efekty

[...] o diecie i treningu i mają mało białka w diecie to i ich meta zalewa a po cyklu wszystko im zejdzie. Mówi że czy meta czy prop przy dobrej diecie przed + po dadzą podobne efekty i podobne spadki! Co wy na to? Bo zamierzam wejść na cykl 1-6 30mg ed mete ale boje sie tych spadków że zejdzie mi do tego co miałem przed cyklem. Czy może jak będzie [...]

Witam. Redukuję już 6 tydzień, zacząłem ze zwykłą dietą nisko węglowodanową ( B:270 T:75 WW:240 ) a niecałe 3 tygodnie temu przeszedłem na low carb ( B:270 T:120 WW: 140 ). Efekty redukcji: Waga Przed 102/ Teraz 96 (-6kg) Pas Przed 98/ Teraz 89 (-9cm) Problem w tym, że od około 2 tygodni a dokładnie od czasu obcięcia węgli do poziomu 1,5 g na [...]

[...] po pol rocznej przerwie do treningów, ćwicze regularnie od 2 tygodni zakwasy minęły, chcialem wskoczyc na SAA, ale stwierdzilem ze miesiąc polece na suplach i zobacze jakie efekty będą szły, dieta zrobiona sprzęt skompletowałem, tylko problem w tym ze mam odżywke która została po kwietniu gdy cwiczylem przez miesiąc ale przerwalem przez byłą [...]

[...] rączki trochę głupio wyglądają .. :) Brzuch mam już trochę wyćwiczony, ćwiczyłem A6W ale skończyłem po jakiś 2 tygodniach z lenistwa .. Ale teraz trochę tego żałuje bo są efekty :) A więc chce żebyście mi pomogli zrobić/wybrać jakieś ćwiczenia/plan na mięśnie brzucha, po a6w mam mięśnie brzucha ale tylko górne pod mostkiem a chciałbym też [...]

witam mam zamiar pisac swoj blog zeby dobrze widac bylo efekty mojej pracy. Chcialem konstruktywnej krytyki albo i pomocy bo nie jestem idealny jak kazdy i co kilka glow to nie jedna. Napisze krotko pier o sobie Mam na imie Kamil, mam 18 lat trenuje taekwondo od od 6 roku zycia choc na poczatku ciezko powiedziec ze to bylo trenowanie. Moj sport to [...]

[...] 39 Udo:62 talia:80 Klatka: 125 Max wyskisk klatka:170 serie na klatkęL: 120x10 130x10 140x4-5 150x1-2 Niedano dodałem epi więc i jestem dopiero na niej 2 tygonie ale efekty już są mianowicie: Waga:87kg Wzrost:172 (to się nie zmieniło) :( Biceps 46,3 przedramie:39,4 Udo:63,2 talia:83 (poszło w brzuszek) :( klatka:129:) Wycisk ... nie [...]

[...] narazie 7,5kg na plus. Z gory prosze o dodawanie ,,glupich,, komentarzy nawiazujacych do aktualnych gabarytow i sterydow bo nie o to prosze. Zalezy mi na dopieciu diety aby efekty cyklu byly jaka najlepsze, Serdecznie pozdrawiam i prosze o fachowa pomoc ;) /SFD/2017/4/26/49ef27ed5eb64622ad8c64d674d15402.jpg [...]

[...] Nie potrzebuję wystrzału energii jak w przypadku hellfire czy venom'a. Mam jedno rozpoczęte opakowanie hyperlean fx7 ze starszawym składem %-) ale niestety ma efekty uboczne że nie mogę usnąć w nocy i raczej zostawię go na wycinkę przed latem. W tamtym roku go właśnie używałem i dobrze go wspominam tylko wtedy brałem go z rana. [...]

[...] i dwa tależe ryżu jogury ,litr mleka / dzień. Oprócz tego je normale posiłki. Oczywiście jesze przy tym prowadzi intensywny trening (prowadi dite i trening od 3 miesiecy) efekty : Masa ciała poczatrkowa 68 kg obecnie 82 kg Wyciskanie poczatkowo ok 90kg obecnie robi serie 8 ruchów ciązarem 90 kg (pewnie wyciśnie ze 115 kg albo lepiej)-barki [...]

[...] po czy więcej białka czy węgli noo i pytanie czy opłaca mi się chodzić na siłownie jak robię aeroby by spalić tłuszcz czy najpierw powinienem spalić a potem rzeźbić czy siłownia w em przeszkadza czy pomaga oraz pytanie jak mogę przyspieszyć efekty jakie suple ? http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d8acd113380443caa29869df372819d.jpg

z kumplami zrobiłem sobie siłownie ale z tego co wiem z planem treningowym sa lepsze efekty mi zalezy głównie na przytyciu bo za mało waże jak na swój wiek i wzrost i wyćwiczeniu bicepsa, jakis mięsni dłoni czy coś w tym stylu i nóg gdyż od wakacji bo teraz jeszcze nie ale potem napew zapisuje się do klubu siatkarskiego i potrzebuje mocnych rąk i [...]

Witam. Jestem nowy...do tej pory brałem hmh..wszystko aby mieć efekty i tak naprawdę efekt był ale taki o sobie;P więc tak brałem: kilka kilo róznych białek oraz gainerów, creta w tabsach oraz proszku, amino tabsy oraz płyn, hmb, noi z konkretów to nano vapor;D ale cóż siła poszła kosmicznie bo prawie 3 razy więcej na klatke ale wygląd ruszyło [...]

Witam. Mam zamiar wrócić na siłownie. Odrazu napisze że moja poprzednia przygoda trwała około roku, zakączyła się 8 miesięcy temu. Nie był to pełen profesionalizm, tz. regularne chodzenie, starałem się jeść rozsądniej, stosowałem też odżywki firmy MAXIMUSCULE , nie nastawiałem się jednak na kulturystyke itp. ;) było ta raczej rekreacyjne [...]

[...] potomstwa), leczenie gonadotropiną hosmówkową, lub leczenie pozawskazaniowe pewnym preparatem antyestrogenowym, ale tym zajmuje się tylko kilku andrologów w Polsce" Miał ktoś podobne objawy i większa aktywność przyniosła jakieś efekty? /SFD/2020/3/20/ce4b673c285b49e38da7b11280fb7b4c.jpg Zmieniony przez - varmiok123 w dniu 2020-03-20 10:41:52

[...] spowalnia wchłanianie kreatyny. Problem w tym, że chciałbym stosować kreatyne w proszku (ekonomiczniej) i brać ją z gainerem. Na ile to prawda i jak bardzo to wpływa na efekty? 3. Jaką kreatyne polecacie? Myślałem nad takim zestawem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html [...]

[...] znów regularnie od około miesiąca i tu pytanie: czy wyżej wymieniony gainer warto kupić?? Czy lepiej np. vitalmax gainer 1 bądź gain bolic 6000 (lub coś w podobnej cenie i tu proszę o propozycję). I pomoc w doborze kreatyny, pamiętam że na 1 cyklu efekty były dość mizerne (mimo że dieta była), może lepiej teraz kupić jabłczan zamiast mono? HELP!

[...] 100 -martwy ciąg: dawno nie sprawdzałem -przysiad: dawno nie sprawdzałem Otóż, iż nigdy nie brałem nic poza zwykłymi odżywkami oto kilka moich pytań. Zakupiłem 1 op M-Drol'u (90 tab.), jak najlepiej rozpisać ten cykl? Co na ochornę i odblokowanie? Czy ktoś z Was stosował M-Drol i jakie przynosi on efekty? Z góry dziękuje za pomoc! Pozdrawiam!

[...] treningów. od tego czasu robię to kiedy tylko mogę. Zdecydowalem się sprobować czegos mocniejszego.Kolega polecił mi sustanon w strzałach. podobno przynosi dobre efekty. chciałbym na początek nabyć 10 strzałów i rozłożyć to na 4-5 tygodni. średnio po 2 strzały na tydzień. nie wiem czy jest to dobre rozwiązanie, nie chce też spuchnąć [...]

[...] kolejny cykl? Czytałem kiedyś że przerwa powinna trwać tyle co czas cyklu... - Czy coś do tego dokupić? Z ostatniego cyklu zostało mi sporo dextrozy , podobno pomaga we wchłanianiu kreatyny. - Jakieś inne wskazówki? Zależy mi na dobrym cyklu, a efekty chciałbym żeby chodź w pewnym stopniu przypominały ostatni ( z Olimp creatine xplode powder)

[...] sie do diety zreszta to sie czuje bic 40 na zimno takze mozna miec dobre wyniki trzymajac diete (ciezko bylo mi w to uwierzyc bo chlopaki na silce wbijaja caly rok a efekty sa jakos malo zadowalajace ale postanowilem ze zrobie bardzo doskladnie cykl wg waszych wskazowek i teraz wiekszosc mysli ze wbijam cos jeszcze) bede na bierzaco [...]