[...] Gość w walce z Furym wazył 209,4 funty (prawie 95 kg) ! Wiecie co to oznacza? Że gdyby ważył niecałe 2 kg mniej to mieściłby się w kategorii Cruiser%-) I jakie są tego efekty? Jakimś cudem w walce z Furym, który ważył prawie 117 kg (22 kg różnicy!) to on był tym nacierającym i to on miał ten miażdżący cios. Co więcej, dzięki temu że Wilder [...]
Idąc takim tokiem rozumowania nie trzeba mieć określonego planu treningowego, przecież trenuje się amatorsko dla siebie, a efekty nie są ważne. Myślę, że tutaj autor musi sam podjąć decyzję, co byłoby dla niego najlepsze i dostosowane do jego potrzeb i oczekiwań. Wytyczne to jedno, realizacja to drugie.
nie wiem nie wazylem sie ale mysle ze efekty tzn przyrost masy bedzie widoczny dopiero tak po 2 miechach bo po miechu to wątpie. Ale zwarze sie z ciekawosci heheh a "...itna" to ***... heheh a Ty ile wazysz?
[...] Wydaje mi się, że Ostrowia powinna zawierać raczej w większości serwatke, ale nie jestem pewien tego. Ale skoro by było nawet po połowie kazeiny, to nawet lepiej, bo serwatka jest bardzo szybko przysfajalna, kazeina zaś daje długotrwały efekt, dlatego oba białka doskonale się uzupełniają i ich połączenie daje lepsze efekty niz każde z osobna.
[...] się dawką 0,5 mg na kilogram masy ciała dziennie (0,5 mg/kg/dobę). Po kilku tygodniach lekarz może zmienić dawkę. Zależy to od tego, jak pacjent toleruje leczenie i jakie są efekty terapii. U większości pacjentów dawka waha się między 0,5 a 1,0 mg/kg/dobę. Jeśli pacjent odnosi wrażenie, że działanie leku jest zbyt słabe lub zbyt silne, należy o [...]
[...] zaleceń lekarskich. Leki z grupy tetracyklin należy przyjmować przez okres co najmniej 6 miesięcy. Po upływie pół roku można już zauważyć pierwsze zadowalające efekty. Przerwanie leczenia, nieregularne przyjmowanie antybiotyku, lub nie przestrzeganie jego dawek, może prowadzić nie tylko do nawrotów choroby, ale także komplikować i [...]
[...] grudkowych czy grudkowo ropnych podejmujemy rutynowe leczenie zewnętrzne i ew. doustne /antybiotyki/ oraz zabiegi czyszczące i kosmetyczne. Jeśli leczenie daje efekty poprawy stanu skóry w czasie jego stosowania mówimy, że jest skuteczne. Leczenie takie należy jednak kontynuować z niewielkimi korektami tak długo, jak długo istnieje [...]
[...] staram się ćwiczyć, ale wyprost i zgięcie tylko 2 razy dziennie, bo muszę wtedy zdiąć stabilizator. Saida, akurat Dajankaa trafiła z ćwiczeniami, takie właśnie mam zalecone, ale co do ilości nie dostałam wskazówek, myślę, że im więcej tym lepiej, biorąc oczywiście pod uwagę zmęczenie, bo jak noga się przemęczy to efekty nie są zbyt duże. Pzdr
[...] z bolami stawow i miesni. Jestem osoba dosc aktywna (basen, koszykowka, boks, bieganie, rower, rolki) i ciezko bylo by mi to przezyc ;) tym bardziej ze nie wiadomo czy efekty mina...w arytkule ktory wkleiles pisze ze w przypadku plecow i klaty zalecana jest wieksza dawka co chyba wiaze sie z potencjalnie wiekszymi skutkami ubocznymi...z [...]
Gita, fajnie że widzisz po sobie efekty rehabilitacji. Chciałbym też od razu ruszyć o 3 cm tak jak Ty :) Ja cały czas mam problem z przeprostem, chociaz rehabilitant jeszcze nie widzi powodow do paniki. Może faktycznie lepiej nie panikować i dochodzić swoim tempem, bo krzywdę sobie można zrobić i pozniej jest jeszcze gorzej. Ja ostatnio miałem [...]
Widzisz...tylko operacje i ćwiczenia doskonale się uzupełniają - odpowiednio ćwicząc,efekty przychodzą o wiele szybciej.Wszak regeneracja po zabiegu też zależy od indywidualnych zdolności pacjenta. Jedyne,co można w fizjoterapii kwestionowac,to fizykoterapia.
[...] zaaplikowałam Synvisc w kolanko. Koszt około 1000 zł za 3 zastrzyki :( Trochę już tu marudziłam, że tyle kasy i nie pomaga, ale zaczynam czuć znikomą poprawę. Podobno na efekty takiego leczenia można czekać nawet do pół roku... A z maści przeciwbólowych najlepsza wg. mnie to Dip Rilif (ibuprofen + menthol). Fajnie chłodzi opuchnięte [...]
No właśnie po to co napisałam powyżej! :) Ale na to pytanie chyba każdy tak naprawdę sam musi sobie odpowiedzieć... Ja np. więcej czasu poświęcam mojej rodzince z racji ,,uziemienia" w domku, a jakie są tego efekty! Ho, ho! :)
[...] znać jak poszło chętnie powitamy nowego fachowca było wyżej wspominane coś o przycinaniu troczków: ten przykurcz można załatwic u fizjoterapeuty - rozciąga je ręcznie. taki masaż nazywa sie chyba taping, ale nie wiem czy efekty są trwałe, czy doraźne. pisze o tym, bo jeśli problemem są tylko te troczki, to jest możliwość uniknięcia operacji.
[...] jak patrze na nogi. Cp do wypowiedzi powyzej to zgadzam sie z tym napinaniem, takze jest sposob poprzez napinanie posladkow i jednoczesnie pracuja miesnie nog, nawet do lydek. Tylko wlasnie wazny jest czas, napiac i trzymac tak chwilke. Na poczatki jest ciezko ale pozniej beda efekty. Co do zgiecia to do 3 tyg max 45 stopni!!!!. nie mozna wiecej
[...] i pospiech nic nie da. Cwiczy ze mna kilku gosci ktorzy sa po drugiej pod rzad rekonstrukcji badz przesilonymi nogami. Teraz prawie rycza bo jak mieli dobre prognozy i efekty tak teraz ich zgiecie wynoci 30stopni. Jak chodzili bez kul tak teraz bez nich nawet nie moga stanac. Wiec nie mow mi ze ma sobie wiecej czytac bo znam to z [...]
[...] bólu.Jednak każdy przypadek jest traktowany indywidualnie i pod nadzorem.Dziś oprócz rechabilitacji w ośrodku rano poświęcam w domu popoludiu około 60 minut. Po czterech tygodniach od rekonstrukcji kąt zgięcia,mimo lekkiego bólu około 110*,lekki obrzęk nadal jest ale się nie powiększa. Bądżmy rozważni i cierpliwi a efekty na pewno będą.Pozdro
[...] jednym wejściem artroskopowym, gdzie chyba jest zrost to nic mnie nie boli.Puchnie mi tylko przy przeciążeniu ta noga, ale nie chcą na razie punkcji robić (ja się też nie palę) tylko wygląda to tak ,że3 kroki do przodu i 2 w tył-czyli są efekty ale powolne:) a opowiadali lekarze że po 3 tyg to już śmigac będę ,a rehabilitantka mówi,że min. 8 tyg.
[...] (taka budowa + sporty, jeden pan "mięśniak" był zachwycony i dopytywał co ja takiego trenuję). No i obciążanie drugiej "zdrowej" nogi dało niestety efekty uboczne w kolanie. Podwyższony kibelek i uchwyty na ścianie - rzeczywiście życie ułatwiają. Zabrzmi może poważnie, ale jako pełnosprawna nie wiedziałam że aż tak [...]
UFC 232: Jones vs Gustafsson 2
