SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • jak wkoncu z tym brzuchem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    robilem kilka podejsc do A6W, najdalej doszedlem do 32 dnia i co? i NIC! a jakies efekty byc powinny. ale odkąd robie ABS'a cos wreszcie ruszylo - jescze tylko redukcja na lato i bedzie zacnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2006-03-03 18:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolone Kwinga Pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    znalazlem to na forum. *Cyclohexymethylcarbonate Trenbolone ma takie same efekty jak w octan trenbolonu ponieważ wytwarzają ten sam aktywny metabolit, ale ma znacznie dłuższy okres półtrwania: do jednego tygodnia, a nie jeden czy dwa dni.*

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2011-12-30 12:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen

    Post
    Doping

    przez pierwsze 2 dni wez po 1/2 tabl pozniej po jednej dziennie do konca tygodnia.W drugim tygodniu bierz po 2 tabl,potem zrob 2 tygodnie przerwy i powtorz cykl od nowa.Jesli chodzi o efekty jak bedziesz trzymal diete i cwiczyl aerobowo conajmniej 30 minut dziennie beda widoczne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2004-02-02 13:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rodzaje kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    wg mnie monohydrat - zawsze jest tak że pierwowzór jest najlepszy. reguła potwierdziła się w praktyce citro i pro - w duzych dawkach - nie opłacalne, efekty lekko lepsze od mono. z jabłczanem można pokombinować! (w polaczeniu z mono)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2004-05-19 19:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rodzaje kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono najlepsze. Citro z mono tez dobre efekty,ale nieopłacalne.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2004-05-19 20:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytaj sobie tabele wartości odżywczych oraz co nieco o indeksie glikemicznym. A 90% kulturystów smakują frytki, lody z bitą śmietaną, hamburgery itd. Sądzisz, że je jadają gdy liczą na efekty swoich poczynań?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2004-11-25 12:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa miedzy cyklami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem poczekaj min. 6-8 tyg. Pozbieraj kasy. Jak po 2 tyg. znowu zaczniesz cykl prawdopodobnie beda slabsze jego efekty niz jakbys odczekal dluzszy okres. Niech organizm, przede wszystkim zoladek, odpocznie troche.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2006-10-20 21:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stanabol

    Post
    Doping

    Braciak łykał solo genepharm i w połowie cyklu zrezygnował bo efekty były mizerne, dlatego winko solo odradza. Daj propa solo albo propa + wino.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2009-04-18 12:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja pasu do miimum!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] itp. -po 10 minutowej sesji sprintow i truchtow pocisz sie kilka godzin po -niesamowity wzrost ogolnej sprawnosci -tluszcz leci niezmiernie -> najbardziej bylo widac efekty doslownie NA OCZNIE dzien po inerwalach, co w moim przypadku potwierdza dzialanie interwalow -> spalanie dobe po, a nie bez sensowne maszyny cardio z napisem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2009-07-31 15:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie/przedramie tricc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] serio nie wdziałem ^^ hah. czytałem wszystko chodzi mi o to wokoł łokcia czy to sie nadrobi czy to jest jakas partia miesni ktora sie cwiczy edit: a dokładnie chodzi o to ze efekty widac w tricu tam wyzej widac jak idzie masa i w przedramieniu z boku a wokoł łokcia jakby stało.. pytam bo wyglada to masakrycznie ;d jak na tym obrazku Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2012-08-27 21:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na propie.

    Post
    Doping

    Chodzi mi jedynie o odpowiedz na pytanie czy będa oczekiwane efekty po przejsciu z propa na teścia z długim estrem czy dokupić wiecej propa?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2014-05-24 13:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Co powiesz na FBW , post podwieszony by georgu? Ludzie chwala efekty takze bije przy tak niskim stazu splita. Doczytaj i ewentualnie wrzuc plan do poprawki. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2008-04-06 13:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a ABS II

    Post
    Trening w domu

    no tak no ale przeciez wiecej nie bede za bardzo cwiczyl robie ten ABS II i tyle nie chce sie przetrenowac jak bede za czesto cwiczyl to efekty moga byc gorsze albo przynajmniej dluzej bede na nie czekal czyz nie tak? wiec sixstus co bys mi poradzil?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2009-07-25 19:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    Piszesz, że jakiś czas temu dopadło Cię przetrenowanie, a ćwiczysz dopiero 1,5 miesiąca - sam sobie odpowiedz na pytanie, czy to jest dobry plan. Efekty są takie, że po (przypuszczam) 6 tygodniach musisz robić tydzień przerwy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2012-07-20 16:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak dopadło mnie, plan zmodyfikuje, powywalam serie, żeby było ich po 12 na duże partie i po 9 na mniejsze. Ale głównie chodzi mi o to, jak to się będzie miało na dłuższą metę z treningami tanecznymi, czy będą efekty na siłowni, czy po prostu się zajadę.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2012-07-20 16:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kazda aktywnosc fizyczna ma sens. Poprostu twoje efekty nie beda tak duze jak u osoby z dieta, ale na pewno jakies beda.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2015-07-05 19:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO xplode+ mono+ białko+ vitaminy + bcaa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jestem akurat na finiszu takiego cyklu tylko zamiast BCAA stosowałem Amino X BSNu, powiem ze efekty zadowalające wczesniej miałem cykle na samym mono jak i na mono + nitrobolon, i produkty BSN warte są swojej ceny. Co do dawkowania No xplode tak jak inni mówią zacząłem od 1 miarki a skończylem na 3 (4-6tyg).

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2012-09-17 22:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo wyznacza tempo i mi bardzo pomaga. W sumie tak jak wyżej napisaliście ilość serii to kwestia indywidualna oraz tempa na treningu czy samego podejścia do niego. Myślę że najlepiej będzie jak poddam system 16-20 serii obserwacji na jakiś czas zwracając uwage na przerwy i tempo wykonywania ćwiczeń, zobaczę jak będę się czuł i jakie efekty będą.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2017-12-04 19:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na basenie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie słuchaj tego wszystkiego , to bzury, ja pływam 3 razy w tygodniu, uwielbiam to i bardzo syzbko pojawiaja mi sie efekty,jest to wyjatkowo czysty sport i to jest w nim fajne, odprez ale ei rowniez rozwija i rozbudowywuje miesnie, spalajac tym samym tkanke tluszczowa.u nie przynosi swietne rezultaty, . biore l-karnityne 500 forte olimp plus, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2003-03-03 22:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+deca+tesciak

    Post
    Doping

    [...] to 1,5 roku jestem po malym cyklu z tescia prolongatum (10 sztrzalow).Skonczylem 25 lipca. Moje pytania do Was: 1) Ile musze odczekac (wydaje mi sie ze 2 miechy) zeby efekty nastepnego cyklu byly efektywne???? 2) Co sadzicie o moim nastepnym planowanym cyklu z Testosteron propionat (15 szt) i Metanabolu (Jelfa 150 szt ) ???? aha i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2005-08-06 14:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)