efekty

[...] nachwytem to bezcenne cwiczenie bardzo czesto niedoceniane. To moje podstawowe cwiczenie na najszerszy grzbietu. Na poczatku zacznij z pomoca aby ktos ci przytrzymywal stopy i sie podciagaj NACHWYTEM! To bardzo wazne. Wtedy poszerzysz swoje plecy. Zobacz moje zdjecie w profilu, wlasnie to niedoceniane cwiczenie daje takie efekty. pozdrawiam

Witam nie chciałem zakładac nie potrzebnie nowego tematu wiec zapytam tutaj. Czy duzo gorsze beda efekty diety jesli bym robił ładowanie co 2 tyg przez cały czas ? co 2 tyg mam wykłady w weekend cały dzien na zajeciach i zero czasu na zjedzenie takiej ilosci tłuszcuz znowu jak przesune ładowanie na inny dzien to nie wyrobie z treningiem (sobota [...]

[...] oszalałbym jak miałbym się tak rozdrabniać. Prawda jest taka, ze finalnie liczy się dobowa liczba kalorii na tle tygodni/miesięcy. Ja wliczam wszystko ze wszystkiego i mam efekty. Przykładowo zjadłem dziś do śniadania 40g orzechów nerkowca(243kcal) (8g B/ 19g T/ 10g W) to idąc tym tropem powinienem liczyć tylko 19g T czyli 170 kcal, a 70 kcal [...]

A ja np liczę tylko bialko zwierzece czyli ilus tam kalorii nie doliczam z białka roślinnego i tez mam efekty Poprostu jak wyżej zostało wspomniane,wybrać jedną opcje i się jej trzymać Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-02-17 12:15:19

jeśli chodzi o suplementy to mam pod reką dwa spalacze thermo speed i arson...obydwa brałam juz kiedys i efekty byly slabe...moze zbyt krotko je stosowała poprostu

zaczynam dopiero w połowie marca gdzieś, pisalem juz tutaj tak wczesnie, aby miec wszystko rozplanowane spoko, mogę pisać jakie będą efekty mam pytanie jaki odblok zrobic do tego cyklu i czy hcg jest potrzebne tutaj?? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2010-01-13 16:12:15

[...] pisza ze dla poczatkujacych to 7 mety dziennie) albo od "kolegów" z siłowni którzy doradza mu na poczatek ome? czy lepiej rozpisac mu cykl w dawkach leczniczych słabego środka, który DA mu efekty? Przeciez sami byliscie w takim wieku! Wiecie, ze jak sie człowiek uprze to i tak to zrobi. Zakazany owoc smakuje najlepiej w tym wieku.

Jak dawkowałeś poprzednio metę i jakie miałeś efekty? Sprawa rozchodzi się tylko o dobranie dawki Anabolu.

to nie ja biore tylko ziom a brał po 3 tab na dzien a efekty zadowalajace mowił heheh

ale zalezy ci na ogolnej sile? ja bym ci radzil zrobic trening masowy i bys byl bardziej zachwycony :) bo wedlug mnie predzej kontuzje zlapiesz niz efekty:( taka prawda

Siemanko mały problem sie narodził wpiepszam już teraz 4tydz metę ruską i efekty jakoś nie za bardzo na początku fajnie było 2kg ale teraz to już stoi tak od dwóch tyg i ani grama więcej tylko siła poszła jak hvj co jest grane jak wiecie??

odświeżam, bo skusiłem się na ten specyfik i daje on radę. szamam 40mg ed i efekty wzór konspekt. jeżeli macie możliwość a podaż tego jest o ile się orientuję na rynku spora to bierzcie śmiało. za niewielkie pieniążki dobry stuff.

[...] NIE MIAŁEM ZIELONEGO POJĘCIA, JAK WYGLĄDA PRAWDZIWE WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC! Musiałem zmienić prawie całą technikę wyciskania! Zmieniłem też trening i szybko dało to efekty. 2 miesiące później tj w lutym tego roku, po ciężkim treningu wycisnąłem 140kg ważąc 63. Myślę, że na świeżo wypchnął bym 145. I pech chciał, że 2 dni później dostałem [...]

Hmmm Witam ponownie;) daje fotki po dłuższej przerwie, nie trenowałem rok, teraz już jakiś piąty miesiąc ćwiczę znów, efekty jak widać, szału nie ma ale myślę że tragedii strasznej też nie, brzuszek do poprawy to wiem i myślę że z nogami też można dużo zrobić, waga ok 80kg maksów jako takich nie robiłem jeszcze, seria na klatkę 6x100, siady 4x140, [...]

dziekuje bardzo za odpowiedz. jeszcze tylko: - co to irygator? :) - skoro tyle wiesz to pewnie uzywasz takiej szczoteczki, powiedz mi prosze czy zauwazyles jakies efekty/roznice w stosunku do zwyklej szczoteczki?

[...] pomóc i w ogole. nie słuchaj sie znajomych maetke to niech oni jedza i sie trują. za kreatyne tez sie narazie nie łap bo na czysto jak bedziesz cwiczyl to beda takie same efekty co po kreatynie. zamiast kupowac suple to zainwestuj w diete. musisz dobrze jesc. dobrze nie znaczy ze duzo. poszukaj w dziale odzywianie jak wyglada jakas dieta. a [...]

[...] kolesie,ew moglbm ich potpytac czy cos trenowali na jumpa bo laduja niezle... chmm...postanowilem zaczac wszystko na nowo,ulozyc jakis solidny plan,bo wystarczy ze zobacze efekty a dalej to juz z gorki mi pojdzie...strasznie kce wysoko skakac,czasem nie moglem sie opamietac i bylem w stanie wieczorem po powrocie do domu o 19 wziac i jeszcze z [...]

[...] oczywiste -Vitalmax Z matrixow typuj aktualnie ( tu tez no buzery) X-pand, storm, schock oraz nitroII treca o wyborze decyduje cena W sumie sa bardzo podobne jesli chodzi o efekty z tym ze xp jest najbardziej kompleksowy SPALACZE od dlugiego czasu moim nr 1 jest ts olimp z hardcoru to oferta cybera HMB TU OLIMP JEST BEZKONKURENCYJNY BUZERY [...]

[...] smak taki sam(naturalny) tylko ze ostrowia sie pieni...a to nie stanowi zadnego problemu GAINERY mass xxl, profi whey mass - czekolada wymiata KREATYNY oczywiście mono z vitala - właśnie skończyłem swój 1 cykl i efekty naprawde zadowalające.. ale bez diety ani rusz... WITAMINY maxivit PROZDROWOTNE oliwa extra vergin ENERGETYZUJĄCE power guarana

[...] sprawa gdy w ciągu dnia nie możesz w płynie dostarczyć. Gainer: Nie stosuję Kreatyny: póki co Treca z tauryną+dextroza Spostrzeżenia co do czasu zażywania: najlepszego kopa miałem gdy 30 minut przed treningiem wziąłem. Matrixy: przede mną Aminokwasy: Nie biorę HMB TRECa płyn, później kapsy- efekty są, brzuch wyszedł. pozdrówka