Czemu tylko szklanka mleka ? BCAA biorę po treningu zawsze, ale przed ciężkim treningiem też wypiję sobie 5g) Odradzasz jedzenie banana w DNT (czemu ?) Rozumiem, że woda ma wypełnić trochę brzuch, a miód spowodować skok cukrów, przez co oszukam system i nie będzie mi się wydawało, że jestem głodny (wypełnię trochę brzuch i dostarczę cukry [...]
"naukowa" perspektywa zawsze zależy od naukowca, można znaleźć w kazdym temacie badanie naukowe, globalnie wciaz malo wiemy w temacie, zbyt zlozony problem Efka tak generalnie dlaczego trzymasz jeden ciężar we wszystkich serirach Rippentoe tego nie promuje, po drugie 3 serie to jest wpisane jako przykład na pierwsze treningi nie jako [...]
teoretycznie zawiera efedrynę - a efka u nas klasyfikowana jako doping - może w tamtym dziale będą mieć jakieś info ja na polskich stronach nie widziałem w/w
jak już założyłem temat to zadam jeszcze pytanie trochę z innej beczki, głównie do tych co brali meso albo doriana, ale też inne suple z 1,3d. Czy rzeczywiście po meso/dorianie jest aż taka petarda?czy wywala tak z kapci raczej osoby mniej doświadczone ze stymulantami?przyznam szczerze, że meso i dorian mnie kuszą, ale jak pójdzie stary venom i [...]
To juz chyba lepiej troche wolniejsze efekty ale z efka pojechac,ona napewno tak nie oslabia jesli w ogole oslabia,stosowalem kiedys pare razy przed silka to sila bardzo szybko szla w góre,to mysle ze przed bieganiem tez swoje zrobi a tak bardzo nie oslabi.
napisz prosto z mostu po co ci ta adrenalina, bo jesli chcesz miec power zeby komus okopac czerep to rownie dobrze mozesz sie podbudowac efka i red bullem
[...] 85 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata:110 -Udo:56 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyspieszenie metabolizmu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wiele spalaczy,t3,clen,efka, 8 .POZIOM BF% kolo 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne.