no dobra ja sie zgubilam..... bardziej teraz niz wczesniej.... zawsze uwazalam ze 100g kurczaka ma cos okolo 20 g bialka - ciut mniej ciut wiecej..... Chicken, broilers or fryers, breast, meat only, cooked, roasted 86g - 26.68 bialka czyli 100 g ma cos okolo 30 g bialka Czyli co?? klamia w innych tabelach?? ------------------------------ [...]
no i super jasno i konkretnie dzieki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
wiesz, tam sa jakies glupawe ziola wiec chooj z tym a policz sobie za grama wychodzi jakies 15zl, a za grama u dilera placisz 60zl. roznica? tyle ze ten "gram" u dilera to nie gram i w sumie wychodzi amf=efka "informacje zawarte na w tym poscie sa wylacznie informacja cen na czarnym rynku i nie sa oferta sprzedazy"
mysle ze okres przygotowawczy moze trwac dluzej niz miesiac. Sally mozna tez uzyc. nawet na zmiane z efka ale jako beze bolda bym jednak zastosowal. Gozej bedzie sie w tym przypadku miala sprawa testow antydopingowych.
na poczatek - efka hcl + goraca tylko co zaparzona kawa:D z tymi porcjami - jak mowisz bedzie ok. 5 godzin przerwy styknie. i zmien plan. 6 tyg na efce to dlugo. bedzies zmusial mocno zwiekszyc dawki. wiec skroc do 5 tyg. 2 tyg wstep na efi hcl+kawie (2 porcje po 25mg + mocna kawa). po 2 tyg wal: I tydz 2x 2 kaps dyma-burn + 3 kaps T3 (do [...]
witam.Jestem na identycznym cyklu co kolega: 1-7 PROP 100mg e2d 1-6 NPP 100mg e2d 2-8 WINS 40mg ed zastanawiam sie nad wrzuceniem clena lub clena z efka na ostatnie 2 tyg cyklu w celu pozbycia sie zbednego tluszczu szczegolnie z brzucha czy jest to dobre rozwiazanie? obecnie mam diete typowo na mase wysoko weglowodanowo-bialkowo
[...] i dotego dodaj ten clen na zmiane z eca po 2tyg i oczywiscie odpowiednia dieta i trening zarowno silowy jak i cardio chociaz na 2 cykl to nie wiem czy jest sens dawac clena z efka. moze wez propka tak jak pisze i do tego dieta ,cardioi jakis fajny spalacz tluszczu pierwsza opcja mocniejsza Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-11-18 23:50:40
oxanapolon tak robilem wydolnosciowe i byla lipa nie ma porownania do efki, za tydz. znow wlaze na clen az mi sie nie chce dobrze ze po clenie leci efka 60 tak co weekend wpada tu jakis z alkaidy po rozpiske bombki qrwa roz***alo mnie Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-05-21 09:52:55
Ekstrakt roślinny ma jednak jakieś tam plusy... podobno jest łagodniejszy dla żoładka i dłużej działa . Co do tej łagodności nie wypowiem się - nie widzę różnicy. Syntetyk na pewno mnie trochę mocniej klepie, ale i zdecydowanie szybciej "schodzi". Organizm do efki się dość szybko przyzwyczaja i efekt pobudzenia mija. To normalne. Jednak [...]
zalezy od poziomu fetu z thermalem to pytanie do dzialu doping efka dobra na spalanie lecz inne spalacze jak np thermo speed czy scorch tez ladnie kopia jesli wszystko jest dobrze ulozone bo wiadomo ze suple to tylko maly ulamek ukladanki
ja raczej odpuszcze sobie prop (pierwszy cykl , zobacze jak idzie i tak szczerze to jakos niewidzi mi sie puki co walenie szotów ) jak kaska wpadnie to polece od połowy stycznia clen wino i efka tylko nie wiem zabardzo jak to rozpisac zeby było good Zmieniony przez - dziku18 w dniu 2009-12-22 22:51:00
efka HCL 4x25mg ed cofeina HCL 4x200mg ed yohimbina HCL 2x10mg ed green tea extract 4x800mg ed do tego bialko 4g/kg wegle <20g dziennie (warzywa) tluszcze - 4x5g tran, 6x10g olej lniany, 6x10g oliwa z oliwek trening obwodowy - co drugi dzien kazda partia x 3serie x 12-15powtorzen w dzien nietreningowy naczczo HIIT 15min + przed kazdym posilkiem [...]
[...] pasowalo zeby zaczac ok 3 tygodnie przed zawodami, tak aby w ich trakcie byc na bombie, choc to jeszcze zalezy czy dobrze Ci wychodza starty on czy wolisz naprzyklad off + efka jesli nie bierzesz akurat tego czynnika pod uwage to dalbym te dwa srodki na koniec drugiego cyklu(jako przedluzenie) sa bardzo odczuwalne i biorac je na koniec cyklu [...]