endo

Nigdy nie jest się klasycznym endo/mezo/ekto Masz coś pewnie z mezo i endo. A diete trzyma się zawsze, a przynajmniej odpowiedni sposób odżywiania

[...] 36cm reszte wymiarów niestety nie znam.Mam 2 pytania czy możliwe abym był mezomorfikiem ? starałem się poczytać o tym. Ekomorfiekiem nie jestem,zastanawiam się czy może endo albo mezo bary masz szerokie mocne wskazujące na mezomorfika przyrost mieśni też mam duży po 1miesiącu na siłowni (wiem wiem zaraz za to bedę pouczony('');) mam dobre [...]

[...] na ćwiczenie wychodzi piękne 21 serii, tylko że diablo ciężkie. Powtórzenia możesz robić stałym ciężarem, np metoda 15-10-5 Wodyna. Do tego ma znaczenie czy jesteś ekto czy endo. Jeśli endo to możesz sobie siedziec dwie godziny i walić powoli te 21 serii, jeśli ekto to nie polecam. Możesz też stosować superserie. Zmieniony przez - dzi w dniu [...]

Syrius przewaznie jest tak ze mamy mieszana konstytucje ciala tj jaka czesc jak u ekto, jakas jak u mezo i wieksza czesc naszego organizmu stanowi struktura np endo. Wtedy to mozemy nazywac siebie np endomorfikami. Patrzy sie na wiekszasc. Ja np wiem ze jestem endo a mam wiele cech np ekto tj male dlonie i stopy, waskie barki itp. Ale pas to mam [...]

Active, pewnie jeszcze gdzieś znajdziesz kilka amp. na składzie, ostanio pytałem się z ciekawości kilku farmaceutów i potwierdzili, że u nich w aptekach jest jeszcze t.prolongatum i jest głównie używany do wykonywania maści Tak przy okazji miałeś robione jakieś endo testy ?

[...] ze jeszcze takiego nie było). Co sadzicie o ilości tłuszczy zawartych w margarynie/ramie? czy one mogłyby zaspokoic zapotrzebowanie dzienne na tłuszcze? jesli nie to co nalezałoby dodac oprócz nich?? byłbym wdzieczny jeslibyscie nie wieszali na mnie psów za ten temat::) dodam ze jestem raczej endo i chciałbym toche zredukowac tkanke tłuszczową..

[...] ciągłym stanie wahania, więc badanie tu jest niemiarodajne i trzebaby wykonywać w warunkach szpitalnych. O ile pamietam dobre miałem je wykonywane w wieku 11 lat na oddziale endo, i musiały wyjśc dobrze skoro szybko wyszedłem. Kortykosterydy dostawałem głównie w wieku 6-9 lat. 3. Może być chyba też tak że mój poziom kortyzolu jest po porstu jak [...]

Jeszcze mam tylko takie pytanie w jaki sposob mozna u siebie poznac jaki ma sie typ budowy mezo/ekto/endo, czytalem troche i wychodzi ze jestem troche ekto troche endo, tzn endo tzw "kawał chlopa" ale mam bardzo chude kosci ;p, palce jak u pianisty, mała łapka :E jak mozna nazwac takie MIXY?

Gainer Odpada bo jestem Endo a niechce sie otluscic.. Porzadnie cwicze juz ponad rok, no wlasnie krucho z kasa i dlatego niemam skladnikow hehe...

no dobra ale jeśli np. endo ma lipo, i podczas cyklu pojawi się gino, a nolva nie zadziała. to co wtedy? ciągnąć dalej cykl, wogule z tym gino mozna chyba żyć, czy jak to jest. przecież niektórzy kulturyści terz mają gino i nadal koksują startują itp. jak sie to może skończyć

[...] swoje postępy (lub ich brak), oraz chcę się podzielić wiedzą zdobytą przez ostatnie lata. Wiek: 28lat staż treningowy: ćwiczę od 1996r czyli blisko 12 lat typ sylwetki: endo Motywacja: chęć uzyskania "umięśnionej" sylwetki, udział w zawodach w wyciskaniu leżąc (start na MPJ w trójboju w 2001roku) wyniki: Klata 195kg bez koszulki 225kg w [...]

i czy gdybym zrobil badania na to czy jestes ekto czy endo morfikiem to by cos dalo?? czy wogóle sa jakies badania nato... szczerze nie znam sie w zupełnosci na dopingach znam sie wmiare na odrzywkach jak je stosowac itp. znam sie rowniez w małej mieze na diecie. zreszta czasem mam problemy zeby ja trzymac. ale gdy sei zmobilizuje to potrafie.

zalezy od wrazliwosci twojego organizmu na estrogeny czy jestes ekto czy endo morfikiem? czy przy normalnym zyciu masz problem z tluszczem na posladkach i klacie ?

dobra jestem typowym endo dwa lata temu ważyłem 105kg przy ok 172 cm wzrostu . aktualnie waże 80 kg, schudłem nie trzymająć rzadnej diety, po prostu białko 2,5 g /kg, tłuszczu mało, węgli mało. siła szła do góry, obwody mięśni jako tako też. no ale masy przy takiej ilości kalorii (a jest ona naprawdę mała) raczej nie uda mi się zrobić. w zwiąku z [...]

co do tego co ktos napisal ze jestem endo .. raczej jestm ekto .. mam 190 cm i waga 75 kg, ciezko mi zdobyc kilogramy ... 2 miesiace temu wazylem 70-72 kg, przytylem na 75 ale te kilogramy poszly chyba w brzucho hehehe kurcze bo lipa wyjsc z takim czyms na plaze :D a co do postow wyzej .. nie popijam posilkow, nie zapycham sie jednym posilkiem, [...]

[...] co to jest nie jest to napewno jakies mega sadełko moze poprostu jesz zbyt objetosciowe posiłki, zabardzo rozpychasz zolądek itp itd :)pozatym jakos mam wrazenie ze jestes endo zamien troche kalori z wegli na tłuszcze ( mniej Cie zaleje woda oraz mniejsza objetosc pozywienia o tej samej kalorycznosci ) Ja osobiscie tak zrobilem i jest poprawa [...]

jestes ekto czy endo ? same brzuszki Ci nic nie dadza. Zmien diete przytnij ww <najlepiej jak nie musisz to po 1700 - 1800 nie jedz wogole> albo jak chlopaki dociagnij cykl do konca a potem ubij wszystko winem

nooo chodzi własnie o tłuszcz bo jestem endo i zaje***cie szybko łapie fat a jak bym biegał po 35 min ??

jeżeli jesteś endo to radził bym Bulka 50/50 ww-b Profi whey mass wypada nieźle! Chodź osobiście wolał bym dokupić białko (np Prolo) i płatki owsiane nie takie drogie (a dobre źródło ww o niskim IG)

[...] staram sie ale niemam wszystkiego dokladnie obliczonego Ja 17:35:44 to ty powinienes wiedziec czy ci brakuje zarcia czy nie 31989** 17:36:20 no raczej nie..... Ja 17:36:24 endo, ekto moze mezo? 31989** 17:36:31 moze nieraz po silowni... Ja 17:36:40 moze 31989** 17:36:41 ja niewiem:D 31989** 17:36:47 waze 90kg przy 180 cm Ja 17:36:49 masz [...]