efekty

[...] za***iscie bylem zmeczony az mnie piekly rece( rzadko kiedy tak mam ) choc robilem trening malymi ciezarami czy too jest normalne w HST? ps: trening mi sie naprawde podoba mam nadzieje ze i efekty sa nienajgorsze EDIT: zmiana lekka Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-09-07 07:48:32 Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-09-07 12:58:26

Biore M1T podzielone na 3 cykle po 2 tygodnie i po 1 takim cyklu moje efekty: +2 cm w klatce, +2 cm w ramieniu +4 w udzie +1 TYLKO w lydce i co sadzicie o tym???No i jeszcze przede mna 2 cykle:)

Witam. Jestem na 37 dniu ćwiczeń. Obecnie zajmują mi one ok. 23 minut, a efekty są już i tak fajowe Mam 2 pytania. Jaki przykładowy zestaw ćwiczeń mogę wykonywać po zakończeniu dla podtrzymania efektu końcowego? Czy może to być np.zestaw ćwiczeń domatora, który wykonywałam do tej pory? I drugie pytanie - czy mogę za jakiś czas powtórzyć [...]

Ile nalezy brac tygodni creafusion aby dala jakies efekty??

Każdy jest inny, jeden będzie pracował na sylwetke dłóżęj, a drugi krócej nie da się określić czasu w jakim osiągniesz wymarzone efekty.

Jagoda.. z kimś kto ocenia efekty po obwodzie bica wogóle nie rozmawiam... a Spice to najczyściejszy sportowiec pod słońcem - on nawet na kawke przed treningiem krzywo patrzy bo to też jakieś wspomaganie... tylko serek i ryż Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-09-06 21:12:52

pANOWIE NA FORUM PELNO JEST MATERIALOW NA TEMAT WYSKOKU I SKOCZNOSCI, ZROBILEM PRAWIE WSZYSTKIE, KAZDY POTRAFI DAC W KOSC ALE NIE KAZDY DAJE EFEKTY. STARA SZKOLA HANSA I SPOLKI W DUZEJMIERZE OPIERA SIE NA PRZYSIADACH STAD MOJE PYTANIE DO WAS.MOJZ WZROST 185,WAGA 83, DOSIEZNY 85CM.NA 7 SERII PRZY 8 POWTORZENIACH PRZYSIADY ROBIE ZE 115KG. KUMPEL [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Też można tak brać jak pisze Wiad - efekty będą podobne do tych jakie uzyskuje się przy stałej suplementacji 0,03g na kg masy ciała, dawki tygodniowe są w miare podobne w obu tych sposobach dla przeciętnego pakera przy 3-4 treningach w tyg Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-06 21:27:02

[...] 1 trening nie do załamania : T = = = T1 = = = T1 = = = T1 = = = 1 podsumowujac : nie dość że trening nie do załamania jest mniej inwazyjny i obciązający dla organizmu to efekty po tym samym czasie są dwa razy większe i dwa razy szybsze niż w przypadku treningu kulturystycznego mam nadzieje ze nie zamieszałem za bardzo i że nie zapomniałem o [...]

5g to nieco mało jak na Twoją wagę i staż (skoro twierdzisz że tylko jej nie brałeś to zakładam że masz pare latek treningu za sobą ), taka dawka przyspieszy Twoją regenerację ale aby mieć efekty masowe - dawka zaczyna się dla Ciebie od 10g dziennie

[...] na plecach /pomaga w usuwaniu zrogowacialego naskorka ktory "czopuje" skore/. Nalezy jednak w takiej sytuacji bardzo uwaznie obserwowac skore, w ktora strone ida efekty w stosowaniu tego preparatu. Jesli chodzi o opalenizne to żaden mechaniczny peeling nie jest w stanie jej "zetrzec". Natomiast faktycznie stosujac peelingi [...]

te temat napewno sie juz pojawił ale ale chciałym wiedziec dokładnie jakie ćeiczenia trzeba wykonywać, i jak one dokłądnie wykonywac żeby spalić niewielka ilośc tkanki tłuszczowej na brzuchy (bez zadnych środków same ćwiczenia) zeby były efekty(widoczne mieście brzycha)

Plusy - mniejsze napompowanie wodą - długi czas trwania cyklu i możliwość długotrwalego korzystania z jego efektów Minusy - długi czas potrzebny na nasycenie (ok 1 m-ca lub wiecej) - konieczność zrobienia długiej przerwy po cyklu - w efekty trzeba się dobrze "wczuć" mogą być mało zauważalne na początku

Przede wszystkim świetne efekty daje rozciąganie mięśni naramiennych po każdej serii. Po takim treningu mięśnie są nabite jakbyś pompował je sprężarką. po drugie to na tylne aktony polecam wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia z podporem o ławkę. Ale na maxymalnych ciężarach.

Pisalem przeciez ze cwicze cale cialo ale po porstu chyba lubie ta czesc mojego ciala zreszta ona jest dla mnie najlepszym czynnikiem pokazujacym ze moje trudy przynosza jakies efekty...

[...] co 5 dni! Masa poszła 8 kg. Tylko szkoda, że do tego cyklu nie brałem wtedy nolwy, cynku bo spuchłem jak balon!! Znam kolesi co preferują OMKE w cyklu np. deka, propionat + omka ale ja uważam, że ten koks tżeba umieć brać, żeby przyniusł pożądane efekty! Bo faktycznie na cyklu rośniesz w oczach ale co z tego?! Puźniej i tak to wszystko zniknie!

a probowal ktos superanabolon???? jakie to daje efekty???

HST + saa daje lepsze efekty niz cokolwiek innego z saa problem w tym za AAS tak zmienia caly organizm ze zmiany jakie powoduje HST sa duzo mniejsze niz w treningu naturalnym :D HST >> zwykly dla naturalnego HST > ?? zwykly dla AAS

a co sadzisz o diecie tluszczowej poczytaj w dziale ja jestem w chwili obecnej na niej 9 dni efekty rewelacyjne jezeli lubisz potrawy tluste przemysl sprawe