efekty

[...] zdobył dublet dwa razy pod rząd, więc takim złym trenerem nie był. Fakt, że Bayern pod jego wodzą często grał dosyć chaotycznie, ale do pewnego momentu przynosiło to efekty. Moim zdaniem za obecny kryzys Magath odpowiada powiedzmy w 30%. Reszta to głównie zła polityka transferowa, nieumiejętne przebudowywanie drużyny (dos Santos, Karimi, [...]

efekty Gaala juz widac - bo zespol ktory rozpoczal mecz gral to czego brakowalo bardzo.A statystyki posiadania pilki momentalnie byly pewnie drastyczne (oczywiscie z korzyscia dla bayernu) a Braafheid juz pokazuje ze bedzie sial takie zagrozenie jak Lahm na 2stronie. zreszta kazdy zawodnik zasluzyl na pochwale bo bylo widac ze sie [...]

efekty naprawde super. napisz HGH jak brałeś i w jakich ilościach.

Myślałem o t3 jednak jest to dla mnie środek " za ostry " :) Nigdy nie miałem parcia na ryzyko, wole dorzucić, zaczekać na efekty itd.

heavyweigh super efekty, ja Cie kojaze z innego nick.

daj znac jak efekty. palenie fatu powinno byc dobre na takim combo Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2011-09-09 12:09:06

Dla śledzących temat: Redukcja treningów do 3x w tyg: pon klata+tric, brzuch aero 30min śr nogi+barki aero 30min pt plecy+bic, brzuch aero 30min. Dieta bez zmian. Efekty: dużo lepsze samopoczucie, lepsze hmm nabicie mięśni i ogóle krągłości. Tyle:)

Dzięki dzięki ebook doszedł. Źyczę powodzenia i czekam na foty ;P ZA miesiąc opisz efekty ps. Może znasz jakaś stronę z fotami po skończeniu tego treningu znaczy całej książki Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-09-08 12:11:34

[...] wstydze, taki tluscioch ze mnie. nie chce straszyc..... i mam pytanie - moze ktos odpowie - ja wiem ze cierpliwosc, wytrwalosc i konsekwencja to podstawa i nie od razu sa efekty i to jest indywidualne etc...ale 'pogdybajmy'...czyli ile myslicie moge schudnac patrzac na diete i cwiczenia w pierwszym miesiacu? potrzebne mi to do motywacji [...]

[...] z treningu pleców przeskoczyło ćwiczenie na tył barku i kosztem serii z 1 ćwiczenia oraz ostaniego dorzuciłem dodatkowe wyciśnie na hammer 1SR+BO. Zobaczymy jakie będą tego efekty. 21.07.2021 Barki ,Brzuch 1.Odwrotny buterfly 75 x 20 pow. 4S 75 x 20 pow. 3S 2.Wyciskanie na shmicie R10 + BO 10-12pow 110x10 115x8 90x10 115x10 115x8 90x12 3. [...]

Lazuro rozejrzyji sie za jakims planem full body 3 x tyg. bedzie on dla ciebie bardziej odpowiedni. tego typu rozpiskami,zainteresujesz sie za dwa lata....albo wcale. chyba,ze nie traktujesz sprawy powaznie i chodzi ci tylko o krotkotrwale efekty,to prosze bardzo-wybor nalezy do ciebie. pozdrawiam.

do mety oslona na wątróbkę bo sie porypie winko zostaw na koniec po omie :) będziesz miał efekty

piękny brzuszek i dobre efekty kociaku;]

[...] na brzuch lecz pełniąc funkcję stabilizacyjną napinaja się podczas wykonywania codziennych czynności. Polecam Ci robić brzuch nie cześciej niz 3 x tydzień. Najlepsze efekty osiagniesz stosując superserie 1. dół (podnoszenie nóg w zwisie lub na leżąco) 2. skos (skręty) 3. góra (spięcia) Kolejność ma znaczenie Pozdrawiam i wytrwałości SOG

Dzięki ;) Trza być twardym nie miętkim przysiady - nogi MC - grzbiet drążek nachwytem - grzbiet wyciskanie leżąc - klata military press - barki? Kilka pytań: co z bicami i tricami czemu grzbiet dwa razy a reszta raz ? Czy serie 15/10/5 będą ok, czy może inaczej? Sorry, że tyle pytam ale tym razem nie chce sobie nic zrobić i mieć efekty

[...] moze w jakiego rodzaju placówkach można zmierzyć procent zatłuszczenia ? I jakim sposobem najlepiej to zrobic ? Zastanawiam sie jak najlepiej byłoby mierzyc czy są jakies efekty zrzucania brzucha ? - waga mnie mało interesuje, pozatym wydaje mi sie, ze nie bedzie najlepiej tu odzwierciedlała efektu - procent zatłuszczenia byłby bardzo dobry - [...]

[...] bialka na takim mixie jest uzasadniona, ale z tego co widze na zachodnich bordach duzo konkretnych zawodnikow laduje niera po 500-600 g bialka dziennie na slinie i daje to efekty. co do dlugiego trenu, to raczej nie jestem zbytnio do niego przekonany, bralem kiedys dwukrotnie i niby robil robote, ale na ace jakos lepszy progres robilem, a [...]

Super efekty i duze skutki uboczne. To tak jednym zdaniem. Ogoleni mysle ze sie nie oplaci.

[...] co dalej??? co dalej też się przekonałaś więc najlepiej wiele nie kombinować tylko zacząć się zdrowo odżywiać stosując W,BiT w tej kolejności co napisałem i w odpowiednich proporcjach i z odpowiednich źródeł wyszczuplanie może potrwa dłuzej,ale powinno przynieść trwalsze efekty bez dziwnych zjawisk towarzyszących po zakonczeniu róznych diet xl

[...] surowki.Mam nadzieje ze przy takim odzywianiu i odrobinie cwiczen uda mi sie zachowac te stracone 4 kg i zrzucic jeszcze 2....czy nie???Juz sie pogubilam.planowalam tez zeby przeplatac...jeden dzien kopenhadzkiej z jednym dniem moim ...Skoro po jednym dniu na kopenhadzkiej schudlam 1kg to moze to przyniesc jakie efekty...Czy nie?:)) Sylwia