endo

Pewnie 2,7g. Jak jestes endo i wliczasz roslinne to moze byc.

[...] ssa jezeli chodzi o tamoxa to onkolog mi powiedziala ze jestem za mlody zeby to lykac bo po co?? odpowiedz jest prosta po co... i mi powiedziala ze wazne aby bol przeszedl... ale mi to nie wystarczy a endo powiedziala ze w zadny przypadku mi tego nie przepisze... porazka wiec doszedlem do wniosku ze w moim miescie nie ma normalnych lekarzy;/

ale na pewno zalane Nie tak tragicznie, ale to fakt ze troche fatu jest, niestety ale endo już tak maja, ale pracuje nad tym Aha, co do sprawdzania planów - Bery nie odpisuj już tam tym gościom co mają coś nie tak (ankiety brak, nóg w planie etc). Pomiń gościa, a jak się będzie rzucał to prosić o bana i już Tak chyba czas najwyższy sobie [...]

tez jestem ekto i szczerze mowiac wole by masa rosla wolniej ale lepszej jakosci chcial bys byc endo i miec 90 pare w pasie? o wiele trudniej jest zbudowac dobra sylwetke endomorfikowi niz ektomorfikowi taki zycie uczciwie szybko niczego nie osiagniesz

endo wartosci BTW w granicach białko 2-2,5g na KMC weglowodany 3-4g na KMC tluszcz 1-2 g na kMC trzeba dobrac tyle by wpasowac sie w kalorycznosc i jechac jak zalewa sciac wegle jak masa stoi dobic tluszczem ew.ciut weglami

[...] to obczaj ten link bo z tego co widze to nie tylko ja ******le glupoty...http://www.sfd.pl/Pozbadz_sie_ginekomasti_bez_skalpela_%21-t52645-s11.html przejdz sie do jakiegos endo z gino i zobaczymy co ci powie... wiesz tu koles pisze ze mu gino po tym zmalalo troszeczke watpie w to ale **** go wie... mi np nic nie zmalalo ale bol przeszedl i juz [...]

O "szczurkowatość" bym się nie martwił, prawdopodobnie jesteś endo więc masy nabierzesz raz dwa. Oczywiście, ważne jest to do czego dążysz, a nie co ja radzę. Chcesz schudnąć? Dieta na minus energetyczny i trening standardowy, najlepiej FBW przy tym stażu. Jak Ci nie podejdzie, możesz spróbować SPLITa, najlepiej partia 2x w tygodniu. [...]

Jestes endo/ ekto/ mezo?? Daj ankietę.

problem jest taki ,ze w okolicy nie ma dobrego endo a u tego co bylem chyba zabardzo nie miał pojecia o tym i odeslal mnie z kwitkiem. pzdr

[...] powiedziałem, że źle wyglądasz! Tylko że jesteś chudy, a to nie jest jednoznaczne z krytyką. Wszędzie trąbię, że uważam, że osoby o Twoim profilu mają lepiej i łatwiej niż endo i u nich efekty masowania są świetne. Zwróciłem uwagę na efekty osiągnięte w pewnym okresie czasu czyli 56 dni. Nie chcę podejmować polemiki, myślałem, że moje słowa [...]

[...] 20g -jabłko 100g (nie wiem ile waży przeciętne) -miód jedna łyżka -jajo gotowane daj mleko z wyższą zawartością tłuszczu bo te to biała woda normalnie :), jak jesteś endo wywal jabłko(średnie tak 125g) II POSIŁEK (11:00) - w pracy -chleb razowy 120g (4 kromki?) -ser żółty 2 plastry 30g -pomidor -serek wiejski 150g weź orzechy a w [...]

ekto-, endo-, czy mezo- morfik?

jeżeli jesteś endo to imo dieta do wymiany gainery out mniej węgli a więcej białka węgle ograniczyłbym tylko do śniadania i około treningowych zapotrzebowanie + 300kcal i obserwuj organizm

jaki gajnerek polecacie dla endo?

Endo w ogóle powinni trzymać się z dala od gainerów, carbo i innych wysoko przetworzonych węglowodanów.

Bulmastif, jak sądzisz, nada się ten gainerek dla ENDO?

moim zdaniem dla endo to gainery i tak odpadają, jesli juz jakiekolwiek wysokoprzetworzone wegle jesc - to tylko zaraz po treningu, a i tak ostroznie. I niestety objawienia w tej wkestii nie bedzie, bo po prostu nie da rady. A z plazmą wieprzową totroche pojechali. NIby gainer ok, ale megabol ma taką jazde, ze musi dodac cos od siebie, cos ekstra. [...]

ja nie jestem zwolennikiem gainerów a dla endo juz zwłaszcza białko plus naturalne ww

tego nie zauwazylem ale mozliwe iz tak jest (brak miesni, 'miesien piwny' , moze endo? ), tym bardziej tragedia reszte juz napisalem wyzej

[...] Wprawdzie chodzi o dziecko ale też kiedyś byłeś dzieckiem (chyba). Moze Cię przekona bo troszkie mu się zdziwiło się zdziwił. Moim zdaniem jak najszybciej pędź do dobrego endo i zostawić tego Gargamela co to to wymyślił - jak to jest młoda gino to jeszcze pewnie coś da się zrobić [...]