efekty

wiek 22 lata wzrost 180 cm waga 79kg staz 3lata zawsze trenowałem splitem zmiennie raz klata bic i od roku klata tric i zastanawiam sie czy trening FBW da jakies efekty co o tym sadzicie?

[...] bardzo ogolnie...zero konkretow jezeli chodzi o te substancje. Malo opinii... no to jak? ktos ze stosujacych sie wypowie? "Opinie, Komentarze, Działanie, Dawkowanie, Relacje, Skutki uboczne, Stosunek tych leków do siły (u mnie powodowały spadki), czy ogólnie warto je stosować i czy dają wyraźne efekty w stosunku do s. ubocznych."

[...] dobrane. No cóż, pole manewru jest u Ciebie małe- jeśli masz tak napięty grafik, ale tak bywa:) Wiele osób trenuje plecy razem z klatą i daje im to niesamowite efekty- jedyna ważna kwestia do dobry, długi okres regeneracji, a u Ciebie w sumie jest bo po tym treningu masz 2 dni puste więc jest ok. Szkoda, że nogi wypadają tak jak są, [...]

Witam, mój problem jest następujący. Ćwiczę już mniej więcej 5 miesięcy oraz taki sam okres czasu jestem na diecie redukcyjnej, efekty wg mnie są bardzo dobre gdyż schudłem 20 kg. Wszystko jest ok, efekty w postaci mięśni są widoczne wszędzie poza klatką. Tam cały czas znajduje się tłuszcz. Rzeźba jest widoczna wszędzie poza nią Ćwiczę brzuch i [...]

wiadomo że lepiej 5-6 ale na 3 też można coś zbudować nie będą oszałamiające efekty ale beda

DOMOWE SPOSOBY NA USUNIECIE BRODAWEK 1. GLISTNIK (JASKÓŁCZE ZIELE) Jaskółcze ziele jest najpopularniejszym naturalnym lekiem na kurzajki. Wystarczy przełamać łodygę rośliny i posmarować kurzajkę sączącym się z niej żółtym mleczkiem. Czynność tę należy powtarzać możliwie często. Zaleca się zakleić nasmarowane kurzajki plasterkiem: Glistnik jest [...]

[...] w tabsach to nie było ŻADNEGO efektu. Zero wzrostu siły, zero bólu stawów, zero wyżylenia i wywalania wody. Także wszystko zależ od organizmu, taka jest prawda. Oczywiście na 90% "populacji koksów" taki cykl jak Ty zrobiłeś już w pierwszym tygodniu dawać będzie mega efekty, ale widać Ty należysz do tych "pokrzywdzonych" 10%

coś w tym jest Carlos ... i jeśli to prawda, to ja już nie wiem czy jest sens coś bić, a jeśli tak to co. Bo ten prop, o którym pisałem w swoim poście, nie dający praktycznie żadnego efekty przez 3 tygodnie to był wychwalany pod niebiosa Testolic.

no ja mysle tez ze od razu 180. duzo nie przeplacisz, a masz uniwersalny, bez kombinowania, duzo miejsca na ciężary itd. moze maly dyskomfort na bica, ale ja nie używam wogule gryfu do bicepsu tylko hantle i tez mam efekty :P no to kupuj 180tke

Jestem tu nowy, kłaniam się. Czytam ten wątek i zastanawia mnie niska skuteczność uderzeń w walce wręcz. Może lepiej zadać ich dużo, skoro z założenia są mało efektywne? Podczas walk bokserskich w grubych rękawicach widać silną pracę ciałem zawodników, dzikie wkładanie całego ciężaru i szybkości w uderzenie. Wtedy są efekty zamroczenia przeciwnika [...]

[...] inna wersja netowa to taka że po prostu unosimy tułów a jeszcze inna to taka że ruszamy tułowiem góra-dół bez dotykania plecami ławki czym te wersje się różnią ze względu na efekty? i drugie pytanie , jakie są najczęstsze błędy w technice prowadzące od krzywego kaloryfera? pozdrowy Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-11-10 16:21:33

No nie wiem.Lece na oxie z ph juz prawie tydzien.Efekty silowe jak sa to bardzo male bo nie odczowam ich:) Wytrzymalosc ostro skoczyla,do tego stopnia ze daje sie ja zaowazyc:) Zobacze co bedzie dalej. Zalezy czego wymagasz od oxy.

[...] robić FBW, które robiliśmy 2 miesiące. Teraz tydzień regeneracji. Za tydzień chcemy ruszyć z nowym planem. Co polecalibyście robić po obecnym FBW ? Jak dla mnie po tym FBW efekty są. Siły przybyło dużo, ale coś słabo z masą, bo tylko 700g przez 2 miesiące, mimo że dieta jest. Co może być tego przyczyną? Czy muszę dorzucić jeszcze z 200-300 [...]

A6W jest do bani rób brzuch na siłce normalnie daje najlepsze efekty ćwicz go cały czas a z brzuchem już twój wybór pozdr

odp. 1.kreatyna + koszykowka , nie bedzie zadnych komplikacji tylko bedziesz mial znacznie ograniczone efekty dzialania kreatyny ktora gromadzi wode w miesniach , na treningach wszystko wypocisz , jedyne co ci da to troche rzezby i moze sily jednym slowem bezsensu suplementacja kreatyna w takim przypadku bez dluzszego doswiadczenia jeszcze sobie [...]

[...] ponad 4 miesiące. Mam 19 lat, 178cm, waże 77. Mój cel to masa i siła. Diete mam ułożoną, sprawdzoną. Brałem 2 miesiące Białko wpc 80 i gainera, mutant mass czy jakos tak ;p efekty były średnie. Co polecilibyście?? Planowałbym kupić białko, gainera i może jakieś hmb? albo aminokwasy? Co polecilibyście na mój poziom :P Może jakąś kreatyne na zime?

łączenie dwóch stacków (typowo przedtreningowych) imo mija się z celem lepszym a co lepsza tańszym rozwiązaniem jest stack+dowolna forma kreatyny efekty będą porównywalne a kasiorke którą zaoszczędzisz możesz wydać na miche Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-10 17:23:26

efekty o których piszesz, są uzależnione głównie od dodatniego bilansu (dieta) i treningu a nie od białka czy gainera hmb odpuść, kreatyna wg własnego uznania - jeśli uważasz ze przyszedł już czas, to ok choć ja myślę, że warto jeszcze trochę poczekać

nieważne ile jesz. Ważne jakie efekty A jak widać, u ciebie coraz lepsze:) i tutaj już mówie bez cukru. Serio. (zresztatak jak zawsze) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-10 17:40:09

Troche nieprzyjemne efekty uboczne pieprzyki,plamy na skorze etc.