endo

DeDe masz racje, jednak endo w celu progresu w redukcji będzie cały czas schodził z WW(jako bazy ciecia kcal) i dodawał stopniowo aeroby na początku było to 3x w tygodniu 1 sesja, pozniej 4x aż w końcu 2x w ciagu dnia 4x w tyg. WW ograniczone na chwile obecna do minimum bo miał co palić i jest na nie podatny.Mase mięsniową w wiekszym stopniu udało [...]

[...] od ciebie, różnica w treningu jest w zależności od celu - masa, redukcja, siła, ale to już gdzie indziej znajdziesz info. I nie sądzę by była różnica w treningu dla ekto czy endo. Różnica na pewno powinna być w diecie. Układasz dietę na mase, jak nie rośniesz, dokładasz kcal i tyle. Mi ciężko ocenić czy jestem ekto czy endo czy mezo Zmieniony [...]

W tamtej diecie za dużo tłuszczu(25ml na posiłek?!).Jesteś endo,więc jedz tak jak powinien jeść endo

ja u endo bylem to mi kazał zrobic usg nadnerczy i jąder ale nie robilem bo za duzo bym za to wszystko zabulil+jeszcze ponowna wizyta u endo po kolejna rade to 150 zł

apetyt? wcale nie koniecznie nie wiem na jakiej zasadzie ona to twierdzi, po zwiększeniu dawki moja mama po prostu schudła bez niczego, co endo mamy uznała za normalne , za to endo teściowej stwierdziła ze to bujda. Heh, jak widzisz każda twierdzi co innego |-)

[...] silowo wiecej i spadlo 7kg wiec dlatego wykluczam chyba to ze jem za malo :/ zastanawialem sie jeszcze nad tym, czy moze to byc spowodowane ze jestem raczej typowym endo, a doczytalem sie gdzies, ze kcal z tluszczy na diecie dla endo powinny nie przekraczac 20% calosci, a u mnie to jest jakies 35% kcal z fatu. ale tak czy siak mam 2 dni [...]

[...] tak widoczne bo pracowałem w lecie bez koszulki i nikt sie chyba nie domyslil :P dlateko ze wiecznie spocony w upale to i suty są skurczone.. z miesiąc temu wybrałem się do endo. prywatnie pogadać, badanie itp żeby upewnić się czy hormonalnie wszystko ok. kazał zrobić tsh, fsh, lh, prolaktyna, tesc, ghea-s i wynikło ze wszystko w porządku coś [...]

[...] i soboty. Spyta się Ciebie skąd jesteś aby ustalić w miarę normalną godzinę zabiegu. Oczywiście spyta się czy ktoś potwierdził twoja ginekomastie tzn, lekarz rodzinny, endokrynolog itp. (w moim przypadku był to lekarz rodzinny choć sam bylem pewny ze to mam, do endo jeszcze się przejdę na usg). Dla ogólnego ustalenia wielkości [...]

Dzięki za odpowiedz. Chyba że tak, ja chciałem to załatwić bez endo i usg. Jedynie robiąc badania paru hormonów dla siebie. Więc tak trzeba będzie zrobić. Zrobię badania hormonów, jeśli nadal będzie w nich bałagan (gino od ponad 5 lat) to udam się prywatnie do endo po pomoc

przynajmniej konkretny endo i zna sie na rzeczy :) ja za pare dni sie wybiore do endo ale najpierw porobi potrzebne badania zeby nie chodzic kilka razy nie potrzebnie :)

[...] itd.Ogólnie chodzi mi o to ze będziecie dokładnie wiedzieć co wam jest w przeciągu 2 tyg. a państwowo będziecie latać z skierowaniem od ogólnego do endo,od endo do chirurga,potem na usg i znów do wszystkich pokolei z wynikami bo jeden jest zależny od drugiego i do kazdego czekac na wizyte kilka tygodni. Poza tym jego [...]

Łączę się z Tobą w "bulu". Będę zaglądał. Tylko endo zrozumie drugiego endo ;-)

Prolaktynę masz 3razy ponad normę to nie jest 20% żeby olać temat, nie chcę być pesymistą, ale poszukasz endo który przepisze tobie wersja optymistyczna dostinex z koszrtami wizyty wyjdzie to cię około 500zł. Cabaser kupisz na czarnym rynku za 1/3 tej ceny plus minus, bo dile sobie różnie cenią i masz 120% więcej tabletek i dwa razy większe [...]

Co do endo - wiem tyle, ile wyszło na USG i co było na zabiegu. Dokładna diagnostyka to rezonans z wlewką doodbytniczą i dopochwową — odpusciłam sobie póki co. Co do tego, że ciąża pomaga na endo - to mit. Czasami jest wręcz gorzej. Z tego co mówiła, u mnie byłby duży problem z utrzymaniem ciąży, ale nie przeszkadza mi to, nigdy nie miałam [...]

Set - endo Ci zapisywali tabletki anty? To jakieś kozie trąby, a nie endo :) W takim razie jeżeli nie chcesz teraz szukać i drążyć tematu medyczną drogą, to odpuść i się wyluzuj. Głowa też robi robotę.

Właśnie dla endo na redukcji są tłuszcze najlepsze, bo endo zazwyczaj mają problem z insuliną, więc to dobra droga na ominięcie jej.

Zależy jaki BF ma ten endo. Ja myśląc o endo mam na myśli kogoś z 25% BF albo więcej, a w takich przypadkach organizm aż sam się prosi o zrzucanie fatu, bo poziom leptyny jest wysoki.

glukoza wcześniej 94,66 (przy normie 70 - 99), a teraz 71,8 (70-105) tutaj trochę bardziej przyłożyłam się do postu przed badaniem po wizycie u endo i usg stwierdzone - tarczyca za mała, "czysta, ładna, ale trochę za mała", trzeba obserwować po wywiadzie (wypytała mnie o wiele objawów, które mam, ale wcześniej nie wiązałam ich w ogóle z [...]

Endo endo. Zalewam sie tluszczem w tydzien jak pofolguje wiec diete musze trzymac praktycznie caly rok zeby nie byc mega spaslakiem. Ale z roku na rok mi coraz latwiej. Intensywnosc treningu jest wysoka. Nawet jak robie mase to jade duzo laczonych i super serii i ogolnie intensywnie, przedewszystkim dla tego ze lubie tak cwiczyc. Cardio nie [...]

obserwuj cialo ;) jezeli cie szybko zalewa = endo :P ekfo=przewaznie chudy ,patyk :P ,wpieprza caly czas jakis syf a i tak jest chudy :P mozesz byc poprostu "zapuszczonym " endo :P ale ja to bym sie tymi podziałami nie sugerowal ;)