endo

[...] na zdjęciu -tłuszcz: jak na zdjęciu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split + aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak

Idź do endo, ogarnij stan zdrowia - wtedy można modyfikować dietę, kiedy ma się pewność. LC może narobić dużo szkód, a może wcale nie jest Ci potrzebne? ;-) Żeby się zastanawiać nad obcinaniem czegokolwiek i żeby miało to sens, trzeba najpierw wypracować sobie porządne nawyki żywieniowe i umieć trzymać czystą miskę, rozkład na normalnej [...]

nawet jak mam endo w menelmedzie?

endo jest średnie. Dobrze jest mieć jakiś zegarek z gpsem, wtedy można niezależnie sobie człapać i szybko korygować tempo

endo mi wystarcza, tylko zmieniałam częstotliwość komunikatów o tempie na km i cos zle zrobiłam bo wyłączyłam je całkiem

nie dźwięk był i to jaki - album Metallica Master of Puppets ja z endo jestem niegramotna i wyłączyłam trenejra %-)

ten bambus nie mial endo i wygral wiec Kess wywal to w p***u:-D na trasie stali ludzie z transparentem - SZYBCIEJ!!! KENIJCZYCY JUŻ JEDZĄ }:-(

[...] na własną rękę to zrób cykl na testo podpieraj się badaniami dorzuć ari i trzymaj estro w dolnych widełkach,wskakuj na redukcję i sam zrób porządek z tym. W PL o dobrego endo bardzo ciężko a htz dla większości u nas to dalej temat tabu i zabobonów wkładanych do głowy w latach 80 tak własnie mam zamiar zrobić, bo miał mi tego testa dać już [...]

[...] sie bujac dziękuję za wypowiedź, bez pomocy Twojej od samego początku i paru innych tu kolegów dalej bym był na dnie. no i muszę przyznać, że chyba zaczynam wątpić w mojego endo gdyż zalecił mi codziennie cały 1mg anastrozolu a ja jak dotąd użyłem 0,5 oraz po 2 dniach 0,25 i wydaje mi się że jest poprawa , bo za wcześnie aby powiedzieć o tym z [...]

Jedynie co w miarę bezpiecznie to naturalne rzeczy jak np brokuły które działają antyestrogenowo ale rewelacji się nie spodziewaj. Mocniejsze rzeczy zawszę będą uruchamiać reakcje łańcuchową. W organizmie nic nie dzieje się ot tak, wszystko jest ze soba powiazane. Jeśli chcesz koniecznie coś z tym zrobić to idź prywatnie do endo i z nim to załatw.

Jeszcze tylko jedna rzecz mnie martwi Panowie jak wspominałem, mój endo od pół roku mnie czaruje i kombinuje, kluczy, jakby nie chciał dać mi tych iniekcji a powiedział, że klom muszę już przestać jeść, teraz kazał mi go odstawić całkiem a brać anastrozol co tu teraz robić ? nie chcę odstawiać klomu, bo to droga znowu do bujanki hormonalnej, test [...]

jak polecasz uderzać arimidex?i które z nich najlepiej zbije estro ? kiedys probowalem zbijac tamoxem ale ch**a to dało tylko lekko poszło w góre...tak mi endo zalecił ...

Zbadaj cały panel tarczycowy(darmowe jest tylko tsh, za resztę bedziesz musiał dopłacić koło 30-35zł). Wysokie tsh=niedoczynność tarczycy. Z kompletem badań do dobrego endo. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2015-05-07 21:51:07

[...] :( Ale została mi ostatnia łyżeczka, zjem i więcej nie kupuję! Raport z dzisiaj. Ruch: 8 km rowerem ~10km biegu w około 58min (komórka mi padła na ostatnim kilometrze, więc endo nie zmierzył całości) w tym interwał 100/200/300/200/100 na 100m wolnym truchtem I micha: Zielenina: brokuł, szpinak, rzodkiewka, pomidor, rukola Napoje: kawa, herbata [...]

[...] Kolejna seria Nimesilu przez miesiąc, suplementacja authron complex. Za dwa miesiące do kontroli i już powinno być super i będę mogła zaczynać ćwiczyć nogi 8-) dziś idę do endo, żeby się przekonać czy ostatnie problemy to wynik nadczynności. W związku z czym badania }:-( morfologia ok - daruję sobie :P badanie moczu: jedyna nieprawidłowość [...]

[...] split 3x tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy [...]

Pisałem już, że tuńczyk do wywalenia, daj coś innego. W dalszym ciągu brakuje jakichkolwiek zdrowych tłuszczy. Dodasz trochę owoców i te tłuszcze, to będzie twoje 3200 kcal, chociaż jak dla mnie sporo za mało chyba że jesteś endo. Zmieniony przez - Kikut w dniu 2015-05-22 08:33:26

Endo to na pewno nie jestem myślę, że mezo ale na 100% pewny nie jestem. Co do tłuszczy mógłbym dodać raz dziennie 20/30g migdałów, znalazłem także awokado. Wolałbym usunąć z 40g białka, kalorie mógłbym zwiększyć do 3400/3500 myślę. Co do tuńczyka chciałbym coś podobnego właśnie, czego nie trzeba przygotowywać, aby nie było w wygórowanej cenie. [...]

Witam wszystkich po długiej nieobecności ;) W tym czasie trochę się działo. Po ostatnim wpisie z samopoczuciem było coraz gorzej, zasłabnięcia, regres w ciężarach. Po spuszczeniu na tzw szczaw przez kochane NFZ wzięłam się za diagnostykę prywatnie i okazało się, że wyniki FT3 i FT4 wskazują na niedoczynność. Później, będąc już pod opieką Endo [...]

[...] : brak 8. TRENING: 3h + cardio30min i basen 2 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: moc, zdrowe mięso (niespecjalnie zależy mi na masie) 10. POZIOM BF%: ? 6pak jest w miarę widoczny. 11. TYP BUDOWY: szczupły bez tendencji do tycia 12. Budowa: → endo/meso (v-jest) chyba meso sugerując się po nogach,klacie i plecach. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba