Z treningiem przyszłam :-) 1. Przysiad 3x12 30/30/40 kg x 12/12/8 (+5) 2. Wznosy tułowia z opadu 10 3. Wyciskanie na poziomej 3x12 25/27.5/30 kg x 12/12/6 4. Wiosło w opadzie 3x10 10 x 7.5/7.5/7.5 kg na obie ręce 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x10 7.5 kg x 10/10/8 6. Brzuszki/spięcia 3x20 Nie najgorzej w sumie [...]
[...] Przez specjaliste? Chociaz domyslam sie ze to jest niesmiertelne 3x12 na maszynach wlaczajac w to rozwieracza nog A ja do tego wieku i zmiany proporcji miesnie/tluszcz dodam tylko, ze dzieje sie tak z powodu spadku poziomu estrogenow. Niestety, konsekwencja tego jest podwyzszone ryzyko cukrzycy i miazdzycy (estrogeny nas przed tym bronia)
oczywiście że jem, choć soję wprowadzam umiarkowanie ze względu na estrogeny zajadam tez dużo ryżu, kasz i soczewicy a do tego nabiał (jajka, sery itp) mięsa nie jem z powodów zdrowotnych, jakimś dziwnym trafem mój organizm nie chce go trawić i każda mięsna przygoda kończy się ostrym zatruciem i sensacjami żołądkowymi Zmieniony przez - Mayca w [...]
imo estrogeny trzeba przyblokowac , ale dht sie przyda wiec duza dawka omy jest do tej konwersj(do dht) potzrebna, a esrtogeny sa bee wiec nolva jak nalbardziej na miejscu. to nie bedzie to samo jak zmiejszys dawke omy. ****a ale napisalem
[...] płyniesz na dupiatej fali modnych diet LC. Tak samo, jak 10 lat temu "czułabyś się lepiej na niskim tłuszczu". Efekt mody. Głodzisz się. Powinnaś jeść minimum 2000kcal, absolutnie żadne LC. Głupawe obniżanie ilości ww jest sprzeczne z Twoim profilem hormonalnym (estrogeny ---> gruszka) i tu upatruj przyczyny popadania w amok obżerania się.
Z tego, co się pytałem, to u endokrynologa już był. Poziom testosteronu miał niewiele ponad normą (nie wiem dokładnie, ile), estrogeny w normie. CHYBA miał też niski poziom HGH. Ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na drugie pytanie - czy warto się leczyc samemu? Napisałem, już, że kumpel jest po porstu ZAŁAMANY swoją sylwetką. Żal mi go, ale co ja [...]
Cykl wzrost estrogenu/spadek estrogeny, suplementujemy cyklem tym samym wzrost naszego estro/spadek i suplementyjemy DIM od 14dnia. dlaczego zakładasz ze produkujemy tylko "zły " estrogen. Wspomaga sie moment gdzie zaczynają ewentualnie dominować jego obce formy bo spada poziom naszego
woda , oczywiście ale to tez nei jest tak, masz hormonalne problemy i estrogeny blokują ci wydalanie wody to raz, a dwa ze najprawdopodobniej c iagle podwyzszony pozom insuliny tez moze tak działać. wcale ta woda tak od razu nei wraca, zobacz na laski, czasami pozbycie sie nadmiaru pomaga ruszyć redukcje do przodu, odblokowac, 3kg wody to bardzo [...]
[...] sojowe moga pobudzac wzrost estrogeno-zaleznych guzów i powodowac problemy z tarczyca. Niska aktywnosc tarczycy jest kojarzona z trudnosciami podczas menopauzy. Mit: Fitoestrogeny w przetworach sojowych zwiekszaja zdolnosci umyslowe. Fakt: Ostatnie badania wykazaly, ze kobiety z wysokim poziomem estrogenów we krwi mialy nizszy poziom funkcji [...]
Od dawna mam problem z wysokim kortyzolem. Permanentnie oscylował wokół górnej granicy normy (23 mcg/dl), w nie raz przekraczał. test w normie, estrogeny w normie ale dość wysokie i chyba one mi trochę kortyzol podbijają. Lekarze nie widzieli problemu, bo twierdzili, że wyniki nie są rażąco wysokie. Próbowałem już zbijać jego poziom na różne [...]
[...] do estrogenu - np wzrostem shgb, białek wiążących hormony. Czyli po prosty środek jest w dużej dawce w organizmie, ale jego aktywnej ilości jest dość mało ;-) CO do estrogeny to trzymam w normie w obu okresach, na redukcji lekko zbijam wiec trzymam sie bardziej dolnej granicy normy, na masie wole jak jest gorna granica normy. Przed [...]
[...] w procesach metabolicznych Uczestniczy w procesach regulacji poziomu cukru we krwi, w regulacji poziomu cholesterolu w organizmie Współdziała w syntezie hormonów płciowych (estrogeny, progesteron). Jak wiec widac gołym okiem roznice pomiedzy produktami sa następujące: - Amino Anabol to prosty kompleks aminokwasow rozgałęzionych BCAA z dodatkiem [...]
[...] U kobiet SHBG jest dodatkowo produkowana miejscowo przez endometrium, jajowody, gruczoł piersiowy, a u mężczyzn przez gruczoł krokowym. SHBG wiąże i transportuje endogenne estrogeny i androgeny, chroniąc hormony przed inaktywacją. Wykazuje silne powinowactwo wiązania testosteronu i 5 dihydrotestosteronu (DHT), słabsze powinowactwo do estradiolu [...]
Od dawna mam problem z wysokim kortyzolem. Permanentnie oscylował wokół górnej granicy normy (23 mcg/dl), w nie raz przekraczał. test w normie, estrogeny w normie ale dość wysokie i chyba one mi trochę kortyzol podbijają. Lekarze nie widzieli problemu, bo twierdzili, że wyniki nie są rażąco wysokie. Próbowałem już zbijać jego poziom na różne [...]
wlasnei nam chodzi o te estrogeny tak kombinujemy do powowy (domniemanego cyklu)cyklu to wspomozemy a od polowy w druga strone. A jak bedziesz w zielarskim to zapytaj o niepokalanek pospolity, czy maja i czy mozna dostac? O mamy http://www.herbapol.pl/pl/Nasze-leki/Castagnus.html zakup na druga polowe cyklu i od razu liscie maliny tez kup [...]
[...] zapotrzebowanie organizmu na inne hormony anaboliczne naturalnie wytwarzane w organizmie przez tarczycę- T3 i T4, trzustkę-insulina, a także hormony płciowe-androgeny, estrogeny. Dlatego często praktykowane jest podawanie GH łącznie z hormonem wzrostu T3 i insuliną. GH nie powinno być stosowane u chorych z niewydolnością tarczycy. Hormon [...]
Myślę, że w Twoim przypadku niskie estrogeny są raczej objawem, a nie przyczyną. Egzogenna podaż hormonów płciowych może przynieść pożądany efekt (przywrócenie miesiączki), ale nie zaadresuje w pełni ewentualnych prawdziwych przyczyn: wysokie poziomy hormonów stresu, niskie poziomy hormonów tarczycy, obniżenie poziomu leptyny, wzrost poziomu [...]
[...] 893,9 kcal b: 119,8 g (25,3%) w: 209,7 g (44,3%) t: 64,0 g (30,4%) leki: bromergon 2,5mg (zaczęłam od 1,25 g, ale czułam się dobrze), euthyrox połówka 125 ug suple: 6 g kreatyny po treningu, 10 g bcaa ( w trakcie trneingu), magnez, skrzyp, selen, cynk, witD, kurkumina (ale naczytałam się, że obniża estrogeny, więc nie wiem, czy nie wywalę)