endo

jak na razie musisz się ratować viag/cial/kama dziewczyna pomoże z psychą wrócic na właściwe tory , e2 po odstawieniu tamoxa powinno się dziwgnać jak nie to endo i leki bo masz poniżej wykrywalności to e2 na ta chwilę , ten niski progesteron też nie jest dobry

Też myślałam najpierw nad opaską polar a360, ale ostatecznie wybrałam zegarek m200. Ciekawa byłam tego całodniowego monitora aktywności i monitora snu ;-) Teraz jak biegam, to w sumie na tętno nawet nie patrzę, bardziej mnie interesuje kontrola tempa podczas biegu oraz dystans. Endo mnie denerwowało, bo często pokazywało głupoty i gubiło sygnał [...]

Paatik, co Ci o tetnie do endo gada? Moze jakis niedrogi czujnik bym sobie sprawil, tak do 4-5 stowek - sa takie wogole?

Poka te endo

Nikt nic nie doradził na moją indolencję 10ek w 2min na ławce, to musiałem sam coś wykminić. Czyli problemy %-) Ciężar zostawiłem, za to przerwę i powtórzenia w serii podzieliłem przez pół. A żeby stan był zgodny, ilość serii pomnożyłem przez dwa. Nie wiem co o tym myśleć. Ponownie liczę na wasze opinie, bo jak wiadomo ignorant ze mnie, mało [...]

[...] 30 strzałów 250mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: - [...]

Podobno dla endo zaleca się dużo ruchu/cardio czy warto bym powiedzmy w sobote chodził na rowerek pomimo masowania? Jakoś za miesiąc ew. zrobie jakiś mini cut Zmieniony przez - croov w dniu 2018-01-25 19:10:01

już dawno dowiedziono że jakiś specjalny typ odżywiania/treningów pod somatotypy to wymysł ludzi z siłowni/'marketingowy ruch', nie ma jakichkolwiek rzetelnych badań, że jakiś tam rozkład makro albo trening działa lepiej dla endo, mezo czy ekto. Zmieniony przez - najdus w dniu 2018-01-24 21:56:21

[...] jedzeniem jajek w takich ilościach codziennie też kiepski pomysł. Ja bym proponowałbym ewentualnie rozważyć dobadanie dhea, acth. Poza tym i tak kwalifikujesz na wizytę do endo, w dodatku jeśli trochę naściemniasz, że nie możesz normalnie funkcjonować, to i będziesz miał podbite na pilną wizytę - myślę, że warto rozważyć :-) Zmieniony przez - [...]

Witam! Jestem nowy na forum i w dziale - chce zrobić relacje z cyklu DNP ;) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 102 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: na DNP low carb -białko: 250g -węglowodany:50-150g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka :) 8. TRENING: SPLIT [...]

[...] od początku grudnia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: [...]

Ekto , endo czy mezo tutaj nie ma roznicy możesz jesc 4,5 czy 6 posiłków to już będzie zalezalo od Twoich upodobań I preferencji

[...] białka <20g ww i ok 240 tłuszczy na start 8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne 11. POZIOM BF%: 25% -/+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg 230 -przysiad: 210 Witam, trzymam obecnie keto na ok 2800-3200kcal Białko 180-200g [...]

[...] TEA=70(min)x8(kcal/sek)x4(dni treningowe)+10(min)x7(kcal/min)*2(dni aerobow)=2380 + 2x7% z 1923=134,61 NEAT 300 jestem endo Końcowe zapotrzebowanie:1923,07+359.23+300=2582.3 + 10% z 2582,3=2840.3 Niezupełnie rozumiem obliczanie TEA (moment z 2x 7% z 1923) w podradniku nie zostało to [...]

Bunkròw nie ma ale też jest zaj**iście ;-) Endo zwariował i olał 15 min rozruch, ale był. /SFD/2018/1/21/6070940e17fc424384ad695e8ad89d70.jpg

[...] zjazd taki że nie wiedizałem gdzie jestem. I ten początek jest przewalony, pierwsze dni - do tygodnia, później się włącza nieziemski głód ale zjazdy są rzadsze. I ty jesteś endo więc całkiem inna reakcja organizmu. Bardzo często ostatnio mam że ktoś podchodzi do mnie taki typowy endo właśnie i mówi że od węgli tyje i że bez węgli czuje się [...]

na bromie poczatki byly ujowe ale po dluzszym przyjmowaniu nie odczuwam dolegliwosci źle napisalem chodzilo mi o to ze zrobilem badania na tarczyce i przeciwciala i wlasnie przeciwciala wyszly mi zle i to endo zdiagnozowal hashimoto ktore z czasem na pewno przejdzie w niedoczynnosc z tego co zrozumialem

[...] cykl i jak sie okazalo pozniej schrzanilem pct przez prawie rok czulem sie masakra czekajac az hormony wroca do normy tak sie nie dzialo wiec z wynikami poszedlem do endo no i wyszlo mi ze mam ciagle za wysoka prolaktyne. przepisal mi bromergon i biore go dobre pol roku prolaktyna opada osatnio byla 20 przy gornej granicy 18 za 2 tyg [...]

Ok, umawiam się do endo. Wg Ciebie organizm sam by sobie wrócił do odpowiedniego stanu rzeczy, a ze cos jest sknocone to takie sa hormony tak? Jeśli wszystkie narządy (podwzgórze, przysadka, jądra) są zdrowe to organizm powinien sam powrócić do homeostazy.

Ok, umawiam się do endo. Wg Ciebie organizm sam by sobie wrócił do odpowiedniego stanu rzeczy, a ze cos jest sknocone to takie sa hormony tak?