endo

dieta ladna ew.przed treningiem z ta oliwa sprawdz bo moze powodowac ze bedzie sie ociezale cwiczyc ale taka ilosc jak na ciebie nie powinna sprawic problemu jestes ENDO? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-05 09:35:28

Meta chyba raczej dla endo to nie jest dobry pomysł.. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Po propie czytałem, że jest duże prawdopodobieństwo wyskoczenia gino na 1 cyklu

Meta chyba raczej dla endo to nie jest dobry pomysł.. Zależy mi na dobrej jakości mięśnia. Po propie czytałem, że jest duże prawdopodobieństwo wyskoczenia gino na 1 cyklu prawda to? bo właśnie się przymierzam do takiego cyklu i nie widziałem wcześniej takich opinii..

"Ja miałem podobnie. Odżywianie się kiepskimi produktami dość łatwo powodowało u mnie wzrost wagi, nawet gdy jadłem poniżej 2000 kcal. Ja się redukuje na większej ilości " True True. Wydaje mi się, że ENDO mają problem ze stratą wagi przy cienkim odżywianiu nawet gdy obetną kcal , a u ekto wystarczy zmienić troszkę nawyki. Mam na siłce [...]

[...] się na nim skupiać. /SFD/2022/7/5/58e4096fe071444b9395c9a1709e55d2.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-07-04 19:57:02 Tez tak zastanawiałem Się czy Nie iść do endo z tym shbg. Może mam nadczynność? A co myślicie o moim wolnym testosteronie? Nisko? Bo według norm mam grubo poniżej. Zmieniony przez - mik94us w dniu 2022-07-05 [...]

[...] zobaczy. 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5roku 11. POZIOM BF%: teraz 15-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:wyniki idealne, lekko podwyższone tętno. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola od zawsze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

Czemu jesli bylby endo moglby zapomniec o czystej masie ?

do 100kg w 3 miesiące? może dla endo albo mezo to możliwe. Typowy/przeciętny ektomorfik ważący ok 60kg po 3 miesiącach na pewno nie będzie wyciskał ok 100kg. Zważywszy choćby na to, że to ledwie 12 treningów(przyjmując trening partii raz w tyg.) a na początku uczymy sie techniki by wyćwiczyć "mechaniczy" ruch wyciskania a nie bujać sztangą jak [...]

No to proponuje jednak zacząć od badań bo w ciemno to sobie możemy tylko gdybać Trochę się przestraszyłem nie ukrywam, a specyfika pracy nie pozwoliła mi w tyg. robić badań i dopiero się wybieram do endo wiec zacząłem walić zapobiegawczo.

apokalipsa, ważę 82 kg... b. łatwo mnie zalewa. Przy B 2g/kgm, T1, w4 zalewało mnie potwornie (same węgle o niskim IG, żadnych węgli po 18.00). Jestem klasycznym endo. Teraz pokroiłem się i wyglądam przyzwoicie i nie chce tego stracić.

Dlatego też od samego początku to sugeruję, badania dokładne, na różne hormony później endo. Pozdro.

E to lajcik, myślałem że na takie coś się czeka jak na wizytę u endo, czyli rok albo dłużej;-)

jestes pewny ze jestes endo? 6g ww to jedza ekto ankiete cala wypelnij

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING:obecnie hst 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%16 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chyab endo w maju na maówce mialem nizle wydety bebzon, moze ze głównym weglem był makaron dwujajeczny, chyba pszenny, obecnie jem głównie ryz parabolied i masa idzie powoli [...]

a poza tym ciężkie działo już miałem kiedyś i dzięki temu nie poleciało mi z mięśnia jak kiedyś na innej redukcji, przybrałem bo nie ćwiczyłem przez pół roku ale to inna historia, dieta :białko 150 g tłuszcze 160 g cukry 40 g 4-5 posiłków, jestem skrajnym endo, po siłce to mi rosną tylko mięśnie a tłuszcz nie leci....

taa tylko sa diety i DIETY :] jak sie odzywiales/odzywiasz na diecie redukcyjnej? to pytanie do autora tez jestem/bylem endo i tez mialem problemy z dojsciem do niskiego bf doszedlem droga chemii ale tylko dlatego bo nie wiedzialem jak moje cialo reaguje na PRAWDZIWA redukcyjna diete

[...] i doradzono. Jednak to nie istotne. W miare mozliwosci prosze tylko o odpowiedź - czy hormony samoistnie wracają do normy po spieprzonym odbloku. Pisałem wyżej, że dermatolog poweidział, że juz teraz nie bedzie konieczne pojscie do endo dlatego nie zrobiłem badań - jego zdaniem samo wróci a izotek ugasi stan zapalny, który jest na mojej skórze

[...] posilek? bcaa się nie gryzie z carbo? bo coś czytałem, że bcaa szybko do krwiobiegu wchodzi a carbo tak jakby przeszkadza w tym i to opóźnia. zaznacze jeszcze, że jestem endo, więc w sumie sam nie wiem czy te carbo to mi więcej szkody nie robi niż pożytku. i czy carbo przed aerobami nie przeszkadza w spalaniu tłuszczu? każdy mówi co innego i [...]

Niech juz bedzie Enan, tren ace nie lepiej z propkiem e2d? Czy roznicy nie ma? Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na powaznie ze 3 lata 6. DIETA: reukcyjan -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 2g/kgmc -tłuszcz:0,8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

[...] wkoncu co mam poprawic no 300kcal opierajac sie na tym linku a zbilansowana byla db bo nawet do tomka z hitecu pisalem i diety sie trzymalem moze cos jest to spowodowane ze jestem endo/mezo co do treningow to ja mam 4x week a jak ladna pogoda to i dodatkowe 7 na boisku gram w kosza albo biegam Zmieniony przez - misio91 w dniu 2010-04-14 22:19:15