endo

sam się nad tym zastanawiam, w innym temacie piszą mi, że ekto, teraz endo. Skoro mam 20% bf to trudno być ekto ;p mimo tego pamiętam że od zawsze byłem chudziną tylko ostatnie lata mnie spasły. Jakieś inne sugestie? edit: może podam wymiary: wzrost: 169 waga: 75 Zmieniony przez - Shadi_93 w dniu 2014-03-13 19:24:38

20% Endo Zmieniony przez - minek95 w dniu 2014-03-13 19:19:09

Czyi za dużo estrogenów ? Skąd one się biorą ? Wizytę u endo mam 3 kwietnia ponad to idę już na NFZ bo jak poszłam prywatnie płacąc z własnej kieszeni za badania krwi ponad 150zł i wizyta za 160zł weszłąm na chwilę i dał mi małą dawkę na tarczycę plus listę innych badań za które zabuliła bym 200zł

imo Po co dokładne wyliczenia, wystarczy kalkulator po treningu, zależy od typu budowy, jak endo to dajesz najmniejszą aktywność, to ma być orientacja, jak waga nie schodzi ucinasz 100 - 200 kcla i po problemie, po co tracić czas na wyliczenia. Tak spytam offtopowo gdzie rostbefa kupujesz i za ile za kg ? Jak przyrządasz . Zmieniony przez - [...]

a prop: robilas badania jakiekolwiek? Mi wyszło TSH ponad 5 ale endo ma to w dooopie mimo, że towarzyszą mi rożne inne objawy

Hawarzyca ja testuję tą mieszanke ziół na tarczyce na sobie i kelp:D Bo mój endo ma czas i badania co 3 miesiące na kase chorych :))

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-9 prop 100mg e2d 4-10 wino 60 mg ed; odstep 1 tydzien 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy [...]

Koniu ile dałbyś gram białka dla endo na redukcji ? podaż białka jest uzależniona od wielu czynników nie nic nie mówiącego "endo".

Nacisnołem enter aby przejść do drugiego wersu. Znowu. Mam 16 lat 170 cm 67 kg, Jestem Endo, Ćwiczę od ok. 9 miesięcy bez Diety. Chciałbym schudnąć ok 5-7 kg, aby następnie przejść na Masę z dietą. Moje zapotrzebowanie to ok 2000-2200. Aby schudnąć mam zamiar Jeść ok. 1500 Kcal. Czy to optymalna ilość dla mnie aby schudnąć?

Koniu ile dałbyś gram białka dla endo na redukcji ?

Endo Zmieniony przez - Undisputed2 w dniu 2014-03-12 16:11:56

nigdy nie ma czegoś pomiędzy, albo mezo albo ecto, albo endo.POZDRO!

[...] 3 tygodnie, zeby pozniej je wlaczyc i zobaczyc jak organizm zareaguje, czy bd jakies nieprzyjemne odczucia. Dzis robilam kolejne badania, zobaczymy jakie wyniki i idziemy do endo, tylko wez znalez lekarza, ktory nie bd uwazal, ze hormony to tylko i wylacznie jedna najlepsza droga. Odstawiam anty jesli ma sie wszystko wyregulowac, to chyba nie [...]

To bujda z brzuchem .... Zobacz w avatar też jestem typowym endo i można się zmienić. Najpierw ogarnij dietę , bo jedząc jak jadłeś + ćwiczenia może Ci podbić apetyt (będziesz myślał że spalasz kalorie więc możesz jeść dużoo więcej ) . Często tak jest i powiedzmy dana osoba tyje , trening daj FBW na początek a odwiedź dział [...]

No dobra, ale jak mięśnie spadną to oddajesz od siebie :D Tylko się jeszcze zastanawiam nad tą ilością ww czy nie za dużo jak dla endo. Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2014-03-11 19:55:20

[...] z dużym obciążeniem przepraszam ze w jednym temacie ale chce to od razu zalatwic czy taki trening b Wiele bzdur można wyczytać, a jedną z nich jest to co napisałeś. To nie ma znaczenia czy jesteś endo/ekto czy mezo. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, a systemów treningowych jest multum. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-11 17:48:58

A ja w profil patrzylem %-) To badania i szukaj dobrego endo, ktoremu zalezy na pacjencie, a nie na $ Jesli okaze sie, ze prolaktyna jest problemem, to bede mogl pomoc jak dalej z tym postapic, zeby nie tracic niepotrzebnie czasu i kasy

powiem tak kwestia przyzwyczajenia, tydzień byś się torturował, i mózg się przestawia, ja np jestem endo-mezo,i u mnie był problem z jedzeniem co 2 h, ja wole 3 razy dziennie zjeść i basta, kwestia też organizmu, ektomorficy z reguły potrzebują często.

Jak celujesz w NFZ to: lekarz pierwszego kontaktu, skierowanie do endo/androloga - kilka miesiecy czekania na wizyte - badania hormonow (platne tak czy siak) i troche szczescia, bo jak nic nie bedzie poza granicami normy, a w dolnych/gornych granicach to leczenia nie bedzie. A normy sa takie same dla 50latka jak i 20latka, wiec wiesz... Nie [...]

10.03.2014 poniedziałek Byłam u endo bo miałam termin. Śmiech na sali|-) Proszę przyjść w maju jak będzie usg z mojej przychodni. Zostaję przy kelpie i ziółkach. Dobrze, że energia wraca i humor też nie znika. Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo 1 seria: 10 powt x 43 kg 2 seria: 8 powt x 48 kg 3 seria: 7 powt x 50 kg 2a. [...]