energia

[...] ograniczenia zarówno energetyczne, jak i enzymatyczne. Dodając kalorii z tygodnia na tydzień sprawisz jedynie, iż organizm zacznie odkładać lipidy w komórki tłuszczowe ( energia w przyrodzie nie ginie) zatem większa nadwyżka kaloryczna nie przyśpieszy tego procesu, gdyż jest to wbrew naszej fizjologii. Zrobisz jak uważasz, nie jesteś [...]

no tak ale na na winie po godzinie treningu myślałem, że padne na zęby i zastanawiam się czy po teściu będzie podobnie no ale z tego co się orientuję testosteron to niesamowita energia i zmniejsza zmęczenie

[...] tylko to akurat wtedy niczemu nie służy, bo bez aktywności insulina zapakuje całą energię w tłuszcz. W czasie siedzenia lepiej jeść posiłki wolno strawne, z których energia pomału się uwalnia do krwi, zapewniając stały poziom cukru, a taki szejk to może być dobry po treningu. Być może też jest za dużo kalorii. Zaczekajmy na wyniki, bo [...]

[...] że skończyły się wymówki... i nie bardzo wiem co dalej robic wczoraj z tego wszystkiego poszedłem pobiegać (na zmianę 5min- 5,5km/h 5min-11km/h) i po 45min rozpierała mnie energia do tego stopnia że jeszcze z ciężarami zaczałem walkę no ale niestety znowu późno wróciłem do domu z treningu (23:30) wciagnalem shake'a białkowego + grejfrut i spać [...]

[...] czy nap*****laja kawe pare osob opowiadalo, ze w lidze jak boksowali, to dostawali tabletki po ktorych przez 2 godziny nie wiedzieli za co sie zlapac tak rozpierala ich energia, ale niestety nie wiem co to jest :> wazniejsze jest to co zjesz po treningu i jak szybko dobrym rozwiazaniem jest gainer 50g godzine przed trneingiem i 50g zaraz [...]

Dzięki esco za odpowiedź.Co to jest gainer? "dostawali tabletki po ktorych przez 2 godziny nie wiedzieli za co sie zlapac tak rozpierala ich energia, ale niestety nie wiem co to jest :>" - czyżby polopirynka z dodatkiem amfy ? :) PS.Chyba nie gniewasz się za ten cytat :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co [...]

[...] tych tabletek - ja się tak czułem na początku po Thermie. Na treningu power extreme , a biore też w dni nietreningowe - muszę wypinać z chaty, bo nie idzie wysiedzieć, tak energia rozpiera. A batoniki... Można zakupić wysyłkowo, albo w lepszych hipermarketach, czasem trafią się w poważniejszych aptekach i sklepach sportowych i/lub z odżywkami. [...]

[...] na rowerze treningowym. Argument że licznik jest do bani nie bardzo mnie przekonuje albowiem jest to drogi sprzęt i nowy. Komputer uwzględnia do obliczeń nawet wiek i masę ciała, czego brakuje mi w poniższym artykule. http://www.cyfronet.krakow.pl/rowery/energia.html Artykuł ten uwzględnia wile nawet dość błahych czynników a tych właśnie nie.

Czwartek : Plecy ! 1. Wiosłowanie sztanga w opadzie 5s 12powt 2. Sciąganie drążka szeroko do klatki 5s 12powt 3. Wiosłowanie sztangielkami na ławce skosnej 3s 12powt 4. Wioslowanie sztanga w mocnym opadzie podchwytem 3s 12powt Seria lączona: 5. Sciąganie drązka wyciagu górnego szeroko zza kark 5s 15powt 6. Przyciąganie klamry siedząc wyciag dolny [...]

[...] i drugim chodzi o to ,że Twój organizm potrzebuje energii a jeśli energii to węglowodany będą na pierwszym miejscu, sęg w tym aby były to ww.złożone czyli takie których energia będzie się uwalniała stopniowo przez dłuższy okres czasu.Tj.np. Vitargo jeśli chodzi o suplementy a posiłek na pewno dobrze byłoby żebyś zjadł coś lekko strawnego na [...]

Sekunda, czyli dałbyś od razu od pierwszego tygodnia takie zejście do 50g węgli? I wtedy te 240g białka, 125g tłuszczu? Tylko, czy wtedy nie będzie reakcji odwrotnej i nie będzie brana energia z mięśni zamiast z tłuszczu? Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-27 20:34:23

[...] dałbyś od razu od pierwszego tygodnia takie zejście do 50g węgli? I wtedy te 240g białka, 125g tłuszczu? Tylko, czy wtedy nie będzie reakcji odwrotnej i nie będzie brana energia z mięśni zamiast z tłuszczu? w sensie? chcesz stosować if a sie boisz jak będziesz jadl mało wegli to Ci 'spala' sie mięśnie? jesli chcesz pozbyć sie wody i poprawić [...]

Smak moze nie jest olsniewajacy ale na pewno o niebo lepszy od Cell Pump'a. Wlasnie skonczylem duza puche tego produktu i od wczoraj biore KO. Jedyne co narazie odczuwam to wieksza energia ale to pewnie efekt placebo... Takze postaram sie cos wiecej napisac o dzialaniu tego produktu.

[...] jest dodanie jakichś aerobów. jednak jak robisz masę to nie zrobisz rzeźby, i na odwrót, przez zimę rób masę, a kilka miesięcy przed latem rób rzeźbę. A co do diety to prawie w ogóle nie masz węglowodanów, więc gdzie ma być energia na trening? poczytaj ten dział forum http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pomoże Ci w skorygowaniu diety.

[...] do tego w kapsułkach taurynę 2g. A pół godziny przed tym, też kapsułki l-karnitynę 3g winianu i Yellow Burn Big Zone 3 kaps.. Trenuje mi się po tym bardzo dobrze, jest i energia i pompa. Jak to zwykle przy mieszankach, ciężko powiedzieć po czym. Prawdopodobnie dorzucę sobie jeszcze z 5g argininy przed snem. Na razie przed snem biorę Big [...]

BJ słabiutko. Od początku przytłumiony, zamulony. W przeciwieństwie do Edgara, który był przeładowany energią do końca walki. W ostatniej rundzie ruszał się jakby to była pierwsza. Toney - heh. Należy mu się uznanie za to, że wytrzymał aż 3min.!

[...] swoich sił w nowej dyscyplinie jeśli takowa im choć trochę wychodzi. Czekam na dalsze pojedynki. Choć jednak Maia nie ma tej energii, żeby obalić kogoś solidniejszego. Taka energia Edgara by mu się przydała. Ciężko będzie miał z kimś z dobrą obroną przed obaleniami i dobrym boksem. Kenny Florian vs. Gray Maynard < Zawiodłem się nieco na [...]

[...] bo wiadomo że im większa masa tym spada szybkość, a im mniejsza masa to zawodnik powinien być szybszy. Jednak to dotyczy tylko ściśle chwili uderzenia pięścią w głowe. Cała energia kinetyczna, jaką zawodnik uderzający przekaże głowie nokautowanego, jest opisana wzorem: EK=(m*a^2)/2 czyli o sile ciosu decyduje masa, ale znaczniej jego [...]

kontrola jest co 1/2 tyg _ po redukcji cienko było z energią w mięśniach więc starałem się ją uzupełnic dużą ilością ww ___ wielkie dzięki za porade

Pull 1. Martwy ciąg rampa 10 40kg x10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 80kg x8 Cały czas szlifuję technikę, dlatego nic nie dodawałem. Wyglądało to coraz lepiej no i co najważniejsze, plecy dziś zupełnie nie bolą. 2. Podciąganie na drążku nachwytem 4s x7 x8 x7 x7 Bardzo fajnie! :D 3. Wiosłowanie sztangą rampa 12 20kg x12 30kg x12 40kg x12 [...]