efekty

Kwiatula16 proszę wyjaśnij mi co masz namyśli piszą, że nitrobolon za mocny. Skąd niektórzy biorą takie teksty jak za mocny, za mocna to może być kawa. A jeśli chodzi o efekty po kreatynie to uważam, że mono daje najlepszy efekt siłowy i masowy a nitro bardziej przy definiowaniu jakości masy mięśniowej.

ja bym pierwszy cykl zrobil na mono bo efekty beda raczej porownywalne. zreszta sam tak zrobilem. no ale kazdy robi tak jak chce

Aminokwasy roząlęzione zbędne przy masowaniu niestety, mogą pomóc w samopoczuciu po treningu aczkolwiek efekty bedą te same. kreatyna potrzebuje dobrej diety, nadmiar kalori i dobrego trneingu!

no ok ale wątpie w taką możliwość btw na jabłczanie miałes dużo lepsze efekty niż po mono?? raczej nie

[...] kalorycze od tego odjąć z 200-500 kalorii, trenować na siłowni (3x/tydz.) i jakiś aeroby muszą być, najlepiej HIIT, jeśli to zrobisz wtedy możesz liczyć na widoczne efekty. Dieta w Twoim przypadku to nie jedzenie ze stoperem w ręce, tylko podstawowe zasady, jeżeli nie bedziesz ich przestrzegał trenując jednocześnie to tak jakbyś chciał [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Co masz na myśli mowiać "efekty"?

pisząc efekty na myśli mam czy mięśnie mi od tego urosną (nie chce być koksem ale jakoś wyglądać bym chciał) :) Zmieniony przez - Vital w dniu 2009-12-19 23:24:33

aha,a co do masy to proteiny wystarczą? I jakie są efekty brania kreatyny cm3 z bcaa?

Szczerze mówiąc to massacra wydaje się dla mnie konkretna . Po ostatniej puszcze łapa szkoczyła mi o 1 cm a brałem samą massacre przez miesiac 1 puszka , do tego brałem dość nieregularnie i zdażało mi się wypić . Więc sądze że dobrze na mnie działa i teraz po konkretnym cyklu będą efekty . A wgl co polecasz zamiast tego ?

[...] kazdy, ciagle gdzies czytam ze ludzie lataja po dermach bo zaden sobie poradzic nie moze. Ja i tak probuje sie leczyc sam, aktualnie atrederm 0,05 i wit b5+lkarnityna. Widze tam jakies efekty, ale chyba jednak wybiore sie i niech zobaczy ktos ogarniety czy w dobrym kierunku to idzie. Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2016-11-19 16:45:19

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

nie no to moja 1 kuracja ,efekty zauważam w sile Masa też poszła ,

Trzymaj miche i tyraj dalej na suple przyjdzie czas a efekty przyjda z czasem

Czemu lipa? Wstydzisz sie czy jest moze jakis inny powod? Jesli boisz sie ze beda sie z ciebie smiac to poprostu nie zwracaj na to uwagi. Jak bedziesz mial dobre efekty w treningu to moze i ci ktorzy sie smiali pojda w twoje slady i beda nosic zarcie do szkoly.

jak lubisz i sa efekty to nie ma sensu zmieniac, smialo cwicz tym planem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-30 17:57:27

"czasem niewiedza jest lepsza" Haha Dokładnie jak nic nie wiesz to robisz swoje na siłce i niczym sie nie przejmujesz =zero stresu i efekty sa maxymalne:P:P

Co do twojego pytania to mysle ze zastrzyku moglby byc przyczyna bolu.Moze za szybko wstrzykiwales. Mam pytanie do Ciebie ile zakupiles sobie tego sustanonu? Laczysz go z czyms innym? ktory to jest twoj cykl? Jakie masz efekty jak na razie? Mam zamiar tez tego sprobowac. MARTIN

Ni i jak efekty po cyklu? ile ci masy przybylo,a ile z tego utrzymales? Pochwal sie:) MARTIN

[...] 2 posiłki w ciągu dnia, albo cały dzień jedzą. Bardzo często nie uprawiając żadnej formy aktywności. Po wprowadzeniu drobnych zmian, bywa często, że można zauważyć pozytywne efekty. Dlatego bilans zawsze piszę na 0 a oznacza on dla mnie, że należy jeść tyle kcal aby waga w ciągu tygodnia nie wzrastała/malała (pomijając naturalne wahania wagi). [...]

Najpierw zrob jeden, to pogratuluje po jednym tez bd efekty xD