Moze być.Sojowe jest pełnowartościowe, nie dygaj.Nie jedz go wiecej jak 60 gram dziennie.egg-moze być.Na noc- jest dobra cena na pro cas- smak średni, ale kilo za 65 zeta. extensor-może byc. Zdr.
Miętus - nie chcę wracać do tematu Ovopolu... To białko z ovo, które można było kupić na wagę, to nie to samo, co w egg. Kto brał jedno i drugie, ten zna różnicę. Witaminy NOW są OK - sam je brałem. Byku - nie wiem, czy jest się czym przejmować? W amerykańskich suplach widziałem po 100 mg B6.
mikronizacja wynosi 200 mesh.a co do egg pro to jest to moim zdaniem najlepsze białko jakie kiedykolwiek brałem.super przyswajalnosc i wysoka jakosc.bardzo dobre w okresie robienia rzezby jak i masy Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-04-26 20:17:07
[...] Sałatka z warzyw - ??? Oliwa z oliwek - 15g PO TRENINGU Carbo - ??? - 25 g będzie ok moze 30g jakieś białko ( tylko jakie ) - ??? - białko najlepiej przed snem może być egg pro albo Protein 80 POSIŁEK IV Jakaś wołowinka ( jaka??) - 250g Ryż brązowy - ??? POSIŁEK V Makrela - 250g Awokado - 100g - jeden owoc dzienne Kasza jaglana - ??? - [...]
Przemyślałem to i wygląda to teraz tak : Sniadanie: Egg Pro 20g Przed treningiem 30 gramow glukozy 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś [...]
Sorki Pepis ale nie zauważyłem takiej możliwości Przepraszam! System Protein 80 - przed trenigiem 20g i przed snem 20g Carbo- podczas treningu 40g Cell Pump - rano (na czczo) 9g i przed treningiem 9g Gainer - po treningu 100g Egg Pro - rano podczas śniadania 20g i do tego mam witaminki i ZHA W sumie mam jeszcze jeden problem... jak wiadomo [...]
no to tak: Cell Pump 665g, mono Vitalmax, Tauryna, SP 80, Egg pro, Carbo, Omega-3, ZMA (apteczne) byłbym wdzięczny jeszcze jakbyś mi napisał jak to brać najlepiej? SOG
Animal Mstak --------> wywal, masz stak 2 Animal Mstak 2 Animal Nitro Animal Pak Animal Max --------> kup zwykłe białko np. milk&egg 1,6kg lub ultra whey 2,27kg Glutamina -----> wywal nie przyda się Gainer (Carbo+Whey)...z kreatyna.... --> wheya masz już oddzielnie, to kup carbo Omega 3 Liver Tabs ---> masz już białko :)
:) nie napisałem tutaj dokładnie jak mam zamiar robić dokąłdnie po treningu. Od razu po treningu bedzie carbo, jak wróce z siłowni do domu to białko EGG Protein ( około 30 minut od zakończenia treningu) i około 60-80 minut od zakończenia treningu posilek 4... wydawało mi się to najbardziej optymalnym wyjściem... Hmmm Omega 3 będe na pewno dorzucał [...]
chyba nie mowicie o tej tandecie sp80.. no wiec jak z tym bialkiem o ktore pytam;p czarny ty masz sklep chyba, zaproponuj mi jakies bialko milk&egg, ktore masz w ofercie
o ile bedziesz jadł co 2-2,5 godizny możesz brać izolat serwatki. jezeli masz wieksze odstepy i ciezko z glodem (szczegolnie wieczor) to dawaj kazeine lub mieszankę /prolangutam, mxpro, milk$egg/
wiesz ten koleś wzioł chyba egg pro a ja wziołem wpc 80 z ostrowi i rozpuściliśmy je w szklanakach i jego odżywa sie lepiej rozpuści.la a moja prawie wogule i on do mnie muwi że te moje białko jest do dupy bo się słabo rozpuściło to i organizm go żle przyswoi