efekty

[...] moge cwiczyc to dom w ktorym ze sprzetu maam tylko hantle i gryf lekko lamany z z 40kg okciazenia.Staralem sie samemu ulozyc plan dostosowywujac go do moich warunkow , a efekty widzicie sami. Naprawde mi zalezy zeby do wakacji sie pozbyc tego tluszczu.Prosze , pomozcie. Znalazlem cos takiegop jeszcze? Trening Redukcyjny CZAS TRWANIA CYKLU:6 [...]

to co lepsze według was?? :) to daje lepsze efekty

[...] przychodza mi na mysl dwa worki cementu i chyba zdalem sobie sprawe, ze "w druga strone" to tez problem. Poczytaj podwieszone posty w dziale odzywianie - najlepsze efekty osiagniesz jesli bedziesz swiadomy tego na co powinienes zwrocic uwage, a nie tylko stosujac sie do kilku wskazówek, które moglbys uzyskac tu. Nie nastwaialbym sie w [...]

to jeśli możesz rozpisz jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe wybierając tą opcje która twoim zdaniem jest lepsza. (Jak chłop ma siano to niech buli jeśli to rzeczywiście przyniesie efekty). Dodam tylko, że od 1kg masy 10 zeta dla mnie :) BEKA

nie musisz, ale możesz - suple spotęgują Twoje efekty

HP sie lepiej oplaca efekty przy obu beda podobne

w HP masz więcej porcji czyli tak jakby pośrednio i efekty będą lepsze Ja brałbym HP

A jak efekty? zadowolony jesteś? cykl kreatyny jakis teraz robisz lub planujesz?

[...] jasna. A mete radze brac 3 dziennie, gdyż jak sie dowiedzialem, od znajomych ktorzy sie bawia w to od dawna i sa obeznani, meta nie dziala juz zbytnio w 5 tyg, a jesli chcesz jechac bez clomidu, to góra 3 tyg i koniec, wtedy ci nie bedzie potrzebny, no ale mniejsze beda efekty, to zalezy od ciebie ! A piramidka juz nie modna jest heh :P pozdro

[...] 6 tyg, a mete nie dziala tak dlugo z tego co wiem, pozatym po tak dlugim cyklu musisz wziasc clomid, zdrowie masz jedno!!!! lepiej zrobic teraz porzadnie i pozniej po pol roku znow porzadnie, niz raz a ch***wo, nie sadzisz ? mowie ci, wejs uzbieraj kase, zrob cykl z krety, pozniej z mety i znow z krety i po pol roku znow to samo a beda efekty !

[...] to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo wladowac troche kasy. Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 [...]

Dzieki! To juz wiem wszystko co mnie nutrowalo! Dietke raczej mam, przemyslany trening tez to mysle ze efekty beda! Pozdrawiam! I thx za wszystkie odp! Leca sogi!

wiesz- co do treningu to b. dobre efekty zarowno siłowe jak i masowe daje cos na pograniczu- czyli 5 x 5. jeżśeli ma byc tanio i dobrze to jak juz sugerowano -cp. na lepszy power na treningu możesz wziąc dodatkowo AAKG. na lepszą regeneracje zma. na lepsze wykorzystanie kreatyny i poprawę pracy ukł. nerw. na styku mięsień- nerw wex także lecytynę. [...]

moze tak byc efekty beda na pewno stacki jedne z najlepszych

aaa chodzi Ci o przenoszenie hantla...to nie jest najlepsze cwiczenie do FBW. a tam,to ja napisałem że taki trening moze by również efektywny. Ameryki nie odkryję ale zdaje się ze musze napisac pewną oczywistość. Najlepiej jest mieć dużo ciężaru,wtedy nie ma problemu z doborem ćwiczeń. Ale jeśli ciężaru nie ma,to wtedy trzeba kombinować. Wiadomo [...]

[...] linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz. W takim ustawieniu powinny pozostać przez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie będzie przynosiło najlepsze efekty, gdy ramię wraz z łokciem będzie się przez cały czas trzymać jak najbliżej tułowia. 3) Francuskie wyciskanie w leżeniu A. Działanie: Ruch ten zmusza do pracy tricepsy. [...]

Hmb bym sobie odpuścił. Za taką cene (ok.100 zł. za miesiąc) możesz kupić wiele innych i lepszych odżywek. Chyba że masz dużo pieniędzy to możesz je połączyć np. z kreatyną. Poza tym słyszałem że aby mieć jakiekolwiek efekty trzeba brać przez długi okres czasu.

[...] o hmb?... Ten suplement nie działa tak silnie, ale krótkotrwale, jak kreatyna . Działa słabiej, ale za to jego aktywność nie spada z czasem stosowania, więc ostateczne efekty suplementacji są porównywalne. Ci z Was, którzy śledzą rynek amerykański, zapewne już zauważyli, że po pewnym czasie stagnacji, hmb znowu wraca do łask. Coraz więcej [...]

Jeżeli będzie odpowiednia dieta + suple o których już wspomniałeś to efekty będą napewno. Pamiętaj jednak że masz boks 3 x w tygodniu i 2 x siłke więc diea musi być naprawde dobra aby masa szła . Pozdr

zalezy jakie efekty masz na mysli 100 g zoltka to 530 mg cholesterolu