efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] wykonywanie ich bezposrednio po treningu jest bardzo istotne? Pozdrawiam, Walt Kurtz P.S. Trenuje z dwutygodniowym poslizgiem, regularnie, z dieta niestety gorzej. Program wydaje sie dzialac na moje 28 letnie cielsko i juz widac pierwsze efekty - wiekszy tonus miesni, lepsza wydolnosc podczas wysilku, nie "umieram" juz po treningu .

słuchaj dcp (dominik) jakie efekty po takim cyklu. Ile przybrałeś masy??, Ile zwiękrzyło się w obwodzie klaty, łapy??

poeksperymentuj z glutamina przed snem u niektorych daje ciekawe efekty; zacznij od 2-3 gr; jak masz tendencje do tycia to dieta jest fatalna ; jak tyjesz cale cialo czy np tylko okolice brzuszne? "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

Dwie rzeczy: po pierwsze to ze glutamina jest pozywka dla raka to wcale nie znaczy, ze suplementacja powoduje raka - co najwyzej moze przyspieszyc juz rozpoczety proces. A co do dawek to mysle, ze duze dawki to troche wplyw sprzedajacych, ktorym zalezy na duzym obrocie i sugeruja, ze wieksze dawki daja lepsze efekty.

[...] możesz się zainteresować odżywkami zawierającymi węglowodany proteiny, poza tym witaminami, minerałami - nic więcej teraz nie będzie potrzebne. Tak na marginesie - nic szybko nie zrobimy. To jest sport dla cierpliwych - pamiętaj o tym jeśli chcesz osiągać dobre efekty. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Czasem trzeba A policz sobie ile Cię będzie kosztować miesięczna suplementacja dobrym białkiem a dobrymi aminokwasami (np glutą, BCAA) I porównaj efekty ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Dzieki za podpowiedzi :) Przegladne sobie wszystko i popracuje nad dietka dla siebie. Najtrudniej bylo zaczac , teraz mam juz pierwsze efekty a to nie tylko cieszy ale i dodatkowo motywuje. Pozdrawiam. ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

[...] tym pozadnego miesnia ani nie wyzezbisz sie...najlepiej sie na cos zdecydowac... moze odluz therme i dokoncz kreatynowy cykl... za jakis czas gd troche "utrwaisz" efekty po krea wezmiesz sie za rzezbienie...nie koniecznie na thermie misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no [...]

a ja tam ci mleczqo polecam , ja tam po mleczq i wiekszym wysilku mialem zadowalajace efekty jaq na poczateq to faqt ze brzuch tez rosnie ale wiecey brzuchow i nie ma problemu chyba ze masz tendencje do tycia to raczey odradzam :D

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 3.Podaj [...]

Czesc mam do was pytanie czy mydlo palmolive z aloesem i oliwkami jest dobre do oczyszczania skory ?? urzywal ktos ?? i jakie efekty ?? Dzieki wam serdeczne pozdrówka

skatowac od poczatku mowisz ja po prostu na dzien dobry ograniczylbym wegle i patrzal na efekty pozniej zastanowilbym sie nad konkretnymi proporcjami - a zone byloby ok pomyslem Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

[...] w przysadce gonadotropinu. Powoduje wyrównanie lub podniesienie poziomu testosteronu przez około 10 - 14 dni. Brany jest najczęściej po odstawieniu sterydów. Dobre efekty osiąga się mieszając z HCG. Lek ten nie wpływa na funkcjonowanie wątroby. Dawkowanie 50 - 100 mg (1 - 2 tabletki) na dzień bywają wystarczające. Tabletki bierz [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]