efekty po gainer 10

[...] No i zdajesz sobie sprawę, że każda kolejna redukcja jest trudniejsza? Niemniej jednak zawsze masz w nas wiernych kibiców :-) Tylko nie igraj z cierpliwością tłumu i - skoro się zadeklarowałeś - pokaż jakieś efekty dla rozładowania atmosfery :-) Mnie tam nie kręcą zabawy sylwetkowe, ale macie konkurs, a konkurs to emocje i rywalizacja :-)

[...] 2004-02-01 11:31:01 Suplementacja GAINER+KREATYNA+BIAŁKO 2004-01-31 16:08:48 Suplementacja Kreatyna+Dibencozide 2004-01-31 16:03:35 Suplementacja Kreatyna Vitalmaxa efekty ??? 2004-01-31 13:36:07 Suplementacja Kreatyna-czy jest sens łączyć? 2004-01-31 12:46:47 OLIMP kreatyna multipower jak brac 2004-01-30 02:07:18 Suplementacja [...]

[...] nie ćwicząc konkretnie po dnie Na bicepsie wyszły żyłki i później ciężko było nawet zęby umyć%-) Jutro zakwas murowany .Ciekawie się zapowiada metoda HSS100 Poczekamy na efekty Hubert dzięki jest ok;-) http://www.muscleandstrength.com/store/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/p/u/pureisolate.jpg Tak wygląda [...]

[...] ćwiczyć jakiś dłuższy okres na sucho by sobie zrobić podstawy do użycia takiego środku jak kreatyna czy można kręte brać po krótkim stażu ćwiczeń aby szybciej osiągnąć efekty ??. -na początku Twój organizm zachowuje się jak jedna wielka kreatyna, więc nie potrzebujesz dostarczani jej z zewnątrz, potem gdy przychodzi zastój można skorzystać [...]

... ludzie po co piszecie o smaku "samak bardzo dobry " jesli chcesz pic dla smaku to kup sobie sok pomaranczowy ... Gainer ma na celu pomoc nam nabrac kg . samak 10/10 efekty 7/10 (ze srednia dieta mysle ze jak by byla dobra to by efekty byly lepsze )

Witam! Przedstawiam mój trochę chaotyczny plan treningowy. Powracam do ćwiczeń po półtora rocznej przerwie. Mój wcześniejszy staż to rok. Plany wtedy układałem sobie sam, efekty były ale głównie koncentrowałem się na rzeźbie, teraz chodzi mi o coś innego dlatego proszę WAS o pomoc. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki, rady a także każdą [...]

[...] to czysta energia niezbędna do zapoczątkowania zjawiska hiperplazji HX-1. Działa, nie atakując bezmyślnie twojej wagi, po prostu daje pozytywnie szokujące efekty! Redline™ naładuje Twój psychiczny i fizyczny akumulator! # Hiperplazja (wzrost liczby komórek) X-2 lub HX-2, to nowe włókno mięśniowe formujące się podczas [...]

[...] treningu, to dzien stracony Historie pisza zwyciezcy, a prawo stoi po stronie silniejszego Systematyka to klucz do wszystkiego Shut the f*** up and train Na sucho tez sa efekty Generalnie chodzenie z czyms ciezkim na karku boli Usus magister est optimus (doswiadczenie jest najlepszym nauczycielem) The harder you try, less you succed, don't [...]

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]

[...] wiedział, o jaki trening chodzi, tyle poplątałem 1. Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków - weszło, czuję poprawę siły, dzięki Odin czuć plecki, dało to też efekty w wiosłowaniu, którego tym razem nie zapomniałem 4p/5kg 5/0 6/0 7/0 2.Wyciskanie Francuskie sztangielki oburącz nachwytem w siadzie krótka nazwa ciężar - 12kg. Tric [...]

[...] 80g owsianki Po treningu 21-21:30 Tylko gainer i tu mam problem nie wiem co zjeść, niby w M’sH koleś poleca zrobić shake z banana i masła orzechowego. Co o tym myślicie? Będę wdzienczny za jakąkolwiek pomoc która mam nadzieje przełoży się na efekty bo do tej pory poszło prawie 7.5kg gainera przez 2 miesiące i efektu ani kg nie widać

[...] dziennie. Np sniadanie i obiadek. Przed treningiem jednak bym proponowal makaron, ma wyzszy IG, wiec bedzie lepszy podczas masowania. Potreningowy jesli chcesz miec lepsze efekty to jednak lepiej bez warzyw, z drugiej strony byl gainer wiec... warzywa tez byly by ok. Chcesz miec dobre efekty wiec bym od poczatku lecial na gainerze, zwlaszcza ze [...]

[...] ceny.. - ocena - 7/10 Gain Fast - 15% białka (mało..) ale zweira optymalny skłąd wegli i bardzo dużo innych skłądników i witamin (dawki śladowe ale po połaczeniu dają niezłe efekty) - nie ocenie produktu bo nie probówałem.. - jednak patrząc na skład to jest gorszy od innych prosuktów ale ludzie uważają go zaraz po hard faście za numer jeden [...]

[...] tej firmy lecz nigdy nie mialem do niej przekonania. Po wygraniu udziele napewno cennej opini czy warte sa te suplementy zainteresowanie , i co najwazniejsze czy daja efekty moja opinia bedzie obiektywna i konkretna. Mam juz troche stazu na silowni i napewno w 100 % wykorzystam moc tej odzywki. Na dobe jem 1gram bialka na kg masy ciala i [...]

jak dla mnie bomba :O zjadlem 5k tego i naprawde efekty mi sie najbardziej podobaly bo przybylo mi na masie okolo 9kg a na klatke z 70kg do 100kg normlanie jak po starydach jakis no ale to byl moj pierwszy gainer co do smaku to czekolada i wanilia najlepsza zalezy kto co lubi ale truskawka wielkie gowno nie radze a tym bardziej z woda... moja [...]

[...] potrzeba glownie w celu poprawy wyniku na bierzni (interesuja mnie tabletki) ------------- Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? KOLAGEN ZAWSZE MOZNA STOSOWAC...DAWKI 10-15 NA DZIEN... W 2-3 PORCJACH... Pyt 7: Jakim według [...]

[...] słuzy jako uzupełnienie diety wiec kazdy dawkuje go inaczej jedni popijają do posiłku inni miedzy posiłkami inni jeszcze inaczej. zrobisz jak Ci bedzie pasowało. podstawa to odpowiednia dieta! ogolnie gainerek spoko, stosowałem go w dwuch cyklach i przyniosł mi oczekiwane efekty. dieta i trening to podstawa- suple jedynie dodatek:) powodzenia

[...] (stabilizator). 2. Argumentacja wyboru dannych suplementów oraz dawkowanie Creatine Monohydrate + Vit. B6- moim zdaniem jest to najlepsza forma kreatyny jeżeli chodzi o efekty w porównaniu do ceny. Na mono uzyskuję duży przyrost siły oraz masy. Dawkowanie u mnie wyglada tak: rano 5g, 5 g przed treningiem, 15g po treningu. W dnt 5 rano i 5 po [...]

Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate . Wolę w łapach sztangę trzymać niż blachary w dupska dymać . Nie ma mety nie ma omki,****a będzie z 50-siątki (w bicepsie50). "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? [...]

[...] a gainera 6 do 9kg. natomiast witaminy bardzo dobrze jest łykać i to nie tylko na takowej "kuracji" tylko ciągle albo prawie. co masz robić po cyklu by utrzymać efekty... porównywalna dieta do tej na cyklu, z odżywką choć może w mniejszych nieco ilościach, np. 100g. dziennie, no i trening podobny choć mniej intensywny; dla przykładu [...]