endo

Każdy kto jest Endo wie co to znaczy być grubym i jaka to jest przyjemność gdy ludzie zauważają twoją szczupłość, sam po sobie doświadczyłem, a Volcano teraz grzecznie domasuje i będzie git. Ja bym chciał zobaczyć jakiś dziennik Hakli żeby oceńić jego postępy :)

Co do budowy to chyba endo ale nie jestem pewien ... po takich zdjęciach ciężko jest dokładnie ocenić ... ale fajne te butelki z bimberkiem w kącie pozdro

Może być, ale carbo z rozsądkiem, a jeżeli jesteś endo to je odpuść.

[...] 17 WAGA: 75 WZROST: 175 STAZ NA SILOWNI: 24 miesiace UPRAWIANE INNE SPORTY : nie DOSTĘP DO SPRZĘTU: full POZIOM BF% nie wiem TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13. CZY MASZ DIETĘ; tak 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak Poniedziałek: klatka, biceps Hantle na płaskiej z supinacją 12 10 [...]

jaka kontrola bf,jak ktoś nie jest endo to po choj cokolwiek kontrolowaćnajmocniej zalany byłem na fotach w dzienniku wpjerdaljąc 7g ww/kg i myśle,że tragedii nie było

Ale na czym Ty robisz trening? Myślisz że działka MCT wystarcza do dobrego treningu siłowego? Masz za mało paliwa WW dorzuć do przedtreningowego i będzie lepiej. Za dużo supli. I jeśli jesteś endo to po co Ci izotonik? To gorszy syf niż carbo

jak pisałem nr 2 kozak ale w sumie na każdym zdjęciu jest OK książkowy Endo to Ty nie jesteś, więc aż tak źle nie masz jak ja czy adzik

[...] Zeby Ci zoperowali za darmo to trzeba najpierw troche tego zdrowia stracic ( conajmniej pół roku biegania z jakimis durnymi badaniami i czekanie po 2 miesiace na wizyte u endo zeby usłyszec ze nie nalezy jesc kurczakow i wmawianie od 3 lat ze jeszcze na operacje za wczesnie i jeszcze zniknie ). Najlepiej byłoby isc do prywatnego chirurga, [...]

[...] Rob zakres 3-8 powt. Co do bialka. To jest uzupelnienie diety, tak czy inaczej pomysl nad bialkiem i gainerem. I czy jestes ekto czy mezomorfikiem, bo raczej nie jestes endo. 45cm dosiezny ? to troche malo jak na twoj wzrost i wage. Ja prowadze teraz dziennik treningowy z planem ulozonym przeze mnie na 14 tygodni, zajrzyj moze czegos sie [...]

i z tego co widzę, to ekto i mezo mogą nayebani w 3 dupy chodzić i trenować, bo ramka nie zabrania a biedny endo tylko wodę może pić...

[...] na rowerku stacjonarnym(codziennie 30-50min) i zrzucić oponkę. Czy to się da połączyć ? czy może jeżdżąc będę też palił mięśnie nabyte na siłce ? ważę 86kg na 180cm wzrostu budowa endo. dodam jeszcze że mam 102cm obwodu brzucha(głównie fat) na wysokości pępka czyli pewnie o 10cm za dożo :( Zmieniony przez - sixshot w dniu 2009-12-22 23:57:38

Dobrze jest ;D raczek87 :D masz poczucie humoru :D twoj komentarz mnie rozlozyl na lopatki :D ja akurat endo jestem :D I nie spozywam alkoholu!! Chyba ze jest okazja ;D

roznice pomiedzy estrami testa kazdy postrzega inaczej. zazwyczaj zdania róznia sie w zależnosci czy ktos jest ekto czy endo

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy jestem od dawna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: 190 (dalej sie bałem o plecy ale pewnie bym pociągnoł) -przysiad: 160 -cykle: od roku na cyklu jestem (enan lub susta-deca [...]

ale ja jestem endoo :(( **** tam, ze nie spasionym, ale jednak endo :(

a ja jestem endo i masa u mnie za******la jak głupia i szczerze to nie tylko fat

ja też ekto jestem, ale mi narazie masa idzie na samej diecie ale mógłbym wpjerdalać kebaby,pizze i inne gówa i nie przytyłbym, jednak lepiej być ekto niż endo

WIEK: 21 WAGA: 86 WZROST: 176 WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -talia: 86 STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie było żadnych TRENING: Ogólnorozwojowy CEL CYKLU: Siła TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej Endo. STAN ZDROWIA: Dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niemam WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

Odin ja Endo jestem Dzięki że wpadłeś chciałbym te 90kg wyciągnąć i się wyciąć na wakacje zobaczyć jak wyglądam na rzeźbie

wiem, żartowałem ale powaga, jak na endo to git forma zwłaszcza zimą i nie sucho w przeciwieństwie do mnie wyciąć to nie problem, 2 miechy i będziesz pocięty zakładając, że micha będzie przemyślana i supelki/supelek "tnący"