endo

1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:duzo nie wiem moja najlepsza pasrtia -udo:64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lAT Z PRZERWAMI 6. DIETA:EST -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. 8-TESCIA,2. 10-OMA, 3-150 METY Zj**ALEM TO WSZYSTKO 8. TRENING:5XTYG 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

[...] aero, bieganie, basen 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok.rok 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:bez zarzutów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: [...]

Siema molder ! pamietam twoje poczatki na sfd i to co widze teraz to przemiana masakryczna ! gratuluje :) ja podobnie tak jak Ty jestem typowym endo i wszedzie ludzie mowia zeby na masie kcal podbijac tluszczami a nie weglami ale u mnie sie to jakos nie sprawdza. Teraz czytam u Ciebie ze ty jesz duzo bialka, wegli a tluszcz w malych ilosciach. Ile [...]

[...] ma powodu bawic sie tutaj w farmakologie. Pobaw sie jakimis uznanymi boosterami testa, w ostatecznosci sprobuj przez jakis czas poleciec 50mg aptecznego Provi i tyle. Kazdy endo popukal by sie w glowe slyszac o bromo przy takich wynikach. poza tym - jestes po jakims cyklu? Metje mozesz smialo zapodac, watpie, zeby wplynela na prolaktyne, [...]

Tez tak myslalem, dopoki dwoch bardzo dobrych endo zajmujacych sie takze sportowcami nie wyjasnilo mi, ze wlasnie tak nie jest. Jesli macie jakies linki do badan, ktore twierdza przeciwnie, to zapodajcie prosze, chetnie przeczytam.

jak narazie koncze mono kreatyny i szykuje sie do wziecie winka tylko chciałem nabrac troche masy przed tym a zadne gainery nie wchodza w gre bo ponich zalewa mnie tłuszczem... mam 183cm i waze 98kg jestem endo wiec o braku diety oczywiscie niema mowy... to moze polecicie mi cos lepszego na zbudowanie suchej masy mięsniowej

A ja myślałem, że endo, mezo i ekto to typy przemiany materii, a nie budowy...

[...] ja czaje ale chyba logicznie widac po badaniach ze prola jest ponad norme , testo niskie , estro pod gorna granica ... i nigdy nie mailem tego typu problemow , a pojde do endo i mi powie to samo co wy :)))) ze wszystko w normach ale problem bedzie caly czas . Kazdy zna swoj organizm i jak mowie ze jest cos nie tak i czulem jakby hormony [...]

Kuracja bromo to nie jest tak, że na własną rękę jak to Ksiądz napisał. Jeszcze raz piszę, ze ja miałem prawie identyczne wyniki, byłem u bardzo dobrego endo i od razu przepisał bromo na prolaktynę, bo taka prolaktyna u faceta nie jest normalna, chooj, że norma mówi, że jest ok jak problem dalej jest? Więc zaoszczędził byś troche kasy na wizytach. [...]

Koledzy mieszanka typów po raz których powtarzam że mało kto jest typowym mezo ekto i endo

nigdy nie miałem takiej potrzeby,praktycznie nie miałem z tym do czynienia. było paru takich co mi oswojony endo opowiadał to właśnie hcg z bromo dostawali by się wyprostować. z tym że wyniki mieli gorsze od ciebie. i to najwiekszy problem bym ze strony prolaktyny. poszedł @ zaczął bym samo bromo. po dwóch tygodniach już powinnna być poprawa [...]

jak jestes endo to nie wiem czy w DT nie za duzo wegli masz, zreszta sam zobaczysz jak bedzio lecial fat

bf możesz sobie łatwo zmierzyć, ja myślę, że 12%/nieco poniżej może być na moje endo/mezo zrobiłeś kawał dobrej roboty, ciśnij dalej!

Moim zdaniem po odblok warto iść do endo. Ja po ostatnim cyklu z primki (więc teoretycznie nie bardzo blokującej) przywaliłem odblok 4 x 2500 I.U. HCG myśląc, że wystarczy. Dwa tygodnie później zrobiłem badania- test 5,22 nmol przy normie minimalnej 10,92. Wkur... na maxa walnąłem 6 x 2500 I.U. HCG e3d a potem 24 tabsy Clomidu. Do tego podwójne [...]

[...] nie wydala a moja lekraka tu mowi ze ma skoki co kilka tygodni i trudno jej uregulowac dawke. reasumujac ....madrych lekazy malo, i ikt nie zna naszego ciala tak dobrez jak my same btw..wiesz ze niewielu lekarzy nawet endo w pl uznaje granice normy TSH jako 1 a nie jako 4,25 }:-((( ok koniec spamu ..choc dla ciebie moze byc wazny ....

jak endo jestes i piszesz ze Cie podlewa to zmniejszyłbym ilość wegli, białko ok. 2 g na kg.m.c.

teoria taka strasznie miesza w ciągu doby, a w praktyce często bywa że jak już jesteś po odbloku i idzie naturalny poziom test endo to jest go i tak zamało aby organizm utrzymał to co było w cyklu więc dlamnie jest to tylko dodadkowe obciążenie i zakłucenie odbloku - przekombinowane Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-21 11:43:47

[...] grosze niesety tez jestem zdania abys to zredukowal daje sobie reke uciac ze jak zredukujesz bedziesz o wiele lepij wyglodac i fizycznie i psychicznie niesety jestes typowo endo jak ja wiec robie masy przy takiej ilosc bf jest poprostu bezsesnu pisze ze bijesz prolo i mete dobry cykl ale na mase prolo da ci duzo masy ale tez duzo cie podleje i [...]

czemu żartuje z kalorycznością? według obliczeń wyszło ze na utrzymaniu powinienem jeść ok 2900kcal, więc że to redukcja to odjąłem 20%, bo typ mojej budowy do endo. no i wyszło ok. 2400kcal. aktualnie nie trenuje 6x w tyg tylko, 5 i wszystko po raz i regeneracja jest okey. myślisz ze ta dieta to lipa ? więc co polecasz

Przy takim wzroście 80kg to raczej nie za dużo. Ale przyjmując, że jesteś endo to na dzień dobry zszedłbym z węgli do 400g i podbił białka do przyjetych 2g/kg czyli w twoim wypadku byłoby 160g białka. Tłuszcze możesz zwiększyć do 120g. Czyli łącznie wyjdzie ci 3420 kcal i z takim bilansem możesz wystartować z dietą, obserwuj organizm jak reaguję [...]