efekty

[...] jesli o mase walczy sie do samego konca. Potem moga wyjsc ciezkie cyrki z przetrenowaniem i spadki wystepuja (wiem bo popełniłem ten błąd ) a cała ta sprawa że takie cos daje efekty wynika z tego że po totalnym zatyraniu miesini nierobienie niczego przez pare dni spowoduje ich gwałtowniejszy wzrost niz trening na granicy przetrenowania

Wydałbym mniej pieniędzy i efekty o niebo lepsze. Daj spokój z tymi suplami. pozdr.

Moja również pierwsza, u mnie efekty srednie jednak kumple ktorzy testowali mowią ze najlepsza jaką jedli, moze dlatego ze jako pierwsza stosowana. p.s. wawek ona jest bezsmakowa

[...] powtorzen itp.. Micbar: j/w. przykladowo w tescie Saiba byly -siady po 8 powt -wspiecia na palce ze sztanga po 25-40powt -siady przednie po 15 powt -uginanie izometryczne po 5*5sek -m.ciagna prostych nogach po 15 powt Poza tym liczba serii przerazala komentatorow. A efekty chyba widziales... rzezba plus przyrost masy plus przyrost sily

[...] dobrze rozlozyc prosze o rade jak efektownie stosowac te odzywki bo niechcial bym stracic tyle kasy na marne do tego bede jeszcze kupywal kre-alkalyn a co do plecow kupilem sobie masc ale sprobuje z tym okladem to sprobuje dzieki z gory. Do Piter_1988 mam pytanie w jaki sposob moglbym mniec lepsze efekty bez straty duzej ilosci pieniedzy ??

[...] Droga i bliżej zapoznać sie z treningiem HST,który w tym wypadku byłby bardzo dobry,a ponadto HST nie wymaga jakiś szczególnych zmian przez dłuższy czas,jezeli przynosi efekty.Oczywiscie to również kwestia indywidualna i niektórym HST przynosi bardzo dobre efkty,a niektórzy nie potrafią sie przekonać,niemniej polecam ten rodzaj treningu.

menciu slyszalem o wieli rzeczach i zasadach lecz dzisiaj mam ostatni dzien cyklu z Cp. Zrobilem cykl na 1 duzej puszcze i powiem Ci ze efekty sa naprawde zadawalajace. Nie cwiczylem ponad rok wczesniej regularnie pijac i jedzac dziennie 2 posilki. Przez rok spadlo mi ponad 5cm w bicu i schudlem 13kg. Teraz po 2 miesiacach zrobilem sobie ten cykl [...]

Łap sogacza efekty sa widoczne golym okiem oby tak dalej.... no ale 1000zl na suple wydac to juz przegiecie imo

[...] w zaleceniach ilości białka. Staram się żeby to było min 2g/kg(licząc tylko to pochodzenia zwierzęcego) - na więcej tj jak przy wielu cyklach proponowane 3g/kg mnie po prostu nie stać. Obecnie zrobiłem sobie świąteczno-noworoczną przerwę i mam nadzieje że za bardzo na tym nie stracę A jak Wy - inni podążający tym planem oceniacie swoje efekty?

Przy odpowiedniej diecie efekty sa spore ale Ty masz za maly staz i wiek moim zdaniem na kreatyne.

ale widzac twoj typ budowy i biorac pod uwage ze nie masz zbilansowanej diety to zaryzykuje stwierdzenie ze podczas takiego treningu jak podales twoj organizm zjada sam siebie , zmniejsz liczbe serii , przyloz sie bardziej do techniki cwiczen i diety i na pewno efekty beda dobre pozdro

[...] tematu, więdz w tym zapytam. Jestem po cyklu 4 tygodniowym kreatyny - tydzień temu skończyłem Mam niestety kupione HMB i słyszałem , że jak się samo stosuje to są mierne efekty, a z kreatynom są lepsze. Więdz co ja mam robić chciałem od 2 stycznia zacząć jakiś cykl. słyszałem , ze jak jestem po cyklu na kreatynie to bezsensu jak zaczne (bez [...]

J/W odradzam robić HIIT po treningu siłowym , ale jeśli się skusice i tak to nie przekraczał bym 10-12 min bo może to spowodować efekty nie współmierne z wysiłkiem który w to wkładacie PS: jest temat o HIICIE pt. "Trening interwałowy"

[...] technicznie to cwiczenie 3. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU”: 4 serie max (ciezar duzy) nie przekraczac 10 powtorzen w seri ten trening ja wykonuje raz w tygodniu po klatce i efekty sa spore :) raz w tygodniu cwicze tak jak ci napisalem w nastepnym zaczynam od cwiczenia 3 potem 2 i koncze na 1 . Powodzenia

Tak się zastanawiam czy ten spalacz co Ty testowałeś może dać podobne efekty co załóżmy Thermo Speed i Efedryna HCL w dawce ~ 60 mg / day.

Dla mnie coś, czego trzeba jeść 10 kaps dziennie, a i tak daje marne efekty, to nie spalacz. Mówię o T(S)E. Pozdr.

a jak bede brał tego tamoxa to beda mniejsze efekty, usłabie działanie koxu ???

Elo.Fat-joe mam pytanko..jak efekty po tym cyklu z 200 wina?siła jak?masa cos ruszyła?pozdro:)

[...] o suplach to czytam tylko o smakach i rozpuszczalności a moze by ktos napisał jakiś konkret, jakie miał wyniki a nie duperele. Poza tym Nitrox wcale nie jest zły, wziąłem 1 saszetke i chodziłem jak nakręcony. NIe wiem jakie byłyby po tym efekty po miesiącu stosowania ale śmialo moge powiedzieć że swietnie działa jako dopalacz przed treningiem

[...] bez jedzenia żadnych stacków tez mam czasem pompe więc... to nie jest zasada. Nitrox poza tym wcale nie jest zły w smaku. Reasumując, jak ktos nie potrafi sie zmobilizować do treningu, lub nie ma ochoty, to może zeżreć nitroxa i bedzie miał komfortowy fajny trening, ale sądze ze jakbyś nitroxa nie żarł a ćwiczył tak samo to efekty byłyby te same