energia

Panowie... wiecie co to jest 'Juko Kai' ? no wiec jest to sztuka wytrzymywania przez ludzkie cialo bez obrazen uderzen o sile dochodzocej do 900kg broniac sie jedynie energia KI jesli ona by nie istniala to sam juz dawno lezalbym w szpitalu z licznymi zlamaniami i wstrzasami mozgu... .xx.

tirat - masa energia, piro- masa spalanie tluszczu. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] ma dodatkowa energie (z wegli) aby przemielic nadmiar białka na tłuszcz. Nadmiarkażdego składnika w diecie wiekszych ilosciach jest gromadzony w postaci tłuszczu (zapasowa energia) Inaczej to co by sie z nim działo ?? Nie wyparowuje a nie wydalamy go też! "Odchudzanie prowadzi do tego, że organizm zaczyna zużywać białko jako źródło [...]

[...] nadmiaru białka w tłuszcz jest tak jak mówi Manijaq. Ostatnio pytaliśmy o to Ambroziaka i tak właśnie powiedział, że teoretycznie jest to możliwe, ale w praktyce energia zużyta na przetrawienie tego białka jest większa niz to białko jej dostarcza. Ma to jakąś naukową nazwę, ale nie pamiętam SONBATY www.atleta.pl

wielkie dzięki!!!za rady!!! pisaliście mi , że w 2 posiłku jest zamało białka więc muszę dodać coś ale co??? nieodpowiedzieliście mi ile musiałbym wziąść gram OVOPOLA aby tyle samo stanowiło białka co 10 białek z jajka???? stosowałem się do tych rad: Gdy celem jest budowa masy ciała ----Rano i w ciągu dnia przed i po treningu duże ilości [...]

Mmmm też już zapomniałam jak smakuje czekolada Może czas sobie przypomnieć?? Co do pytania o to, dlaczego mimo niskiego IG nie powinniśmy przesadzać... IMHO niski IG nie jest absolutnie jedynym wyznacznikiem tego, czy coś jest wskazane, czy nie. Tak jest w przypadku gorzkiej czekolady, fruktozy, orzechów... Dozwolone, ale bez przesady. Czego by [...]

[...] działa na trzy sposoby: 1. zmienia ciepłote ciała co powoduje zwiększenie zapotrzebowania na energię, którą organizm zaczyna pobierać z tkanki tłuszczowej 2. wyzwolona energia, przyczynia się zwykle do tego że ćwiczymy ciężej, a co za tym idzie spalamy więcej takanki tłuszczowej 3. zmniejsza apetyt, co powoduje, że dostarczamy mniej kalorii [...]

[...] keiko - trening keiko-gi - bluza treningowa kendogu - zbroja, ubiór ochronny kendo - droga miecza kenjutsu - sztuka walki mieczem kensen - sztych miecza lub "shinai" ki - energia wewnętrzna kiai - okrzyk kihaku - duch kirikaeshi - ciągły atak naprzemian na prawy i lewy bok "men" kote - rękawica, przedramię - miejsce ataku kudan - dziewiąty [...]

[...] ok. 4 rano i przespałem imponujące 3,5 godziny, mimo że zdesperowany znieczuliłem się niewielką ilością browara i zielonego. Efekt był taki, że głowę miałem zamuloną, ale energia i tak mnie rozsadzała. Wprawdzie moja sytuacja jest dość specyficzna - jestem nieduży (75 kg) i w ogóle nie piję kawy, więc wszelkie środki pobudzające włączają mi [...]

[...] w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, pokarmowy, nerwowy, immunologiczny itd. Powstał żywy organizm zdolny do wzrostu i dalszego rozwoju, jedynie energia była potrzebna do wzbudzenia życia. Zatem wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o [...]

Podaje ci podsumowanie: A więc w diecie dostraczyłeś: energia 2650kcal białka 219g + 64g z odzywki = 283g tłuszcz 30g węglowod. 244 = 46 = 290g Generalnie nie ma większych błędów. Jest troszeczkę mało tłuszczu w diecie, wiec proponuję dziennie np. 2 łyzki oliwy z oliwek. Jest to dieta o zwiększonej podazy białka na rzecz węglowodanów co przy [...]

Clarity, węglowodany na noc? W jakim celu? Węgle to energia. Jeśli nie jest wykorzystana to musi pójść w tłuszcz (bo w co innego, skoro węglowodany nie są budulcem). A raczej nie będzie wykorzystana podczas snu. Być może białko nie wpływa dobrze na sen, ale chyba węglowodany nie wpływają lepiej? SONBATY

Znalazłem ciekawy art o sterydach: Z pewnością słyszeliście wiele złego o sterydach, które są częstym celem ataków naukowców i etyków z powodu ich ubocznych skutków działania. Jednak jest faktem, iż są stosowane przez sportowców w bardzo wielu dyscyplinach sportowych, co jest dowodem na to, że powodują zwiększenie siły i wydolności organizmu. [...]

Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może osiągnąć odtłuszczone, poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to [...]

Aby nabrać MASY musisz trzymać się pewnych zasad żywieniowych!!!!! 25 zasad żywienia Jedz odpowiednio dużo Odżywiaj się tak, aby twój organizm otrzymywał nieco więcej niż jest to mu potrzebne do zachowania masy mięśniowej na stałym poziomie. Jeśli robisz zbyt duże przerwy między posiłkami, to istnieje ryzyko wystąpienia u ciebie niedoborów, [...]

[...] jedno a to jakie sa proporcje poszczególnych składników i ich rozkład w ciągu dnia to druga,nie mniej ważna sprawa. Przydałoby się także aby wysiłek był mniej intensywny aby energia czerpana była w głównej mierze z tłuszczu a nie z glikogenu. Żeby ocenić szanse tego schematu na powodzenie przydałyby się także takie info jak to czy a jeśli tak [...]

[...] Jeśli jesteś na jakiejkolwiek diecie i jesz za mało to nie dziw się, że czujesz się nijak. Albo jest to źle dobrana dietka, albo też jesz po prostu za mało (a kalorie to energia, której Ci widocznie brakuje). Także brachu Z M U S Z A J S I Ę D O Ż A R C I A !!! Oczywiście w granicach zdrowego rozsądku! A może potrzebne Ci witaminki? [...]

>ash napisał: >Co do pedu, to jak latwo zauwazyc energia kinetyczna jest zwiazana z >pedem: >Ek = (m*v^2)/2 = ((m*v)^2)/(2*m) = (p^2)/(2*m) >(Zreszta jest to jeden z niewielu zwiazkow, jakie niemal bezposrednio sa >przekladalne z klasycznej mechaniki Newtona na szczegolna teorie >wzglednosci ) albo inaczej: [...]

Witam ! Opracowałem dla Was przykładowy jadłospis o charakterze anabolicznym z uwzględnieniem wybranych suplementów firmy OLIMP. Jadłospis został opracowany dla mężczyzny między 19-23 rokiem zycia, o wadze 70kg, 175 cm wzrostu i szczupłej budowie ciała, który ćwiczy na siłowni 4x w tygodniu ok. 60min. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS 45 min przed śniadaniem [...]

[...] sportową. Aby w przybliżeniu obliczyć wartość CPM należy określić PPM a nastepnie zsumować wartości obliczone w podpunktach (b,c,d) a/ Podstawowa Przemiana Materii - PPM ( energia nizbędna dla podtrzymania życia) Kobiety: PPM (kcal/dobę) = 655 + 9,6 x W + 1,8 x H - 4,7 x A Mężczyźni: PPM (kcal/dobę) = 66,4 + 13,7 x W + 6,0 x H [...]