endo

Witam! Jako żółtodziób proszę o minimalną wyrozumiałość, lecz oznajmienie moich błędów :). Użyte proporcje to b 2g/kg t 1g/kg w reszta. Waga 77 przy wzroście 177 i od dłuższego czasu problem z pozbyciem się tłuszczu. Treningi występują 6 dni w tygodniu siłowe + cardio.

Ksiazki i lekarze swoje a my swoje ;-) pojdz do endo i popros go o pomoc.dostaniesz odpowiedz samo spadnie ;-) Wg lekarzy kazdy z nas juz powinien milion razy umrzec .

[...] diety redukcyjnej. Czytałem różne tematy, ale każdy pisze inaczej i sam nie wiem jakie proporcje ustalić. Mam 23 lata, 172 cm wzrostu , waga 95 kg. Typ budowy raczej endomorfik. Trenuję 4 razy w tygodniu split + mam zamiar dołożyć 3 x 30 min aeroby. Mój staż na siłowni to dwa lata. Nie stosowałem żadnej diety, tylko dużo jadłem :P Z góry [...]

Nasuwa mi się polska rzeczywistość , co to za endokrynolog który twierdzi że testosteron nie odpowiada za libido , odpowiada i to w dużym stopniu. Pewnie że przyczyną może być silny stres , depresja czy cukrzyca czy inne choroby, po prostu dobry lekarz endo. powinien , najpierw wyeliminować czynniki. somatyczne i psychologiczne i zastosować [...]

Tzn. w sumie przyznam Ci racje, zależy czy jest ekto-mezo-endo, jak endo bądź endo/mezo to lepiej niech tak łączy posiłki ^, jak ekto, ekto/mezo lub mezo to Ty masz rację :)

[...] badania morfologia krwi itd wyniki ok testosteron 3,89 ng/ml norma 2,27-10,30 prolaktyna 25,19 ng/ml norma 3,46-19,40 zgłosiłem się do rodzinnego skierowania do urologa i endokrynologa podejrzenie Hiperprolaktynemia od razu dostałem skierowanie na badania oraz usg jader wyniki badan zalecone przez endokrynologa( CO INNE LABORATORIUM INNE [...]

typ pomieszany, najblizej endo

Hej, hej. Jestem z aktualizacją. We wtorek byłam u endo. Szłam z nastawieniem, że nic z tego nie będzie. (Ostatnio powiedziała mi że jestem ładna i nie jestem gruba, dając mi znać że szukam problemu tam gdzie go nie ma). Może dobrze że założyłam obcisłą sukienkę to było widać moją oponkę :) Diagnoza taka, że książkowej insulinooporności nie mam, [...]

[...] będzie dużo cardio pod sceną ;). A dziś piątek, więc powinien być trening siłowy, ale mam totalny niedoczas i musiałam oddać na szybkości krew, bo się udało znaleźć mojego endo i miałam do wyboru termin w następnym tygodniu, albo za 100 lat. Więc DNT. Miski nie wrzucam, bo liczę i jem swoje tylko do popołudnia. A po weekendzie trzeba będzie [...]

raczej endo

[...] krwi itd wyniki ok testosteron 3,89 ng/ml norma 2,27-10,30 prolaktyna 25,19 ng/ml norma 3,46-19,40 zgłosiłem się do rodzinnego skierowania do urologa i endokrynologa podejrzenie Hiperprolaktynemia od razu dostałem skierowanie na badania oraz usg jader wyniki badan zalecone przez endokrynologa( CO INNE [...]

[...] deka plus enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:140 [...]

[...] itp. owoce kiełby - byle węgli nie przywalić, reszta to tam luz. Chociaż obawiam się i tak bo jadę z rodzinką z którą jeżdżę od lat. Kiedyś to ja byłem bardziej ekto niż endo, a po wyjeździe z nimi czyt. pizza i kebab EOD przed 2 weeks + grill itp. spasłem się 10 kg w 2 tyg i grubas teraz jestem ;[ wiync... Ale szaleć nie będę - na pewno 0 [...]

no ok, dzieki za odpowiedź i rady. Mam nadzieje, że jednak nie jestem ekto endo, tylko chociaż ten ekto. Pozdrawiam serdecznie.

[...] masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: z 6msc epi+hdrol 11. POZIOM % BF: 12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto-endo 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): brak danych 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] redukkcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pażdziernik 2014 prop solo 11. POZIOM BF%: okolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -WL: 140 -DL: [...]

[...] każdej serii ale nie dałam rady. Tzn. może bym zrobiła ale z jakimiś przerwami a to wydaje mi się bez sensu. Do poprawy ale czułam się super. I jeszcze mam dzisiaj wizytę u endo ale dietetyczka wstępnie spojrzała na wyniki i wiem, że wszystko jest ok. Za to z treningu jestem mega zadwowolona. Ostatnio stwierdziłam, że jestem już zmęczona i [...]

to czy jesteś ekto, endo czy mezo nie ma żadnego znaczenia. To podział sprzed kilkudziesięciu lat (w dodatku wywodzi się z badań dotyczących zachowania człowieka jezeli dobrze pamiętam) i jest zdecydowanie za mało zróżnicowany Zmieniony przez - paramaribo3 w dniu 2015-07-21 22:30:07

Wyglądasz bardziej na endo. Tak, pewnie wpłynęło.

[...] i aeroby 4x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 [...]