efekty

[...] z innymi witaminami milgamma n jest dobra polecam,nastój po niej bomba no i ogulnie człowiej jakiś taki żeśki ale do tego koniecznie kwas foliowy 5mg bo sam wit b12 jest tylko jednym ze składników paru reakcji w organiźmie i to za mało aby cos knkretnie poczuć..działa ale nienastawiaj się na efekty jak po koksie .to raczej łągodny środek

[...] 5 miesięcy. Nikomu nie radzę się roziągać ani kopać na siłę! Naprawdę nie warto. Łacznie w życiu miałem więc jakieś 10 miesięcy naderwane mięśnie, przez ten niekrótki czas wymyślałem i próbowałem różnych metod "regeneracji". Mogę przedstawić "efekty" mojej "pracy". Zmieniony przez - Lukass w dniu 2003-02-05 11:24:22

no na serio ... nie były to jakieś powalające efekty ale biorąc pod uwage ze na to nic nie działa to i tak dobrze ... przy okazji przestało mu tak " pykać " w stawach jak przed zabiegami .. .. ale on tam spędził troche czasu hyba wsumie 3 karnety zurzył ( nie wiem przez jaki czas ) eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! [...]

[...] sie troche zle wyraziłem ... nie chodzi o to ze mu sie zrosły tylko stały się mniej widoczne i mniej uciązliwe .. .. nie wiem na jakiej zasadzie i czy to na długo daje efekty ale chłopak był naprawde zadowolony ... moze coś w tym jest ... kłucić sie nie będe bo na sobie nie przetestowałem ale w rozmowie wydało mi sie to wiarygodne ... [...]

[...] nogi, pośladki + 30 min cardio Niedziela: REST DAY Emotikon smile Suplementacja Rano – witaminy i minerały Hitec Vitamin A-Z 30 min przed treningiem – 5 g wit C przed, w trakcie i po treningu treningu BCAA Hitec ok 15 g i L-glutamina Hitec ok 10g po treningach dodatkowo magnez + potas przed snem ZMA Hitec Są efekty! Jaram się jak dziecko :D

wlasnie jestem 2 dzien na tym specyfiku firmy olimp :) za kilka tygodni odezwe sie jakie efekty ale ja biore bez fazy :) Dziękuje za uwage i pozdrawiam, a jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))

Wypas zmiany, ja niestety niemam fot przed zaczeciem... Ale chyle czola przed wami bo macie super efekty

chcesz meic z tego jak najlepsze efekty? sprzedaj ta omke , zapisz sie na normalna silownie i mozesz byc pewien ze sam trening bez odzywek na da ci wiecej niz ta omka teraz cwiczac w domu

a więc jestem już po tygodniu siłki i czekam na efekty (uboczne:) ) jak na razie 34 w łapie bo reszty nie mierzyłem. ale bardziej podoba mi sie klimat niż ćwiczyć samemu ze sztangielką i 2 hantelkami :) a moja waga 70 kg i staram sie przytyc tak do 80 kg co będzie dla mnie trudnym zadaniem ale 75 na " rzeźbie" będzie git. zdjęcie prześle [...]

Ale co Wy wszyscy opowiadacie!!! autor wątku ma rację - jeśli można przyśpieszyć przyrosty koksem to pewnie można również mniej ćwiczyć a i tak osiągać oczekiwane efekty. Wszystko zależy od metody. Ja polecam taką: Koks pozostawić a nawet podwoić dawkę; dziennie 400 g białka nakg masy; dziennie2 godziny oglądania kasety z treningiem Lee - [...]

[...] nie przyjdzie. :( ale powiem wam ze jak na 5 omki nie nawodnilo mnie mimo iz duzo pilem (nie alkoholu i 0 fajek) napojow i bralem to co wymienilem. ale 70 kg jest i sie ciesze. teraz juz ******le kox i przerzucam sie na diete i suple. ciekawe jakie beda tego efekty. bede na biezaco informowal o kolejnych postepach ( rozstepach tez :) ) Pozdro

[...] a tak wogóle te ostatnie 2 cykle kretki( z tych 5) ci mało dały bo organizm sie przyzwyczaił ,mogłe se cykla pierd.olnąć a potem 6 miechów przerwy i następny to by były efekty i organizm by sie nie przyzwyczaił , radze zrobić sobie przerwe od kreatynki co najmiej pół roku :/ bo kolejny cykl krety nie ma sensu .... no i w soomie sie nie [...]

Glukozamina - zawsze pomaga Ewentualnie kolagen ale polecam to 1. Poza tym jak na rok bardzo dobrze ja już postanowiłem - po wakacjach jade z odżywami bo widzę że efekty są na prawdę szybkie i dobre Życzę dlaszych przyrostów

Spox Bushi jak się na poważnie zabierzesz za siłke to bez problemu będziesz miał takie efekty bez koksów. Wystarczy chcieć. Pozdrawiam

jak dla mnie bomba.... widac efekty twojej pracy.... pozdrawiam i zycze powodzenia

Ode mnie dostaniesz bdb. Mam kumpla, który nie był chudy, wręcz przeciwnie, ale zaczął chodzić na siłkę i po roku efekty były świetne(bez koksów oczywiście). A poza tym fajnie wyglądasz. I taka babska rada : lepiej, jak zostaniesz taki, bo kobitki nie lubią, jak faceci mają większy biust od nich. Poczekaj... Taaa... Masz większy ode mnie

jak na 12 miesiecy cwiczen , i jesli ten chudy koles to rzeczywiscie ty , to masz nadspodziewanie dobre efekty, az za dobre a moze zapomniełes o kilku miesiacach???powiedzcie mi dlaczego tak szybko rosna wam te miesnie ? ja obserwuje kolegów mojego mlodszego brata, tez cwicza, kupuja kreatyne i nie maja takich wynikow, co mi tu nie gra... [...]

[...] mnie wziasc pod swoje skrzydla to tez bym się wspomagal z wiadomych powodów, ale tak to ćwicze poprostu jak juz mowilem dla żelaznej dyscypliny i zajecia sobie czasu, a efekty ktore uzyskuje maja dla mnie znaczenie ale drugorzedne, traktuje to jak taka swoja mała filozofie, i nie wyliczam nigdy kalorii, drakonskiej diety tez nie trzymam, [...]

[...] prowizryczna diete czyli poprostu potrafilem zjesc 2 kurczaki dziennie jadlem owoce wiadrami w szkole sie ze mnie samiali bo cala lawka byla w ogryzkach przynosilo to niezle efekty oczywiscie nie porownywalnem z tym co moze nam zapewnic dieta suplementacja i doping w 21 wieku ale byl to niezly poczatek bo czesto mam do czynienia z mlodzieza [...]

[...] do ćwiczen jest bardzo duzy, bo sam to przerabiałem ale uwierz mi, że niewarto. Pewnie nie masz dopracowanej techniki ćwiczeń, ani opracowanej diety więc jeśli nie masz kogoś kto by cie dobrze poprowadził to nie kontynuuj ćwiczeń, bo tylko sobie zaszkodzisz. I na tym poziomie i tak uzyskasz mierne efekty, więc zastanów się czy warto? pozdro!