SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • 1 cykl na ph - mdrol

    Post
    Doping

    [...] jego zdrowiu. Mi do cyklu trenadrol + epi poszło 5 opakowań essentiale forte i po cyklu 4 opakowanie hepatilu, w sumie na wszelkiego rodzaju osłonki dałem 450zł nie mówiąc o odbloku i PTC. A i tak jak teraz (3 miesiące po cyklu) zjem coś tłustego to czuje bul w okolicy wątroby. Lepiej przybić SAA bo zdrowiej i lepsze efekty niż truć się PH-ami.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 2010-03-10 08:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na ph - mdrol

    Post
    Doping

    [...] spac dzien w dzien o 1-2 rano wstaje o 6-7 z racji studiowania informatyki robie prace po nocach i pozniej w dzien na uczelnii i z tego co zauwazylem to jedyne solidne efekty jakie mialem to podczas wakacjii i ferii swiatecznych a podczas zajec pozostaja tylko kanapki.. Nie wiem to tylko zdrowia mi zyczyc +/- jakeis 5kg i tak z 2-3cm w bicu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5097 Data: 2010-03-10 09:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ - do znawców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie- po prostu wiem co dobre, kiedy ktoś liczy na poważne efekty i ma "cohonas" do poważnej pracy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2003-11-13 21:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja lece na 20mg efekty zadowalające ale myślę że 4 i 5 tydzień dam 30mg i będzie malina

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2009-03-19 15:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka różnych pytań o produkty spożywcze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy istnieje jakiś skuteczny spalacz tłuszczu który może wzmocnić efekty do ćwiczeń 3 razy w tygodniu? Rzeczy które jem to głównie kurczak, jajka, ryż, warzywa mrożone, szynka konserwowa(taka w plasterkach), chleb ciemny, do picia woda z sokiem albo napoje typu kubuś.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2012-10-18 18:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 20 powtórzeń 2.Przysiady - 20 powtórzeń 3.Pompki klasyczne - 10 powtórzeń 4.Drążek podchwytem na szerokości barków - 10 powtórzeń 5.Pompki z wąskim ustawieniem rąk - 10 powtórzeń 6.Pompki w podporze tyłem - 10 powtórzeń 7.Brzuszki na drążku - 20 powtórzeń 8.Brzuszki - 20 powtórzeń Co myslisz o tym treningu co w nim zmienic zeby byly efekty???

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 17:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie co do Abs 2 to sie wykonuje 3 razy w tygodniu co 2 dni ??? czy jak ??? i po jakim czasie przechodze pomiedzy poziomami czyli ile czasu mam porobic A zeby przejsc do 1 ? i ile ten trening trwa? i czy beda jakies fajne efekty wzmocnionych miesni?

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 20:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powodów czasu pieniędzy i jeszcze kilku innych :P Mój obecny wygląd jest w profilu oraz w avatarze, wiem, że nie jest to wymarzona forma ale jak na taki trening domownika ja efekty widzę, zostalo mi jeszcze spalić z brzucha dla lepszego wyglądu oraz rozbudować klatę. Kilka miechów muszę się przemęczyć na tym co mam i nie chce by były to miesiące [...]

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 15:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] intensywnosc treningow fbw w tygodniu. Np. chaotyczna wersja 15/10/5 lub oryginalna wersja WODYNA 15/10/5. Tzn. pierwszy trening w tygodniu po 15 powtorzen, drugi 10, a trzeci natomiast 5. edit. Wiem to od MAwashiego ) Wiec jesli bedziesz mial efekty fbw, to raczej mozesz nim ciagle jechac. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-08-29 20:39:43

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Plan Mawashiego czy szóstka Weidera? Dodam że mam 14 lat i od miesiąca trenuje według planu Mawashiego dla początkujących, wszystkie ćwiczenia robię w trudniejszej wersji i daje rade. Ostatnio kolega zachwalał sobie szóstke, mówił że szybko efekty itp. Raczej nie zmienie treningu bo jestem z niego zadowolony ale ciekawi mnie co o tym sądzicie.

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 20:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy/skurcze łydek? :o

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] konieczne. Masz ściągniete mięsnie , stawy na zastojach (nie obciązałes ich wczesniej zbytnio jak mówisz) szybko powstaja mikrourazy . I organizm nie nadąża natleniac miesni tak szybko jak trzeba , procesy beztlenowwe i efekty w ciągłych zakwasach. Do tego może dojśc złe odrzywianie. Deficyt magnezu =skurcze . Witamint też by sie przydały .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6859 Data: 2007-05-02 11:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukamy przeciwnika dla Roberta !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] damme. Piękna sylwetka i perfekcyjna sprawnośc fizyczna:) to jest piekne w tym sporcie,ale teraz takie czasy są,że kazdy chce w jak najkrótszym czasie osiągnac błyskawiczne efekty i młodzi adepci sięgaja po środki (sterydy) i niestety większośc z nich różnie kończy... Dlatego ja jestem przeciwny promowania tego sportu w ten sposob,tylko jak [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19794 Data: 2013-05-01 15:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podobno najlepsze efekty daje takie prosto z krowiego cyca Chłopaki pijcie ile wlezie(z byka też spróbujcie) SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-27 22:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens?Nitrobolon II,Xpand Energized

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przerwe od trenongu nog.Po miesiacu zobacze czy bol zostal jak nie to zaczynam znowusz trening nog.Wiec myslisz ze w czasie cyklu powinienem chdozic max raz w tyg.na basen?I czy wogle jest sens zaczynac ten cykl przy takim trybie odzywiania?Zastanaiwalem sie tez nad kupnem samego nitrobolonu II bo koledze dal calkiem dobre efekty.Dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-09-10 21:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też mam ogromny problem z łysieniem, kiedyś brałem wino to mam do dziś efekty w postaci zakoli które się pogłebiły. Obecnie jadę saw palmetto 3tabs dziennie z Ostrovitu, piloxidil 2%(to jest to samo co loxon 2% tylko kosztuje 12zł)i do tego loxon szampon przeciwko wypadaniu i nie zapeszając, jest całkiem nieźle :-) Ile tego symexu jesz? może za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2016-07-22 23:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple takie którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2021-08-10 19:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple takie którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu Rozumiem wszystko tak będę działać teraz przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2021-08-10 20:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 93mati93/ DZIENNIK - Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 s - 1s 10, 2s 10, 3s 11 (maks) Na koniec nie moglem się powstrzymać i walnąłem swój rekord na klatkę wyniósł on 59kg. Jutro trening klatki wg nowego planu widać już efekty po 2 treningach z tego planu. Do rekordu doszedłem trzema powtórzeniami : 1. 55kg 2. 57,5 kg - już byłem zadowolony 3. 59kg Bałem się podnieć większy ciężar ze [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7194 Data: 2010-02-26 21:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm... A uważasz, że 3 dni w tygodniu to za mało, lub że przy 4 dniach uzyskam znacznie lepsze efekty? Czas może i by się znalazł, ale jak pisałem wcześniej, również biegam i rozciągam się jeszcze wg. metod Toma Kurza itd. Podsumowując na siłę był bym w stanie wcisnąć jeszcze 1 dzień treningowy, ale bardzo niechętnie, bo naprawdę coraz bardziej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2010-11-23 20:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Booze Cruise

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ułożeniem sztangi. Na następnym treningu będę musiał pilnować aby sztangę trzymać trochę niżej. Możliwe, że zacznę podkładać sobie coś pod piety - przynajmniej na jakiś czas. Z treningu barków jestem bardzo zadowolony. Pewnie lepsze efekty by były gdybym zamienił BP na MP, ale z tym się jeszcze wstrzymam. Na DBFP wciąż czuje ból prawego tricepsa.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8963 Data: 2016-01-16 14:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)