energia

[...] wtedy? Chudne, ale rujnuje swoj organizm? Wiadomo, ze nadmiar cukrów prostych moze prowadzic w przyszlosc do cukrzycy. A nadmiar tluszczy? Bialka to miesnie, weglowodany to energia, tluszcze tez, ale z czym wiazac nadmiar tych tluszczy, odklada sie jakos? Jaki ich nadmiar ma wplyw na nasz organiz, tak samo cukrow prostych poza cukrzyca. Jest [...]

W tłuszczach musi być zachowana proporcja więc są potrzebne. Z nich płynie energia. Białka się nie magazynuje. Zostaje wydalone. Z tym 30g to na pewno mit. Możesz przyswoić o wiele więcej. Jeżeli dostarczysz btw ile trzeba to jak ma się kcal nie zgadzać?(może nieznacznie)no chyba, że twoje proteiny będą pochodzić z bardzo tłustego mięsa, a węgle z [...]

Chrom oddziałuje na metabolizm glukozy i tłuszczów, toteż badacze zainteresowali się, czy może on wpływać na obniżenie masy ciała i poprawić skład ciała (tj. zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i zwiększyć masę mięśniową). W kilku wczesnych badaniach stwierdzono, że suplementacja za pomocą chromu prowadziła do większej utraty wagi ciała i [...]

[...] A ja myśle że te półmózgi nie wiedzą nawet co to słowo znaczy. W ogóle bym tych wszystkich pier...ców wysłał do kopalni lub kamieniołomów - może tam by ich "energia" przyniosła pożytek... Generalnie nie znosze jak ktoś dorabia ideologie do zwykłego chuligaństwa i bredzi o "honorze" itp. Dla mnie to kompletna [...]

Działanie testa jest już odczuwalne , wzrost popędu i roznosi mnie energia.

Żle :-) Przez tydzień to można złapać wodę, treść jelitową, a nie 2 kg masy. Jakiejkolwiek. Z prostej matematyki to wynika - skoro kg tkanki tłuszczowej to ekwiwalent ok. 7000 kcal, to żeby złapać 2 kg tłuszczu trzeba mieć nadwyżkę 14.000 kcal. (to takie teoretyczne rozważania, jakby ktoś miał chęć się "przyczepić", to proszę bardzo) :-) Jeśli [...]

W 100 g. Energia 331 kcal Białko 7.7 g Tłuszcze 5.9 g Węglowodany 61.8 g Indeks glikemiczny 95

Najlepiej do śniadanka. Masło to prawie czysta energia (tł. nasycone), ale pod warunkiem, że nie wcinasz w ciągu dnia dużo węgli. Bo inaczej jest duża szansa, że pójdzie ci w smalec na brzuchu .

Mi najlepiej wchodzi nauka po treningu... Przed to siedze calkiem rozkojarzony...energia mnie rozpiera,badz sen atakuje... A po treningu to Uuuuuu jak na fecie... Pomijam,ze mam za***isty humor,ale tylko w tedy gdy trening sie udal... Macie oczywiscie po SGu ! Ty Salv tesh William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Jak wracam z treningu to jestem potulny jak baranek Raczej przed treningiem mnie energia rozpiera A jak wrcam to co innego...taki wyloozowany Zreszta rekawki podciagniete,raczka spompowana,czyli tak 2 cm. wieksza no i dresiki nie fikaja Hehee Oczywiscie zartuje William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); http://i54.tinypic.com/2wgcfgh.jpg 2) wiek - 25 3) waga/wzrost - 65/178 4) staż treningowy - ze 3 lata temu coś tam chodzilem przez jakies 3 miesiace 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

tluszcz to energia zeby pozbyc sie tluszczu trzeba zuuzyc energie zeby zuzyc energie trzeba sie ruszac /trening/aeroby zeby nie stac w miejscu oprocz ruchu trzeba jesc z glowa nie ma tabletek, ktore spalaja energie

[...] i niestety sie ucze na błedach a i jeszcze jedno wazne pytanie. czy jezeli nabiore troche tluszczu, to czy w przyszlosci, trenujac sztuki walki(czy jaki inny sport) to czy energia będzie pobierana głównie z tłuszczu ? czy dzieki temu 'oszczędze' mięśnie ? (zakładając ze czasami dieta mogła by kuleć, bo cwiczac sztuki walki szybko trace [...]

nie przycinaj, napewno nie utyjesz a energia jest potrzebna organizmowi do walki z choroba

i co wtedy poczuję??? np. po 10 dniu??? pompa mięśniowa, więcej siły, większe ciężary podnoszę na siłowni, rozpiera mnie energia???

[...] i jak są finanse to nie ma żadnych ograniczeń przed stosowaniem. A w czasie aerobów zanim zaczniesz spalać tłuszcz, to najpierw trzeba uszczuplić zapasy glikogenu, bo to z niego czerpana w pierwszej kolejności jest energia. Przy niskim BF BCAA to konieczność, bo z pożywienia nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć potrzebną ilość aminokwasów.

[...] rozruszasz i cwiczenia wejda Ci w nawyk wowczas mozna bedzie myslec dalej na rozwojem. Na razie jestes w pkt 0 wiec czas zaczac od podstaw. Jak zaczniesz cwiczyc to wroci energia. Brak aktywnosci fizycznej to jedna z przyczyn zmeczenia, druga czesta przyczyna idaca w parze to dieta zlozona z "pustych" weglowodanow a trzecia to mega [...]

Rowniez 3 dniowy, rowniez pon-sr-pia, z tym, z enie mialem pracy takze cala energia byla poswiecona treningom. I dzien Klata: plaska, wyciskanie na skosnej sztangielek, wyciskanie w siadzie w poziome na maszynie i motylek Biceps: zginanie przedramion ze sztanga skosna stojac, zginanie ramion ze sztangielkami (chwyt mlotkowy), kolanko II dzien [...]

cuker to ww prosty, dający energie na kiklka min, a jeżeli nie spozytkujesz energi to lipa, idzie w tkanke tłuszczową. Szukaj bardziej urozmaiconych źródeł i oczywiście ww złożone w ciągu dnia, a proste po traningu, przed treningiem jest ci raczej potrzebna długotrwałała energia więc np. ryż, kasza, ziemniaki. NEMEZIS

dark one przeczytałem do połowy twoją wypowiedź bo więcej nie dałem rady i musze stwierdzić że masz błędne myślenie na temat walki jesteś niczym wojownik z japońskiej kreskówki ciebie ciosy nie dochodzą, nie da się ciebie zajść od tyłu i wogóle zarządzasz wyśmienicie swoją wewnętrzną energią bo normalnie jesteś... ninja nie wiem ile masz lat ale [...]