efekty

Skoro robisz je na prasie do nóg to nie musisz dodawać wykroków tylko wtedy daj po 3-4s prostowania i uginania. Napisz jak plan wygląda w ostateczności. Masa zależy od diety. Ćwicz do kiedy są efekty. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-17 13:24:02

Jesli to redukcja i kcal sa na minus to SAA dobrze trzyma mase miesniowa, ale przyrostow bym sie nie spodziewal. Edit: Ja robilem redukcje na propie winie i dieta CKD efekty mnie ze tak powiem zszokowaly. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2010-04-17 14:37:14

Eltoro myślą , że w ciągu miesiąca będą nie wiadomo jakie efekty a tak nie jest . Wszystko leci stopniowo małymi kroczkami do przodu. Dodam jeszcze jedno rozpuszczalność : 8/10 mam dobry mikser i zostaje mi tylko trochę proszku smak : orange 2/10 musiałem brać na 1 łyk bo aż mnie skręcało efekty : sporo sił doszło już od 1 treningu z 5kg więcej w [...]

[...] że jest większy przepływ krwi. Mogą też wystąpić problemy z ciśnieniem. Okres zażywania Nitrusa nie powinien przekroczyć 6 tygodni. A po tym okresie przerwa jakieś 3-4 tygodnie. Na nitrobolnie powinno się robić intensywniejszy trening przede wszystkim pic dużo wody. Nitrobolon jest to ogólnie pompa po 2-3 dniach już efekty. POZDRAWIAM WSZYSTKICH.

Jadłem oba. Osobiscie polecam Cp wedlug mnie lepsze, lepsze efekty, obwody, fakt pompa lepsza na nitro ale to tylko pompa ktora po cyklu spada.

o spalaczach zapomnij :) oblicz zapotrzebowanie na tłuszcze białka wegle utnij kacl z wegli i bedzie si :) tu obliczysz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html na redukcji polecam bieganie sam tak robie i sa duze efekty pozdr

Żaden prorok. Proponuję metodę manipulowania węglowodanami, którą sam stosuję i która przynosi zamierzone efekty.

A co powiesz na takie coś: Mam syfy jak stosuję jakieś pasty cynkowe lub inne domowe sposoby np.ususzanie pasta to po jakiś 3 tygodniach widać dopiero jakieś lekkie efekty że mam ich mniej lub się nie robią a jak przestaje to robi się więcej niż w ogóle miałem przecież nie będę do końca życia stosował tych past itp. Ponadto jak wyciskam syfy to [...]

Polecam fitness club Expert na Szczecińskiej,na terenie letniego basenu. Chodziłam tam w zeszłe wakacje i byłam bardzo zadowolona. Dają mega wycisk, a co za tym idzie, szybko pojawiają się efekty cwiczeń :)Naprawdę polecam :)

[...] wporządku i po odjęciu 30kg wychodzi 60kg ?? Chesz warzyć 60kg ?? No prosze troche dojrzałości chłopcze :D ------- narazie nie patrz szczegółowo na wage, jesteś w wieku gdzie ciągle rośniesz wiec nie możesz konkretnie patrzeć na wage... Spokojnie nie nerwowo ćwicz nie jedz słodyczy itp i sam zobaczysz że w połowie czerwca będą już fajne efekty

codziennie to wykonywac? i po jakim czasie bede mógł liczyc na pierwsze widoczne efekty?

Dokładnie katuje dzień w dzień brzuch i efekty mizerne, ale wiem że będą tylko wytrwałości. Mam nadzieje że ja po pół roku też będę jako tako zadowolony :)

cromwell jak bijesz tego mixa dawka ? opisz efekty tego cuda

Bazz, coś w tym jest Dokładnie katuje dzień w dzień brzuch i efekty mizerne Sam sobie zaprzeczasz. Skoro katując dzień w dzień brzuch stwierdzasz, że efekty są mizerne, to nie czas na zmianę technik?

odradzam dlatego, że za dwa miesiące efekty będą wolniejsze i wtedy jak zarzucisz tego venoma pójdzie bardzo sprawnie, a obecnie dobre efekty przyjdą z dietą i treningami, to wystarczy

jak ćwiczyłeś splitem i to daje efekty, to po co zmieniać? jak Cię trening nudzi, to można go zmienić, ale po co zmieniać coś, co daje efekty?

[...] kolegi (100 kg)dietę redukcyjną i w dniu treningowym miał 3000 kcal i chudnie w oczach! Drogi Autorze, zacznij od 3200 kcal przy proporcjach b 3g/kg; t 1,5 g/kg i ww 1,5 g/kg. Obserwuj efekty i reaguj obcinając lub dodając kcal. Na 1500 kcal zagłodzisz się szybko. Pozdrów tę panią doktor. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-17 21:03:51

[...] okresie czasu z chudego i mizernego faceta można wyhodować prawdziwe monstrum. W ciągu jednego miesiąca można przybrać na wadze nawet kilkanaście kilogramów i uzyskać efekty na które naturalnie, trzeba by było pracować przynajmniej kilka lat. Czyż pokusa nie wydaje ogromna? Zapewne tak, dlatego tak wielu jej ulega. Próbując zgłębić [...]

Wiesz, też miałem etap A6W i katowania brzucha codziennie. Pewnego dnia zaprzestałem, robiłem go 1 - 2 x w tygodniu i efekty były lepsze. Tylko musiałem sporo pracować nad tym, by zachować optymalną proporcję nad bardziej rozwiniętą górą brzucha. Pewnie wiesz, że dół jest trudniej rozbudować. Dlatego radzę od razu wziąć się za niego. Zrób jak [...]

Witam! Mam zamiar wziąć Omke 5 strzałów, jestem już po 1 cyklu sterydów a mianowicie 100 tabsach Mety ruskiej (efekty ok), i teraz tak zastanawiam się czy na 2gi cykl Omka będzie dobrym rozwiązaniem, do tego kupiłem już sobie Kreatynke oraz białko i gainera, i pytanie do Was jak to brać w jakich odstępach czasowych strzał i czy w ogóle opłaci się [...]