endo

ostatnio był temat co endo przepisał gościowi 10 x 5.000 co chyba 5 dni.Tego może bym się bał.

[...] 0 8. TRENING: push&pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosc do bycia lysą palą 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] walki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kreatyna+nitrobolon 11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:  15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 120 -martwy ciąg: nie [...]

[...] tren i 100 tab meta 8.TRENING: wytrzymalosciowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 tyg 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 martwy ciag : 170 [...]

Podbij je do 1-1.5 g/kmc, Jak jestes endo to pozniej moze byc problem ze schodzeniem tluszczu przy tak wysokich weglach.

Ja też jestem endo i robiłem redukcje na wysokich węglach, tłuszczu miałem około 0,9g/kg i poszło dobrze, kluczem do sukcesu jest odpowiednia rotacja tych węglowodanów i cardio :). Na LC ten spadek wagi to tylko złudzenie, tak naprawdę spada z Ciebie tylko woda z racji nagłego ucięcia dużej ilości węglowodanów, które tą wodę trzymają. Także [...]

[...] aktywny tryb życia i po sobie zauwazylem juz kiedys( jak mialem wegle do 400g i fat 110gram to zalało mnie jak prosie ) ze jak wegle wysoko i fat nisko w miare to sie nie zalewam pomomo ze jestem endo-mezo Chociaz jak zejde z saa to napewno po odbloku ogranicze je troche i podbije fat Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-12-22 20:42:13

[...] treningiem, od lutego to cuda wyprawiałem diet cud 1000kcal później powoli wchodziłem na te kcal żeby nie spierniczyć metabolizmu do końca.. i Obecnie tak to wygląda. Typowy endo, który sobie popuści z bata moment się zalewał będzie ( Przez 10 miesięcy przestałem ćwiczyć z powodu nowej pracy i zaczęły się imprezy, alko, czipsy raz na jakiś czas [...]

[...] 8. TRENING: push,pull legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

W Hashi orzechy są niedozwolone. Tak samo jaja, chyba, ze masz Imu PRo i nie masz na nie nietolerancji (przynajmniej taką wypiskę dała mi moja endo) Natomiast co do WW, ustaw sobie konkretną ich ilość, bo skaczesz. Warto mieć stałe węgle i obserwuj. I wyniki - wklej warto zerknąć.

[...] W Hashi orzechy są niedozwolone. Tak samo jaja, chyba, ze masz Imu PRo i nie masz na nie nietolerancji (przynajmniej taką wypiskę dała mi moja endo) Jeśli chodzi o orzechy to brazylijskie stosuje tylko do zaspokojenia zapotrzebowania na selen. A wcześniej mocze je w zimnej wodzie minimum 12 godzin żeby kwasu [...]

androlog dla faceta, kobieta najlepiej jak trafi do endo

Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 175 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 71 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 4-5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): VLCD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 enan 1-16 250mg ed5 Cel cyklu: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Redukcja później masa Poziom [...]

Problemem jest brak wynikow badan sprzed cyklu i braku wiedzy przy jakim poziomie funkcjonowal dobrze.jak pojdzie do endo uslyszy ze jest mlody a wszystko jest w normie ;-)

[...] to pomaga, Co do tolerancji o ktorej pisales to normalna rzecz, organizm tak reaguje, co nie znaczy ze srodek nie dziala, pozatym na srodki jak clen i sally rowniez pojawia sie tolerancja. Od jak dawna jestes na tych kaloriach ? czy w czasie wizytu u endo juz byles i od jak dawna na tej kalorycznosci ? jak wyszy badania tarczycy ? wklej wnik

no tu jest blok, albo endo, albo powtórne pct. a test masz Test 33,37 czy 333,7

czy to starczy ? do odpowiedzi nie do rozpisania cyklu tylko co do mojej teori i pomyslu na cykl czy to ma jakis sens ... a ty budowy to endo Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2016-01-19 17:48:43

no ja mam 89,5kg to 89*24=2136*1,2=2563 i siedzialem na 2300 i nic nie leci moze to zwiazane z tym ze jestem endo

po fotkach nei widac zebysbyl endo, redu mija sie z z celem, chyba ze juz bardzo chcesz