endo

[...] 6-ego tyg 4xtyg Cel cyklu : sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 10tyg Poziom BF% : idealnie jeszcze nie jest Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : endo Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : hantle 40kgx12 [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA:90 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ok 105 UDO: 60 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU 11.POZIOM BF% ok18% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] co z ograniczaniami przepisuje mi środki apteczne jak , omka , prolo undestor, hcg czy symex , clomid na 100% chyba tylko hch jest refundowane na undestor mam papier endo dlatego płacę grosze. Z ograniczeniami dlatego że zawsze może mieć obawy o handel, i może mieć kłopoty, wysyła mnie na badania, które są refundowane, hormony jak [...]

Ogółem moim celem jest wyglądać jak Lazar Angelov bądź Marc Fitt,a jak chcem przybrać na wadze to wystarczy że odpowiednio jem i waga normalnie leci.W takim razie jakie typu budowy mogę być ekto-endo,ekto-mezo? :P

1. 21 lat 2.80 3. 187 cm 4. biceps: 40 klata: nie wiem udo: nie wiem talia: nie wiem 5. 2 lata 6.dieta jest ok 7. to bedzie mój pierwszy 8. trening odpowiedni ułożony z pomocą fachowca 9: ogólnie masa ale dobrej jakości 10. nie bralem narazie nic 11. nie mam pojęcia..ale aż tak tragicznie to nie jest 12. tendencja do tycia : endo 13. dobry 14. nie

Aha jeszcze moze jedno . Jezeli jestem bardziej endo to powinienem wpc jesc przed snem czy okolo 2 h przed snem?

[...] 4x split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej endo 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); endo , ok 17% 2) wiek 21 3) waga/wzrost 184 4) staż treningowy 4l 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze thermal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od yohimbina 9) ilość dni wolnych od kreatyny xx 10) [...]

[...] e2d 8 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 mies 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: [...]

[...] push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 mies 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 180 [...]

[...] CYKLU:poprawa definicji/jakosci + kilka kg dobrej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: hmmm 4-5 mies? 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 170 martwy ciag :170 [...]

endo raczej nic ci nie przepisze bo masz w widełkach,skoro jest wszystko dobrze to nie kombinuj choć w tym wieku to masz ten poziom niski

[...] było napisane, że dawkę należy rozbijać na mniejsze, bo duża dawka może i się przyjmie, ale nie będzie z tego takie pożytku jakbyś rozbił to na 3-5 iniekcje. no to większosć endo jest źle nauczonych bo 90% z nich przepisuje dawki po 5000 jednorazowo,kolejna sprawa dlaczego 90% produkowanego hcg jest w stężeniu 5000?? chyba nie po to aby to [...]

hunter nie rozumiesz myslkenia mojego kumpla. On jest zdecydowany na ssa ale boi sie ze zamiast wygladac jak chłop z jajami bedize wygladał jak chłopczyk bez jajek. a co do ankiety to ja nie znam jego wymjiarow rozmiarow itp. wiem ze jest endo i to byłby jego 1 cykl ma 26lat i w lapie ma kolo 43

Pierwsze pytanie, czy jak jadłeś bez diety to miałeś tendencje do tycia (chodzi o typ budowy, ekto, endo). Jeżeli nie, i jadłeś dużo i nie mogłeś przytyć, to śmiało możesz dać więcej nadwyżki kalorii, a jak miałeś takową tendencję i nie chcesz się zalać, to ostrożnie z kaloriami.

Jak jesteś endo to masz skłonności do zalewania sie fatem, proponuje mniej węgli i dużo tłuszczy. Oblicz swoje zapotrzebowanie i ustal rozkład b/t/w a następnie rozpisz diete. Podam ci linka do pomocnych tematów ;] http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-09-18 20:24:05

[...] diete na mase: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz Poczytaj a potem wklej to reszta oceni Ja tez jestem endo i tego ze sie lekko na brzuchu spasiesz nie unikniesz. Kontroluj cialo i kalorie zeby cie strasznie nie zalało. A po wycince dopiero klata bedzie Zmieniony przez - Rybas [...]

[...] :1-meta,obecny enan 250e4d Opisz swój plan treningowy : trenuje pod opieką trenera Cel cyklu :ubicie,zejscie mozliwie z b'fem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :endo/mezo Stan zdrowia :bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) [...]

[...] roku czuję się jakbym nie odblokowany. Nie kłułem dupy. Rok temu brałem DAA i T-bomba 2 razem i chyba po DAA wyskoczyła mi prolaktyna w górę. Miałem podwyższona, byłem u endo, brałem DOSTINEX. Estry też były w górnej granicy i gino trochę widoczne. Poszedł Nolvadex + Proviron. Do tego wszystkiego parę angin było w ciągu roku przez rozwalone [...]

[...] 18 lat 2. WAGA: 74 kg 3. WZROST: 171cm 4. STAŻ NA SIŁCE: na siłke nie uczęszczam jedynie boks 3lata 6. DIETA: 4-5k kcal 2g/kgmc bialko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: lekka rekompozycja 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 11. STAN ZDROWIA: w porządku 12. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA: nie