energia

żaden nadmiar kalori nie przerabiasz w mięśnie, poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana [...]

[...] jakas minimalna bedzie, ale przesadzassz co do tego zalegania i gnicia... Oczywiscie lepiej, zeby zjadla jakos inaczej, ale jak wymyslisz jak - to powiedz... bo albo bedzie energia w czasie treningu, albo bedzie szybkie trawienie... cos za cos... owoce powinny byc strawione w ciagu pol godziny i dostarczyc paczke energii i pobudzic organizm, zas [...]

dextrozy mam z 500gram została mi poprostu. z tego co wiem to carbo to energia i witaminy.. a nie powinno soe po posiłku uzupełnic wegly i białka ? wtedy idealny by był gainer Zmieniony przez - misq9 w dniu 2007-12-25 13:11:45

ja wziolem jednba p[orcje na sprobunek :D ale mnie wymiotlo:D mam 16 latek i po raz pierszy stosuje stek z glowa to nie wiem co mi sie dzialo dotego nadmierne pocenie i oczywisice nienasycona energia polecam a i jeszcze za***iaszczy smak

Jest good Jak po tym bedzie rozpierac Cie energia mozesz dac sobie wspiecia na palce (cwiczenie na lydki) z 2 serie do palenia pozdro

[...] na noc tylko i wyłącznie białka, bądź białka z dodatkiem oliwy. Zacząłem sie zastanawiac nad tym kiedy odkryłem definicję kalorii. Dla tych co nie wiedzą jedna kaloria to energia potrzebna na ogrzanie 1 grama o 1 stopień celsjusza. Kalorie generalnie służą do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych organizmu (i jak wiadomo nie tylko ale [...]

Hmm myślę, że zaraz spytam się o to speców od odżywiania, bo tłuszcz przed treningiem jest potrzebny imo jako energia. Zarówno węgle jak i tłuszcze jak i białko przed treningiem. Substancje muszą wchłaniać się do mięśni po treningu. W czasie muszą słuzyć jako energia. No nic zaraz sie zapytam o to i dam tu linka

Wlasnie wrocilem z treningu bylo dzisiaj robione: plecy i nogi waga stoji w miejscu98 kg ale zaczynam sie podsuszac sila powoli zaczyna isc w gore regeneracja bardzo dobra motywacja do treningu na plus. Energia na samym treningu niesamowita az buzuje wykreca czlowieka, czuje tez ze chyba cisnienie lekko skacze ale nie mam cisniomieza wiec nie mam [...]

[...] że tak powiem. Zaglądnij w ODŻYWIANIU na to co brać przed treningiem. Mi najlepiej ćwiczy się gdy na 1,5-2 godz przed nim zjem np. torebkę ryżu (średni indeks glikemiczny i stanowczo energia wystarcza na dłużej) oraz pierś z kurczaka. A wodę z dwiema łyżkami miodu i odrobiną cytryny brałem jako napój izotoniczny własnej roboty do treningu.

jesli chodzi o pompe to nie powiem bo po nitro i Ko mam i to fajna. siła tez poszła do przodu masa tak samo...ale ta energia na treningu to jest najgorsze bo rzadko ja mam co idzie za tym słabszy trening.

[...] wylani Czas przyszedl wiec na Dominatora, wzial wiec rozpiske na tego potwora czemu dextrozy tyle w tym cudzie? juz mu to z ARG wyjasnia ludzie spalisz to wszystko, bedzie energia kreta i magnez-to jest potega zapodal porcje przed zawodami i tak zostal strongiem nad strongmanami wierszyk oczywiscie ma cel stricte humorystyczny Zmieniony przez [...]

zizunho wez sie za ciezkie,skrocone full body 3 x tyg. i wloz w to odrobine serca,to wiecej nie bedziesz pisal takich bzdur,ze cie energia rozpiera. rece opadaja...

1 łyżeczka ok 10 g zależy jaka Składniki odżywcze produktu: miód, pszczeli W 100 g. Energia 294 kcal Białko 0.3 g Węglowodany 79.5 g Indeks glikemiczny 85 Tryptofan 0 g Treonina 0 g Izoleucyna 0.01 g Leucyna 0.01 g Lizyna 0.01 g Metionina 0 g Fenyloalanina 0.01 g Walina 0.01 g Błonnik 0.2 g Woda 20 g Wapń 5 mg Żelazo 0.9 mg Magnez 5 mg Fosfor 16 [...]

[...] Zaznaczam też, że w połowie cyklu podwoiłem porcję (przed snem 2 tabs. Zincasu i ok. 300 mg jonów magnezu) przez co być może tak odczuwałem działanie. Ogólnie czasami energia mnie tak roznosiła, że nie mogłem wysiedzieć w szkole, poprostu - opcja MŁODY BÓG mode: ON. Jednak oceny nie wystawię. Kolejny suplement, który jest ciężko ocenić. [...]

Apropos konfiguracji Krakowiak-Zawisza odbyły się dwie albo trzy walki z korzyścią dla Zawiszy. Tylko FCK(Krakowiak)wystawił do tych walk 3 ligę tajbokserów. Szkoda, że nie dodałeś, ze dokładnie miesiąc pózniej odbyła się najważniejsza impreza amatorska w kraju Mistrzostwa Polski MuayThai Kalisz 2007. Wystawiłem tam chłopaków 1 i 2 liga i miło mi [...]

OLIMP Olej MCT® 400 ml OPIS OLIMP MCT - to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium- Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem [...]

Wpływ alkoholu na mięśnie: Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe są włókna mięśniowe typu II (czyli te, w których dochodzi do najbardziej aktywnej hipertrofii wskutek obciążonego treningu). Alkohol zaburza zachodzący w wątrobie proces [...]

Składniki odżywcze produktu: potrawy mączne, krokiety, z kapustą W 100 g. Energia 162 kcal Białko 3.9 g Tłuszcze 8.16 g Węglowodany 20.76 g Indeks glikemiczny 82 Tryptofan 0.04 g Treonina 0.13 g Izoleucyna 0.16 g Leucyna 0.29 g Lizyna 0.18 g Metionina 0.08 g Fenyloalanina 0.19 g Walina 0.2 g Kw. tł. nasycone 0.92 g Kw. tł. jednonienasycone 4.34 [...]

W dni nietreningowe jedz , spij i odpoczywaj. Nie ma najmniejszego sensu cwiczenie czegokolwiek w dni nietreningowe. Tylko i wylacznei regeneracja. Jesli rozpiera Cie energia mozesz sobie ew. brzuch zrobic. pozdrawiam

noo ja tez zastamawiam sie nad tymi suplami i dzis chce jakiegos zamowic chyba no-shotgun.podobno energia itp